【你未来的样子，就藏在你度过的每一个今天】#2022就剩两个月了#，想早睡早起，睡前就别一直刷手机；想生活充实，就培养爱好，发掘兴趣；想实现梦想，就明确目标，脚踏实地努力...想成为什么人，就得去做与之匹配的事。想要的未来，要靠自己争取。#11月第一天#，不负时间，不负自己，加油，早安！ ​​​#早安# （来源：人民日报；发布：张萌萌；审核：陈昊）

整个奥运会，最喜欢的解说，非高菡莫属！漂亮小姐姐解说乒乓球，外型和声音一样甜美，专业与口才同款漂亮，也太优秀了。

高菡解说比赛，语速合适，没有废话吧，还一到专业知识，通俗易懂。点评非常客观，从来不偏袒谁，到中国选手落后的情况，又很走心地调动观众情绪，面对伊藤美诚那些奇葩动作、套路，人家也能不带丝毫负面情绪。

她的解说能力，做到了跟比赛完美融合。高菡虽然是刚从《一起说奥运》选上来的，但不像张萌萌那么“关系户”，占着位置不努力，全红婵给叫成全金婵，好气人。回看高菡比赛照片还挺微胖的，现在起码瘦了十斤以上，为比赛付出不少啊。当时决赛另一位男选手也挺不错的，五公主有眼光，国乓来个最完美的解说，才配得上那许多高光时刻。

“美中不足”高菡口才太好了，把陈梦给带偏，陈梦怎么可以自己发文说：“我的时代到来了”。

高菡最绝的是，每次颁奖时刻，精心准备了稿子，却念得像随机的口才爆发，娓娓道来，情感充沛，量身定制，霸气又实际，凡尔赛都那么令人服气。

评价孙颖莎：输了陈梦时，她说孙颖莎仍然未来可期。快赢了伊藤美诚，她说孙颖莎真是为大比赛大场面而生的。

评价观众席：放眼望去，看台上的中国军团，也全是世界冠军。

评价樊振东：每一步都走得踏实刻苦而坦荡，尽管今天依旧没能翻越马龙这座高山，但也请樊振东回头望望，一路走来都是风景。

评价马龙：马龙是一种高度，一种境界，这就是仰之弥高、钻之弥坚的工匠精神。

评价国乓：中国乒乓球为什么能长盛不衰？看到领奖台上的龙、蟒、胖，这一刻就找到了答案，他们就代表着传承。

结束语：对手也是成就我们的另一只手。
没有唾手可得的胜利，每一块金牌背后都有沉甸甸的汗水。

【环境青年说第二十六期：回首半程，初心不负年华】青年朋友们，大家好，我是来自如东生态环境局综合行政执法五局的陈洁，很高兴能在《环境青年说》专栏和大家一起交流。今天我分享的话题是——回首半程，初心不负年华。#环境保护# （来源：南通生态环境微信号；发布：张萌萌；审核：陈昊）https://t.cn/A6oC3msG