#比基尼审美# 作为较早接触比基尼这项目，且一直坚持比赛至今的人之一，谈点经验。#lara的备赛日志#
（图一）是我4月为了拿卡特意做的状态，给我辅导的是澳洲IFBB裁判长。为了这个状态，我半年的时间没有练背。减到非常干净、且上台前几乎完全不为上半身充血。很多网友也是这时候不解 “姐你怎么变小了”
（图二）是我9月为了阿诺德职业赛做的状态，给我辅导的是西班牙的冠军教练。为了这个状态，我进行了8周的小增肌期，减的也不干，以至于我到了赛前一周都是懵的，不知道自己的体脂能不能上台。
这两场比赛其实间隔只有5个月，但却是截然不同的package。这两场，一个让我拿到了职业卡，一个在最高的职业赛场留下了印象，都算达到了自己的目的，

很多人比赛只考虑自己心中的标准，只参照自己对项目的理解。但实际上从裁判的视角出发，他必须要考量整个line up的状态，换句话说，这个项目在当地的整体样貌：
这非常重要，它不能超脱这个地域的基因限制、审美限制、各种限制。
这非常重要，也就是我们所谓的“风向”。否则你可能会在某个地方看到越来越大、越来越男性化的比基尼；也可能会在一个地方看到越来越小、越来越没有训练痕迹的比基尼。

第一场比赛，我是在澳洲比的由WADA药检的业余赛。姑娘们从体格到肌肉量都较小，很多参赛者连posing都不和要求，做的四个转向往往带着一股“美国味”。其实我在澳洲比赛一直欠点运气的原因，就是我从体型体格到风格，全都和当地的参赛者格格不入。而我心里一直向往着的是俄罗斯的选手们，又不愿意轻易妥协。

第二场比赛，我是在欧洲比的精英联盟最高规格的职业赛。姑娘们都是五大洲各国家职业赛中的佼佼者，虽然体格各异，但肌肉量和精巧的程度已经完全是另一场游戏了。舞台风格更不用说，我之所以比这个联盟，就是因为被她们芭蕾舞般的舞台动作和表现力所折服。

每场比赛，我都在努力了解着赛事的风向、向着当场的Line up靠近。我比了好几年的时间才懂得了“向澳洲业余组的方向妥协”，现在又要“向着欧洲职业组的方向追击。”

有的时候，你自己多努力多优秀并不是全部。
你还得懂这是场什么样的游戏。#运动教室#

#名家作品友情代理推荐分享#【北海】中国美术家协会会员，文化部中国国际书画艺术研究会副秘书长，北海以画云名重画坛的著名画家，在中国山水画技法上，突破“重山轻云”的传统图式及以“留白勾线渲染”为主的单一方法，创立了以积墨步云为主新的形式风格和笔墨语言，将云提升为画面构成的主体，尽精刻微别开生面，为山水画拓展出了一个深具文化内涵和时代精神魅力的审美新领域，开创了宋家云山的新天地，为山水画领域谱写新的篇章！曾入选中国书画报“2007年中国画十大年度人物”，其作品曾荣获中国美协全国大型美术展览铜奖、优秀奖等多项国内外大奖等，一些作品被国内外机构及国家级博物馆馆藏）。与师友们分享，一手货源，名家直供，三保：保真保直供价保按要求定制！（可垂询结缘）

【#北青快评# | 国潮文创彰显传统文化与时代风尚完美结合】近年来，中华优秀传统文化日益成为年轻人追捧的风尚，国潮正在成为这代年轻人生活的一部分。600年的故宫成为国潮文创根据地，各文博单位纷纷“出圈”，文物雪糕打造出“舌尖上的博物馆”，考古盲盒让人人都能成为考古人，文具、服饰、日用品等国潮文创层出不穷。

顾名思义，“国”是中国元素，“潮”是时尚潮流，当中国元素与时尚潮流相碰撞，正成为一个引爆点。近年来，“国潮”正越来越成为一个让人趋之若鹜的热词，从悄然兴起到卷起风暴，它正在不断拓展边界、刷新定义。

今年的“双11”预热好似今秋的寒潮，来得要比以往更早一些。据报道，此次“双11”国潮消费将迎来新风口，某电商平台预计，将有超7亿件国潮商品来满足年轻消费者追求个性和品质的购物需求。另据中国青年报社调查显示，有96%的受访青年愿意为国潮产品埋单。国潮俨然已成为一种时尚。

如今，承载着中国传统文化的国潮文创IP，不仅撬动年轻人的热爱，IP衍生品、盲盒等年轻化的表现形式，将中国文化同时代潮流完美融合的国潮，已成为连接“Z世代”年轻群体与中华优秀传统文化的时尚纽带，潜移默化深化人们对博大精深的中国传统文化内涵的理解，唤起大家的文化记忆和民族认同感，让更多的人成为民族文化的“自来水”，使中国优秀传统文化重新“活起来”。国潮消费的火热，既是国产消费领域文化自信持续高涨的表现，同样也是国人对支持民族品牌和爱国情怀的一种表达。

一个成功的国潮文创产品，它必须要融合创新技术，既展现出特有的中华文化，又能激发人民群众的美感共鸣。在这方面，故宫作为宝藏级的超级IP，它的“国潮文创”步伐不仅起步最早，也最为引人注目。从故宫雪糕、故宫口红等的畅销，到纪录片《我在故宫修文物》、文博类综艺节目《国家宝藏》等文艺节目的热播，这些文创产品的开发让故宫这一历史悠久的传统文化IP迸发出无限活力，成为文化走出去的重要样本。

国潮文创一头承续着中华文脉，一头连接着时代审美，两者的结合成就了今天国潮文创的备受瞩目。国潮文创作为一种风尚，与时尚、复古等并列，成了商品设计风格之一种。作为冬奥会的吉祥物，“冰墩墩”融合创新技术，通过互联网相关技术，实现了全方位信息传递，既展现出特有的中华文化，又能激发人民群众的美感共鸣，并得到众多国内外人民的喜爱与赞赏。以知识产权打造中国新文创，文化价值作用于商业利益，无疑是获取双赢之举。

数千年博大精深的中华文明，沉淀着我们民族最深沉的精神追求，代表着中华民族独特的辨识度，国潮文创可以让我们随时随地领略到中国特征。从成长在国家高速发展时代的“90后”“00后”身上，折射出的是远高于其他群体的民族认同和文化自信，这也正是越来越多年轻消费者宣扬“国潮当道”，更青睐于购买国货的精神内在。国潮文创只有秉持严谨认真、精益求精、追求完美、勇于创新的精神，助力推动民族文化的传承保护和创新交融，才能激发人民群众的文化自信和民族自豪感。（文/吴学安 图源/视觉中国）