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【女人做好十点远离癌症】①抛弃洁癖：过度干净会减弱人体对细菌的敏感度，使病菌大肆繁殖②远离碳酸饮料：会影响人体吸收钙，导致骨质疏松③服用叶酸④不要太瘦⑤不要吸烟：吸烟女性易患宫颈癌⑥晒太阳⑦多吃香蕉：获取色氨酸，预防抑郁症⑧早生孩子：降低患乳腺癌几率⑨坚持锻炼⑩保持规律的性生活 【牛奶是一种近乎完美的营养品】它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。此外，它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。如果用脑过度而失眠时，睡前一杯热牛奶有助入睡

【独家|上海小区24天封控实录：小学女儿严控食物用量 种葱每天量高度】本应是踏青听风的季节，无奈我们只能困在家，每天做核酸检测、做饭、陪熊孩子、辅导作业，比上班要累。周馨是一名拍摄工作者，家有两个小孩，妹妹在小学，哥哥上初中。我们是3月30号封控的，比之前告知的提前了，所以准备的蔬菜并不充足。

我把买来的菜都摆好，看看到底有多少，第二天也清楚会减少多少。对食物没有概念的娃儿们现在也会自我克制。前两天到了一把香蕉，属于“奢侈品”，他们看只有四根，就和我说，现在要严格地把一根分成一半，每个人半根。按每天都能享受一点的量，看可以吃多少天。在早期像葱、姜、蒜等调味，一般买不到。幸亏家里残留着一小撮葱，就种了下去。每天，哥哥和妹妹都会去量葱长了多少，然后跟我汇报，看葱长得快一些，还有成就感。#洞见计划#更多详细内容请查看原文>>https://t.cn/A6Xy84mD

隔离在家的第53天
做了第二次深度护肤[摊手]
年初信誓旦旦的变美计划
现已处于深度摆烂状态
大手笔购置的护肤品已烂尾积灰[摊手]
以前觉得不好好涂脸是因为没时间
现在有大把的时间也不动[允悲][允悲][允悲]
到底还是因为懒[摊手]
小区划片后变成了防范区
明天开始可以每天出门三小时
但是沿街商店都没有开
居委特别提醒出门证只可以出门
并不可以进超市[摊手]
进超市要附近小区平均划分时间
需要等居委按楼栋叫号才能去逛超市[笑cry]
一点也没有开心的感觉
而且我还没有扁担！[摊手]
现在最想吃的就是香蕉吧
我已经不记得多少天没吃过我最爱的水果了
小区2.9一根的香蕉太贵了
坚决不为二道贩子折腰[怒]