从很长一段时间之前开始，我就开始由衷佩服我的一位“机长”朋友，他敢于表达，善于思考，他说要做到知行合一，他阅读、他书写、他表述、他感悟、他心怀自然与家国，他爱着人类和地球，他冷静有力地面对质疑与谩骂，我相信他能做到兼济天下！他飞上天空俯瞰地球的时候，一定带着坚定善良的微笑。
庆幸的是，我们有着共同的理想与信仰，我们共同热爱与感恩着脚下的大地和养育我们的土地，我们共同相信着有一天，我们会为人类这个种群鼓与呼！
我有许多朋友也是这样，我爱他们和她们，我也爱我们，因为我们渺小而伟大！
感谢自然，感恩创造！祝福地球，祝福人类！祝愿我们：不忘初心，牢记使命！

〔剖开消极情绪背后的真实原因〕
喜怒哀乐人生常态，有快乐就有悲伤。通常遇到愤怒、悲伤怎么处理呢？怎能让心情平复不进入死循环？

在心理咨询时医生发了一张叫“三栏表”表。这张表区别在于每当陷入消极情绪时，能让心情得到平复。三个标题是：情况、负面的想法、公平及现实的想法。

举个例，情况：妈妈突然冲我发火。负面想法：我是不是哪里做错了让她生气了，她不爱我了吗？公平及现实的想法：我不知道母亲为什么会生气，可能是母亲在工作上遇到困难，她在发泄。对我发火并不能代表她不爱我。虽然她对我发火，但是还是做了我爱吃的菜。

将事件、情绪写下来进行剖析，是否就没那么消极了。一时冲动或钻牛角事情会变得更复杂，不要被小小情绪浪费了大好年华。

比如我自己，三年没上班，爸妈着急，我更急。中途也上过班，一个月。工作上遇到难题，正常做法问同事或上司，一起解决。而我在怎么问同事这个问题上来来回回组织语言。那个慌张程度无法想象。最后一天下班后，就跟脱离生命危险一样。同是抑郁症的朋友们能体会这样的感受。于是开始分析，情况：为什么上班让我难受？负面想法：我真没用上班都不行，养活不了自己要靠父母，不上班会被社会淘汰，活着有什么用。公平及现实的想法：我生病了，它会让我失去活力和行动力，会被消极情绪控制。有积极配合治疗，是有进步的，能坚持上一个月的班，医生都很意外，不用着急。在家里吃住不要担心开销，帮忙做做家务也是给父母减轻负担。也有好多人不上班，做着自己热爱的事并发展成事业。坚持看书，写小作文，不喜欢能坚持到现在，已经很棒了。

人无完人，不可能什么都会，什么都能顾及到，又不是神仙，再说神仙也不是完美的，有缺陷也是一种美。

『22.11.2.#日常[超话]#』
「We'll do whatever just to stay alive.」

这是一个不切实际的幻想
这是一场无人喝彩的白日梦
但我仍会倾尽所有
只为了一场活的值得的人生

当夕阳西下，黄昏下的地平线逐渐模糊，黑暗一步一步朝我迫近，脑海里开始闪回我的一生，也许在浩瀚星辰下，我只是个微不足道的尘埃，在亿万年的宇宙中，生命甚至不及昙花一现。

但是我来过，我爱过这个世界，我用脚步丈量过大地的宽度，我欣赏过每一寸狭缝中的风景，我留恋这片土地上的一切。

而这，足矣。

他们总说，“世界这么大，我想去看看”，却从未迈出过一步；他们口中大声嚷着“热爱当下的一切”，但他们的心却如同一片荒原。

他们说——生活应该平平淡淡
他们说——碎银几两无法掀起波澜

“我愿为了一片海而翻万山”
可是山太高
“我愿为了一朵花而跨万水”
可是水太远
“我会永远的爱当下的一切”
可是他们口中的永远，只是当下的热爱

而我，似乎与他们不同。

我爱在旷野里看夕阳，感受风的方向，与我无关的都遗忘，像树一样生长；我爱在楼阁望八荒，聆听雨的狂妄，令我烦恼的都挥放，自由的放声歌唱。

我决心孤身逃离，我向着太阳出发，只为光能多伴我一刹。我没日没夜的奔跑，种着梦中的彼岸花。纵使脚步追不上日落，纵使黑暗终将降临，至少我明白了不必害怕。

我不害怕日落，因为我知道——
明天，太阳依旧会升起，阳光依然普照。