好像又准备封了
甚至楼下路灯都不愿意亮了
一个人的安全感平稳，但偶尔有点动荡
这次屯粮充足，也有想看的书、电影
运动快乐，也可以弹琴唱歌
但就怕自己太需要人
每每想到自己多么想念一些人
却没法见面、拥抱、畅聊……
就感觉我在的这个色彩丰富的小窝
刹时寂寥无人
只有我在努力让自己享受孤独
噢，到点emo，完毕，睡大觉，哈哈哈
（我怀疑是今晚谈了《没有意外》的缘故哼
甚至楼下路灯都不愿意亮了
一个人的安全感平稳，但偶尔有点动荡
这次屯粮充足，也有想看的书、电影
运动快乐，也可以弹琴唱歌
但就怕自己太需要人
每每想到自己多么想念一些人
却没法见面、拥抱、畅聊……
就感觉我在的这个色彩丰富的小窝
刹时寂寥无人
只有我在努力让自己享受孤独
噢，到点emo，完毕，睡大觉，哈哈哈
（我怀疑是今晚谈了《没有意外》的缘故哼
无意识的忙碌，是大多数人的一种生活状态，激情缺乏，迷茫而重复着一个又一个，找不到意义的日子。或者忙于工作，家务，孩子，运动，忙着接收各种各样的信息，处理各种各样的人际关系，可回过头来瞧瞧，发现活着活着。把自己给活丢了。
你，是在活着，可你活好了吗？你的心灵找到安放之地吗？你在应付完生活里的风风雨雨后，能够满足舒服地叹一口气吗？如果答案是肯定的，那么恭喜你。
如果答案是否定的，那么，只要你愿意做出积极改变，希望把快乐带给自己和身边的人，只要你愿意“活好”，我们就能有办法。
比如，英国畅书作家理查德.泰普勒有一部经典的作品，叫做《从活着到活好：美好生活的100条法则》。在这本书里，泰普勒总结出了多达100条的法则，能帮助我们培养积极生活态度，让我们能从“活着”，变成“活好”。比如：
1.适时看向别处
我认识的人里面，那些亲人、朋友、同事，以及网上遇到的小伙伴们，不少的人遇到过人生的不幸。比如父母早亡、儿女夭折、身患恶疾、离异、破产等。有些人就此一蹶不振，陷入痛苦迷茫之中，眼中从此只有寒冬，而没有春天；而有的人，却能安然度过人生的寒冬，重新站在春天的花树下扬起笑脸。
诚然，在苦难发生以后，我们需要更多关注自己的苦难，这是合乎情理的。但是我们讨论一下，什么有让我们健康且快乐？泰普勒明确地告诉我们：秘诀在于看向别处。
因为我们一旦开始沉溺于自己的不幸遭遇，下行通道便打开了。我们会变得悲伤与焦虑，不适或者沮丧。我们本已经历一段可怕的遭遇，现在又让自己置身于另一场噩梦之中。
适时看向别处，去关注与帮助他人，我们既会增强自信，又不会过多地关注自己，这是双赢。
2.学会幽默
我们是不是遇到过这样的情况，工作上别人的失误和不易县，让你想对他破口大骂；或者你心情好好地旅游，却遇上了糟糕的交通和天气；又或者两个孩子哭闹，把你费心准备的饭菜给打翻了。
你如何自如应对这些糟糕的情况，而不大叫或者大哭呢？最好的一个应对办法，就是大笑。
我们想像自己在后来，把这段经历讲给他人听，并且尽可能让它变得有趣：“你肯定想不到接下来发生了什么，最有趣的是......”不要真等到事后，而是在事情发生的当下，想像一下将这段轶事，作为饭后谈资的场面，以帮助当时快要崩溃的你。
从心理上后退一步，从别人的角度来看待自己，心理学家将这称为“重构”，科学也支持这一观点：对自己的处境一笑置之，有助于我们应对困境。
2.与食物建立联系
我认识的许多朋友，都在努力地与正常的食物切断联系：比如只吃代餐奶昔、节食、只吃类似宇航员的食物等。
但我们生来就与食物有着完美的关系的，而且是密切的，终生的关系。我们饭了就吃，不饿就不吃。虽然一些因素会导致我们与食物的关系，变得不健康，但哪怕是一位正在节食的母亲自己不吃饭，也会为孩子做饭。
一旦我们与食物的关系变和复杂化，出现问题，就不容易纠正了。别只在意把剩下的饼干留着不吃，而是把注意力集中在关系上，就像婴儿时期一样，与食物建立简单联系。关系越简单，就越容易保持健康的关系，以及保持身体健康。
这本《从活着到活好》书上的100条法则，并不是命令，我们不需要服从它们。这些法则只是常识性的提醒，我们只需要跟随这套指导原则，审视内心，感受变化，我们就能发现更健康更知足的自己。从活着到活好，其实也简单，就看我们要不要、愿不愿意，做出积极改变。
你，是在活着，可你活好了吗？你的心灵找到安放之地吗？你在应付完生活里的风风雨雨后，能够满足舒服地叹一口气吗？如果答案是肯定的，那么恭喜你。
如果答案是否定的，那么，只要你愿意做出积极改变，希望把快乐带给自己和身边的人，只要你愿意“活好”，我们就能有办法。
比如，英国畅书作家理查德.泰普勒有一部经典的作品，叫做《从活着到活好：美好生活的100条法则》。在这本书里，泰普勒总结出了多达100条的法则，能帮助我们培养积极生活态度，让我们能从“活着”，变成“活好”。比如：
1.适时看向别处
我认识的人里面，那些亲人、朋友、同事，以及网上遇到的小伙伴们，不少的人遇到过人生的不幸。比如父母早亡、儿女夭折、身患恶疾、离异、破产等。有些人就此一蹶不振，陷入痛苦迷茫之中，眼中从此只有寒冬，而没有春天；而有的人，却能安然度过人生的寒冬，重新站在春天的花树下扬起笑脸。
诚然，在苦难发生以后，我们需要更多关注自己的苦难，这是合乎情理的。但是我们讨论一下，什么有让我们健康且快乐？泰普勒明确地告诉我们：秘诀在于看向别处。
因为我们一旦开始沉溺于自己的不幸遭遇，下行通道便打开了。我们会变得悲伤与焦虑，不适或者沮丧。我们本已经历一段可怕的遭遇，现在又让自己置身于另一场噩梦之中。
适时看向别处，去关注与帮助他人，我们既会增强自信，又不会过多地关注自己，这是双赢。
2.学会幽默
我们是不是遇到过这样的情况，工作上别人的失误和不易县，让你想对他破口大骂；或者你心情好好地旅游，却遇上了糟糕的交通和天气；又或者两个孩子哭闹，把你费心准备的饭菜给打翻了。
你如何自如应对这些糟糕的情况，而不大叫或者大哭呢？最好的一个应对办法，就是大笑。
我们想像自己在后来，把这段经历讲给他人听，并且尽可能让它变得有趣：“你肯定想不到接下来发生了什么，最有趣的是......”不要真等到事后，而是在事情发生的当下，想像一下将这段轶事，作为饭后谈资的场面，以帮助当时快要崩溃的你。
从心理上后退一步，从别人的角度来看待自己，心理学家将这称为“重构”，科学也支持这一观点：对自己的处境一笑置之，有助于我们应对困境。
2.与食物建立联系
我认识的许多朋友，都在努力地与正常的食物切断联系：比如只吃代餐奶昔、节食、只吃类似宇航员的食物等。
但我们生来就与食物有着完美的关系的，而且是密切的，终生的关系。我们饭了就吃，不饿就不吃。虽然一些因素会导致我们与食物的关系，变得不健康，但哪怕是一位正在节食的母亲自己不吃饭，也会为孩子做饭。
一旦我们与食物的关系变和复杂化，出现问题，就不容易纠正了。别只在意把剩下的饼干留着不吃，而是把注意力集中在关系上，就像婴儿时期一样，与食物建立简单联系。关系越简单，就越容易保持健康的关系，以及保持身体健康。
这本《从活着到活好》书上的100条法则，并不是命令，我们不需要服从它们。这些法则只是常识性的提醒，我们只需要跟随这套指导原则，审视内心，感受变化，我们就能发现更健康更知足的自己。从活着到活好，其实也简单，就看我们要不要、愿不愿意，做出积极改变。
疫情文学
连续工作两个半月未曾休息 本来是时候给自己放个小假 谁知疫情形势难料 一丝希望又在掌中揉灭 家人不知何时能承欢膝下 欢聚一堂 恋人隔之两地不知何时能双眸并对 再表爱意 好友不知何时能畅聊天地 把酒言欢 二十岁后的时间就好像按下了加速键 很多人生中重大的事情都会在这几年内发生 这三年 很短 也很长 对于被困在疫情中的人们更是如此 很短是因为一晃之下 居然三年都过了 而疫情居然还没有结束 似乎有一种遥遥无期的感觉 很长是因为在三年之中我们可以做很多事 我们的国家可以发展的更快 但是疫情却用三年甚至更长的时间来拖延我们的发展 每天睁开眼 第一时间打开热搜 总希望从中看到疫情已经过去的好消息 可是 现实总是这样 当你觉得有一线生机内心暗喜之时 现实就会给你当头一棒 让你放弃幻想 一切好转的现象 我们本以为疫情就要过去了 可2022新的一年 疫情却依旧反反复复 像刀割的伤疤 反反复复发脓一样 这疫情像一个以生命为薪的火堆 都已经快被抗疫的汗水浇灭 可是却一次次死灰复燃 哎 可能它在告诉我们 当你认清生活的真相后 你需要依然热爱生活吧 假如疫情从来没有发生过 还是2019年前的世界多好啊……
连续工作两个半月未曾休息 本来是时候给自己放个小假 谁知疫情形势难料 一丝希望又在掌中揉灭 家人不知何时能承欢膝下 欢聚一堂 恋人隔之两地不知何时能双眸并对 再表爱意 好友不知何时能畅聊天地 把酒言欢 二十岁后的时间就好像按下了加速键 很多人生中重大的事情都会在这几年内发生 这三年 很短 也很长 对于被困在疫情中的人们更是如此 很短是因为一晃之下 居然三年都过了 而疫情居然还没有结束 似乎有一种遥遥无期的感觉 很长是因为在三年之中我们可以做很多事 我们的国家可以发展的更快 但是疫情却用三年甚至更长的时间来拖延我们的发展 每天睁开眼 第一时间打开热搜 总希望从中看到疫情已经过去的好消息 可是 现实总是这样 当你觉得有一线生机内心暗喜之时 现实就会给你当头一棒 让你放弃幻想 一切好转的现象 我们本以为疫情就要过去了 可2022新的一年 疫情却依旧反反复复 像刀割的伤疤 反反复复发脓一样 这疫情像一个以生命为薪的火堆 都已经快被抗疫的汗水浇灭 可是却一次次死灰复燃 哎 可能它在告诉我们 当你认清生活的真相后 你需要依然热爱生活吧 假如疫情从来没有发生过 还是2019年前的世界多好啊……
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