#邓丽欣[超话]#每個人都有自己的經歷，都有關於過去的故事。不同的經歷、不同的環境，造就出一個個不同的面孔，過去的人和事總會對一個人的成長有所影響。在這個高壓輪轉的城市，生活中不乏一些臉上佈滿愁雲的人，走近他們總覺得有一種無形的壓抑感。在他們身上很難感受到什麼是快樂，能感受到的，似乎更多會是痛苦和煩惱。後來才知道，他們之所以心事重重，只因心裏裝載著太多過去。曾經開心的事，捨不得扔掉，但再提及又頓覺太遙遠，難免覺得傷感；而難過的事更不必多說，每次提起只會令傷感重複多次，這樣的人，應該怎樣才能快樂起來？
回歸我們的生活，生命中許多的不快樂，大部分都是來自心裏裝著的事，心事壓抑著情緒，便很難再開心得起來。今次封面的主角鄧麗欣（Stephy）在入行多年後淬鍊出屬於自己一套人生智慧，面對人生總總經歷和情緒，她沒有選擇於執著過去念念不忘。從她的經歷中讓人明白，想要快樂起來，只需把名叫「過去」的包伏卸下，然後學懂活在當下，才能昂首闊步擁抱更快樂的將來。
重燃火花
「鄧麗欣」這個名字大概是千禧年後最讓大眾耳熟能詳的女藝人之一，從女團偶像歌手的身份展開星途，以至隨後踏足影圈，多年來在歌影視三棲發展，一直不乏讓觀眾有深刻印象的作品。回歸這段旅程的起點，當時的Stephy參加由Yes!所舉辦的《Yes!雜誌校花校草選舉》並奪冠，之後被模特兒公司相中而入行。被問到入行經過，原來Stephy亦是因為陰差陽錯之下，才會意外走入這個五光十色的娛樂世界。「這個說法好像很老套，不過一開始是因為有朋友幫我報名參加校花校草選舉，這個選舉算是當時的學生界的盛事，當時我比較怕醜，從未試過上台表演，最初我亦有些遲疑，擔心自己不適合參加選舉。不過在朋友鼓勵下，我又覺得在等放榜期間不妨一試，於是便『膽粗粗』嘗試一下，對於當時的自己而言，算是一個非常大的突破。」
紅極一時的本地雜誌《Yes!》是不少八、九十後讀書時期的回憶，其中曾經一年一度舉辦的《Yes!雜誌校花校草選舉》多年來成為不少當紅藝人的起步點，要是放諸現今世代，校花校草選舉大概就是千禧年代的《全民造星》。不過，曾經擔任過《全民造星》總決賽評判的Stephy卻有另一種看法。「我覺得《校花校草選舉》跟《造星》的模式上有相似的地方，不過實際上亦有點不同，因為《造星》的參加者大都有一個很明確的目標，就是要上台表現自己的歌舞才能以及入行。但是《校花校草選舉》比較pure一點，包括我自己在內，很多人其實參加比賽都是比較純粹，沒有一個很明確的目標，可能只是因為好玩而參加。」雖然性質有差異，不過兩個比賽同樣令大眾發掘到不少潛力滿滿的明日之星，令香港的娛樂工業相隔多年，再次有「百花齊放」的趨勢出現。
「我自己是一直很期待這個『百花齊放』的情況出現，因為以前香港樂壇除了女團外，亦有很多男團組合。每到頒獎禮的時候，看到一班人在後台集結，感覺會更加熱鬧。加上我覺得團隊組合有時會令人更有凝聚力，大家可以互相支持、一起進步，所以看到現在的愈來愈多新的組合冒起，再次為樂壇與影壇重燃火花，這是令我很期待的事情。」作為偶像歌手的前輩，Stephy在樂壇亦有留下不少傳唱度高的經典作品，近年她雖然專注於演員工作，不過亦有不少樂迷一直很期待她會再次推出新歌，闊別樂壇多年，未知她又有沒有計劃再次重返樂壇？「其實我一直有計劃再次出歌，很多人以為我己經放棄了做歌手，其實並非如此，因為現階段我想先專注於做好演員的工作，雖然一直聽到很多樂迷想聽我出新歌，但要先找到適合的時機才能出歌，所以一切都是看緣份，現在先不透露，讓大家期待期待，哈哈。」
回歸我們的生活，生命中許多的不快樂，大部分都是來自心裏裝著的事，心事壓抑著情緒，便很難再開心得起來。今次封面的主角鄧麗欣（Stephy）在入行多年後淬鍊出屬於自己一套人生智慧，面對人生總總經歷和情緒，她沒有選擇於執著過去念念不忘。從她的經歷中讓人明白，想要快樂起來，只需把名叫「過去」的包伏卸下，然後學懂活在當下，才能昂首闊步擁抱更快樂的將來。
重燃火花
「鄧麗欣」這個名字大概是千禧年後最讓大眾耳熟能詳的女藝人之一，從女團偶像歌手的身份展開星途，以至隨後踏足影圈，多年來在歌影視三棲發展，一直不乏讓觀眾有深刻印象的作品。回歸這段旅程的起點，當時的Stephy參加由Yes!所舉辦的《Yes!雜誌校花校草選舉》並奪冠，之後被模特兒公司相中而入行。被問到入行經過，原來Stephy亦是因為陰差陽錯之下，才會意外走入這個五光十色的娛樂世界。「這個說法好像很老套，不過一開始是因為有朋友幫我報名參加校花校草選舉，這個選舉算是當時的學生界的盛事，當時我比較怕醜，從未試過上台表演，最初我亦有些遲疑，擔心自己不適合參加選舉。不過在朋友鼓勵下，我又覺得在等放榜期間不妨一試，於是便『膽粗粗』嘗試一下，對於當時的自己而言，算是一個非常大的突破。」
紅極一時的本地雜誌《Yes!》是不少八、九十後讀書時期的回憶，其中曾經一年一度舉辦的《Yes!雜誌校花校草選舉》多年來成為不少當紅藝人的起步點，要是放諸現今世代，校花校草選舉大概就是千禧年代的《全民造星》。不過，曾經擔任過《全民造星》總決賽評判的Stephy卻有另一種看法。「我覺得《校花校草選舉》跟《造星》的模式上有相似的地方，不過實際上亦有點不同，因為《造星》的參加者大都有一個很明確的目標，就是要上台表現自己的歌舞才能以及入行。但是《校花校草選舉》比較pure一點，包括我自己在內，很多人其實參加比賽都是比較純粹，沒有一個很明確的目標，可能只是因為好玩而參加。」雖然性質有差異，不過兩個比賽同樣令大眾發掘到不少潛力滿滿的明日之星，令香港的娛樂工業相隔多年，再次有「百花齊放」的趨勢出現。
「我自己是一直很期待這個『百花齊放』的情況出現，因為以前香港樂壇除了女團外，亦有很多男團組合。每到頒獎禮的時候，看到一班人在後台集結，感覺會更加熱鬧。加上我覺得團隊組合有時會令人更有凝聚力，大家可以互相支持、一起進步，所以看到現在的愈來愈多新的組合冒起，再次為樂壇與影壇重燃火花，這是令我很期待的事情。」作為偶像歌手的前輩，Stephy在樂壇亦有留下不少傳唱度高的經典作品，近年她雖然專注於演員工作，不過亦有不少樂迷一直很期待她會再次推出新歌，闊別樂壇多年，未知她又有沒有計劃再次重返樂壇？「其實我一直有計劃再次出歌，很多人以為我己經放棄了做歌手，其實並非如此，因為現階段我想先專注於做好演員的工作，雖然一直聽到很多樂迷想聽我出新歌，但要先找到適合的時機才能出歌，所以一切都是看緣份，現在先不透露，讓大家期待期待，哈哈。」
有哪些第一次读到便直击内心的句子？[伤心]
1、我抓不住这世间的美好，只能装作万事顺遂的模样。
2、人的一生是万里河山，来往无数过客。有人给山河添色，有人使日月无光，有人改他江流，有人塑他梁骨。大限到时，不过是立在山巅，江河回望。
3、你所谓的迷茫，不过是清醒地看着自己沉沦。
4、年岁有加并非垂老，理想丢弃方坠暮年。岁月悠悠衰微只及肌肤，热忱抛却颓废必至灵魂。
5、希望我的方向是通往自己想去的地方，而不是所谓对的地方；希望我的力量来自内心，而不是别人的赞扬。
6、碰到一点压力就把自己变成不堪重负的样子，碰到一点不确定性就把前途描摹成黯淡无光的样子，碰到一点不开心就把它搞得似乎是自己这辈子最黑暗的时候，大概都只是为了自己不去走而干脆放弃明天找的最拙劣的借口。
7、我还是得不动声色地走下去，说这天气真好，风又轻柔，还能在斜阳里疲倦的微笑，说人生极平凡也没有什么波折和忧愁。
8、我亦好歌亦好酒，唱与佳人饮与友。
9、既然没温柔，就该留住这点英勇。
10、所谓的花季，就是所有生命没有高低之分，偶然间因缘际会发生了互动关系，可它们又各自离去，它们是知己，它们也是陌路。
11、若能避开猛烈的狂喜，自然也不会有悲痛的来袭。
12、“我们仍需生命的慷慨与繁华相爱，即使岁月以刻薄和荒芜相欺。”
13、我们必须接受失望，因为它是有限的，但千万不可失去希望，因为它是无穷的。——马丁·路德·金
14、所谓现在活着，是鸟儿展翅，是海涛汹涌，是蜗牛爬行，是人在相爱，是你的手温，是生命。——谷川俊太郎《二十亿光年的孤独》
15、每个人一生中都至少应该获得一次全场起立鼓掌的机会，因为我们都胜过这个世界。
16、哀痛和忧伤不是为了倾诉和哭泣，而是为了对抗遗忘。
17、一定要爱着点儿什么，恰似草木对光阴的钟情。
18、任何时候，都有太多东西要学，太多东西要抛弃，太多东西要参与和对抗。
19、杂乱无章的天空下有大片麦田，我没有必要表达悲伤与孤独。——梵高
20、祝这世界继续热闹，祝我仍是我。
21、我步步回头，却也只能往前走。
22、“当你不能够再拥有，你唯一能做的，就是令自己不要忘记。”——《东邪西毒》
23、I like the night，without the dark，we’d never see the stars.
24、向前走吧，沿着你的道路，鲜花将不断开放。——泰戈尔
25、“放弃很可惜，但是有些事坚持下去本就没有意义。”
26、后来，我不再热情似火，也懒得幽默。
27、“迷失的人就迷失了，相遇的人就会再相遇。”——村上春树
28、一腔热血，不知归途。
29、如果有些失去是注定发生的，那就好好走完，这条注定会失去的路。
30、更效清都山水郎，一笑此生开心颜。
31、一样的东西破碎了就是破碎了。我宁愿记住它最好时的模样，而不想把它修补好，然后终生看着那些碎了的地方。——《飘》
32、“你看那天上的云聚了又散，散了又聚，人生离合，亦复如斯，你又何必悲伤。”——金庸
33、可能时光漫长，但旅程的终点还是如约而至，那些与你错开的人群，就像一颗颗流星划过，璀璨了整个回忆。
34、“倘若真的无从避免，倒不如先享受那顽固的欢喜。”
35、永远不要靠得太近 这就是高贵
36、什么事都可以努力，除了喜欢。
37、要单枪匹马的杀出一片光明38、你将用你的余生写一部长诗，只是诗中再不可提及那人一字。——《Lost》
39、“可能时光漫长，但旅程的终点还是如约而至，那些与你错开的人群，就像一颗颗流星划过，璀璨了整个回忆。”
40、顾城先生曾说：你不愿意种花。你说，我不愿看见它，一点点凋落。是的，为了避免结束，你避免了一切开始。
41、“深夜是打开冰箱透出的光亮，是起一罐啤酒清脆的声响，是音响里深沉的嗓音。孤独没有形状，却是无数个你白日的模样。”
42、“我喜爱一切不彻底的事物。细雨中的日光，春天的冷；琥珀里的时间，微暗的火。”
43、我喜欢的少年打天上来，他无意掀翻烛火，点燃我双眸盛满的暮色。
44、你要不顾一切让自己变得漂亮，即使是在那些糟糕的日子里。
45、不是所有人都能功成名就，我们中有些人，注定要在日常生活的点滴中寻找生命的意义。
46、这很寻常，我们相遇，然后分开；兴趣在变化，生活也马不停蹄，于是人群总是匆匆而来再四散而去，就像四季的更迭那般顺理成章。
47、我们这一生，注定看落日多于朝阳，呆在原地多于闯世界。在浑浑噩噩之间，循着一丝光明前行。
48、当你为错过太阳而哭泣的时候，你也要再错过群星了。
49、我在黄昏写下一封书信，载着落日的余辉和银河的浪漫，寄给你，寄给温柔本身。
50、宇宙山河浪漫，生活点滴温暖，都值得你前进。
51、我喜欢田野，而我愚笨。只能植荒十年，换得一时春生。
52、一个人只拥有此生此世是不够的，他还应该拥有诗意的世界。
53、雪沫乳花浮午盏，蓼茸蒿笋试春盘，人间有味是清欢。
54、“我富有天下名山大川，想起来也没什么稀奇的，不过就是一堆烂石头，野河水，浑身上下，大概也就只有这几分真心能上秤卖上二两，你要？拿去。”——Priest《镇魂》
55、“许多夜晚重叠，悄然形成黑暗，玫瑰吸收光芒，大地按捺清香，为了寻找你，我搬进鸟的眼睛，经常盯着路过的风。”
1、我抓不住这世间的美好，只能装作万事顺遂的模样。
2、人的一生是万里河山，来往无数过客。有人给山河添色，有人使日月无光，有人改他江流，有人塑他梁骨。大限到时，不过是立在山巅，江河回望。
3、你所谓的迷茫，不过是清醒地看着自己沉沦。
4、年岁有加并非垂老，理想丢弃方坠暮年。岁月悠悠衰微只及肌肤，热忱抛却颓废必至灵魂。
5、希望我的方向是通往自己想去的地方，而不是所谓对的地方；希望我的力量来自内心，而不是别人的赞扬。
6、碰到一点压力就把自己变成不堪重负的样子，碰到一点不确定性就把前途描摹成黯淡无光的样子，碰到一点不开心就把它搞得似乎是自己这辈子最黑暗的时候，大概都只是为了自己不去走而干脆放弃明天找的最拙劣的借口。
7、我还是得不动声色地走下去，说这天气真好，风又轻柔，还能在斜阳里疲倦的微笑，说人生极平凡也没有什么波折和忧愁。
8、我亦好歌亦好酒，唱与佳人饮与友。
9、既然没温柔，就该留住这点英勇。
10、所谓的花季，就是所有生命没有高低之分，偶然间因缘际会发生了互动关系，可它们又各自离去，它们是知己，它们也是陌路。
11、若能避开猛烈的狂喜，自然也不会有悲痛的来袭。
12、“我们仍需生命的慷慨与繁华相爱，即使岁月以刻薄和荒芜相欺。”
13、我们必须接受失望，因为它是有限的，但千万不可失去希望，因为它是无穷的。——马丁·路德·金
14、所谓现在活着，是鸟儿展翅，是海涛汹涌，是蜗牛爬行，是人在相爱，是你的手温，是生命。——谷川俊太郎《二十亿光年的孤独》
15、每个人一生中都至少应该获得一次全场起立鼓掌的机会，因为我们都胜过这个世界。
16、哀痛和忧伤不是为了倾诉和哭泣，而是为了对抗遗忘。
17、一定要爱着点儿什么，恰似草木对光阴的钟情。
18、任何时候，都有太多东西要学，太多东西要抛弃，太多东西要参与和对抗。
19、杂乱无章的天空下有大片麦田，我没有必要表达悲伤与孤独。——梵高
20、祝这世界继续热闹，祝我仍是我。
21、我步步回头，却也只能往前走。
22、“当你不能够再拥有，你唯一能做的，就是令自己不要忘记。”——《东邪西毒》
23、I like the night，without the dark，we’d never see the stars.
24、向前走吧，沿着你的道路，鲜花将不断开放。——泰戈尔
25、“放弃很可惜，但是有些事坚持下去本就没有意义。”
26、后来，我不再热情似火，也懒得幽默。
27、“迷失的人就迷失了，相遇的人就会再相遇。”——村上春树
28、一腔热血，不知归途。
29、如果有些失去是注定发生的，那就好好走完，这条注定会失去的路。
30、更效清都山水郎，一笑此生开心颜。
31、一样的东西破碎了就是破碎了。我宁愿记住它最好时的模样，而不想把它修补好，然后终生看着那些碎了的地方。——《飘》
32、“你看那天上的云聚了又散，散了又聚，人生离合，亦复如斯，你又何必悲伤。”——金庸
33、可能时光漫长，但旅程的终点还是如约而至，那些与你错开的人群，就像一颗颗流星划过，璀璨了整个回忆。
34、“倘若真的无从避免，倒不如先享受那顽固的欢喜。”
35、永远不要靠得太近 这就是高贵
36、什么事都可以努力，除了喜欢。
37、要单枪匹马的杀出一片光明38、你将用你的余生写一部长诗，只是诗中再不可提及那人一字。——《Lost》
39、“可能时光漫长，但旅程的终点还是如约而至，那些与你错开的人群，就像一颗颗流星划过，璀璨了整个回忆。”
40、顾城先生曾说：你不愿意种花。你说，我不愿看见它，一点点凋落。是的，为了避免结束，你避免了一切开始。
41、“深夜是打开冰箱透出的光亮，是起一罐啤酒清脆的声响，是音响里深沉的嗓音。孤独没有形状，却是无数个你白日的模样。”
42、“我喜爱一切不彻底的事物。细雨中的日光，春天的冷；琥珀里的时间，微暗的火。”
43、我喜欢的少年打天上来，他无意掀翻烛火，点燃我双眸盛满的暮色。
44、你要不顾一切让自己变得漂亮，即使是在那些糟糕的日子里。
45、不是所有人都能功成名就，我们中有些人，注定要在日常生活的点滴中寻找生命的意义。
46、这很寻常，我们相遇，然后分开；兴趣在变化，生活也马不停蹄，于是人群总是匆匆而来再四散而去，就像四季的更迭那般顺理成章。
47、我们这一生，注定看落日多于朝阳，呆在原地多于闯世界。在浑浑噩噩之间，循着一丝光明前行。
48、当你为错过太阳而哭泣的时候，你也要再错过群星了。
49、我在黄昏写下一封书信，载着落日的余辉和银河的浪漫，寄给你，寄给温柔本身。
50、宇宙山河浪漫，生活点滴温暖，都值得你前进。
51、我喜欢田野，而我愚笨。只能植荒十年，换得一时春生。
52、一个人只拥有此生此世是不够的，他还应该拥有诗意的世界。
53、雪沫乳花浮午盏，蓼茸蒿笋试春盘，人间有味是清欢。
54、“我富有天下名山大川，想起来也没什么稀奇的，不过就是一堆烂石头，野河水，浑身上下，大概也就只有这几分真心能上秤卖上二两，你要？拿去。”——Priest《镇魂》
55、“许多夜晚重叠，悄然形成黑暗，玫瑰吸收光芒，大地按捺清香，为了寻找你，我搬进鸟的眼睛，经常盯着路过的风。”
人生需要精彩
每个人都只是短短几十年的光阴在这个世上，没必要太看重一些身外之物，意义不是很大，没有太多的价值所在，唯一需要把握和抓住的就是的热爱，以及让自己生命发光发热的时刻，那才是对得起自己能够来到这个世界上，不枉此行。
精彩的人生不是攀比，每个人对精彩的定义也不同。有人喜欢热闹，有人喜欢安静，有人喜欢旅行，有人喜欢宅着，每个人都会有自己的追求，我们要学会兼容，允许别人和我们不一样，也允许我们和别人不一样。每个人都是独立且有个性的个体，有自己的认知体系和做事逻辑，成为独一无二的自己。
短短一生的光阴，我们最耗不起的就是时间，因为时间一旦错过，是花再多钱都买不回来的，那种感觉就是错过了真的就是一辈子，无论如何我们都回不到过去，我们唯一可以做的把握当下，对当下负责，就是对未来负责，就是对人生负责。人生就是由无数个当下组成，当我们把每一个瞬间都做的尽善尽美的时候，其他的也就不需要我们过多的担心了。
精彩取决于内心，价值取决于自己的判断。我们不需要通过别人的肯定来肯定自己，我们需要的是自己对自己有足够的认知，自己能够改变自己的生活，改变自己不想要的状态，不想要的生活方式，希望我们可以达到的状态是自己不喜欢做的事情，有能力有权利说不。
最怕我们老了，回首一生的光阴的时候，发现这一生并没有太多的精彩，这是何等的遗憾呀。每个人来到世上，都不要带着遗憾走，至少让自己有值得幸福和骄傲的点，这一生不能白来，总得留下点什么，才值得纪念一生。
每个人都只是短短几十年的光阴在这个世上，没必要太看重一些身外之物，意义不是很大，没有太多的价值所在，唯一需要把握和抓住的就是的热爱，以及让自己生命发光发热的时刻，那才是对得起自己能够来到这个世界上，不枉此行。
精彩的人生不是攀比，每个人对精彩的定义也不同。有人喜欢热闹，有人喜欢安静，有人喜欢旅行，有人喜欢宅着，每个人都会有自己的追求，我们要学会兼容，允许别人和我们不一样，也允许我们和别人不一样。每个人都是独立且有个性的个体，有自己的认知体系和做事逻辑，成为独一无二的自己。
短短一生的光阴，我们最耗不起的就是时间，因为时间一旦错过，是花再多钱都买不回来的，那种感觉就是错过了真的就是一辈子，无论如何我们都回不到过去，我们唯一可以做的把握当下，对当下负责，就是对未来负责，就是对人生负责。人生就是由无数个当下组成，当我们把每一个瞬间都做的尽善尽美的时候，其他的也就不需要我们过多的担心了。
精彩取决于内心，价值取决于自己的判断。我们不需要通过别人的肯定来肯定自己，我们需要的是自己对自己有足够的认知，自己能够改变自己的生活，改变自己不想要的状态，不想要的生活方式，希望我们可以达到的状态是自己不喜欢做的事情，有能力有权利说不。
最怕我们老了，回首一生的光阴的时候，发现这一生并没有太多的精彩，这是何等的遗憾呀。每个人来到世上，都不要带着遗憾走，至少让自己有值得幸福和骄傲的点，这一生不能白来，总得留下点什么，才值得纪念一生。
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