这是3个月时长的来信记录，顺便和大家说一声，这些天大家报喜的、正挣扎的、树洞记录式的来信都看到了，因为一直在写课，所以很多读到时就精神回复了[笑cry]等我写完课再尽量整理一下。
报喜的替你们开心；正挣扎的等666热量分享课都会说到；树洞记录的我也在默默看着。

其实，对于来信中提到的问题，我一直在你们背后默默地看着，知道信里提到的挣扎是必经之路，也知道你们没问题，自己一定会开窍走过去的，所以我就没回复，因为，与人交往或当老师也好，重要的一点是不能塞了别人的悟门。

不是问什么就直接回答正确答案的老师就是好老师，反而这样会影响别人开悟。

悟的过程一定是有挣扎、有痛苦、有迷茫的过程，这是必经之路，所以在安全范围之内时，我会留给大家空间去自己体验成长（因为每个人都有这个能力，只不过还没完全挖掘出来而已）。

如果真的来信提到的问题超出了安全范围，我肯定会提醒你马上去看医生。

⚫︎这三个月的来信记录非常宝贵，前半段以前发过一次，很开心又收到后续进展，只有放在一个长的时间段里才能看到事物的发展规律，相信很多体验都是大家共同经历过的，所以别害怕，这种不正常的现象是长期热量亏空后的“正常”现象。

只要姨妈能来，一切都好说，养好了再健康瘦也没问题。姨妈不来，怎么都不能健康瘦。

正在有同样经历的朋友不妨多读读，眼光放在当前的一顿两顿饭肯定会难受，要跳出来，有整体视角，具体的热量课也会说特殊时期应该怎么办。#Sunny减脂问答##我是不节食健康瘦的幸福女孩#

#婚前21天# 《婚前21天》是由袁白丽团队策划自制的国内首档备婚生活记录式真人秀。节目将邀请四组处在婚姻不同阶段的夫妻组合，真实记录他们亲自筹备婚礼的全过程，展现他们对完美婚礼的幻想共鸣与筹备婚礼的残酷现实，最终呈现双方牵手迈向新生活的转变和成长过程。节目在引发大众对于婚礼浅层话题讨论同时 ，更将深入剖析及展示当下社会不同年代的情感价值观，通过四组具有代表性的备婚样本阐述，探讨在每一对婚礼背后，被快节奏生活所挤压而失去“仪式感的意义”的生活现状。通过深度观察当下青年备婚夫妻的婚姻生态，传递最新的爱情观、婚恋观和人生观，引领新时代婚礼潮流！ https://t.cn/z8qfKZ7

这两天突然想起好多年前看过的记录式纪录片《人生七年》，查找时发现，已经更新了最新一个系列，2019年拍摄的，主人公们已经63岁了。这个系列是导演迈克尔.艾普特（1941年生）23岁时候（1964年）拍摄一群当时7岁的小朋友成长的长篇纪录片，每7年拍摄一次，记录这群出身阶层各异的小朋友在以后的成长岁月中发生的变化，最初目的是想看看到2000年时候，这群英国的未来们所处的阶层和7岁的时候有多大的变化……没想到，一直就拍到了2019年，拍了9期，拍摄跨度55年，曾经的小朋友已经63岁了，镜头背后的导演也78岁了。看这个纪录片，看到各种不同起点的人有着不同的发展轨迹不同的际遇，唯一没有差别的就是大家都在镜头下如此真实地慢慢变老，从充满未知的小孩子到白发苍苍的病老头老太……肉眼可见的时间流逝，肉眼可见的人生，感触良多。