大钟穴：补肾第一要穴，强腰壮骨、排毒御寒，让你秋冬不生病！
大钟，属足少阴肾经。大，巨大也。钟，古指编钟，为一种乐器，其声混厚洪亮。大钟名意指肾经经水在此如瀑布从高处落下。本穴物质为太溪穴传来的地部经水，在本穴的运行为从高处流落低处，如瀑布落下一般，声如洪钟，故名。
肾气不足的时候按大钟穴下去肯定痛。大钟穴有益肾平喘、通调二便的功效。由于肾经连着支气管，所以大钟穴能治支气哮喘疾病。大钟穴是肾经的络穴，络膀胱经，主要功能是排毒和御寒。
大钟穴
取穴位置：在足内侧，内踝下方，当跟腱附着部的内侧前方凹陷处。
功能主治：咳血，气喘，腰脊强痛，痴呆，嗜卧，足跟痛，二便不利，月经不调。
穴位配伍：
配太溪、神门，治心肾不交之心悸、失眠；
配行间，治虚火上炎之易惊善怒；
配鱼际，治虚火上炎之咽痛。
养生保健：络穴都是治慢性病的，而恐惧就是肾上的慢性病之一。恐惧不是一天两天形成的，它可能会伴随人的一生。有人从小就胆小怕事，到老也如此，而且因为肾虚、气不足，比原来还胆小。所以，一旦意识到自己 有这种情绪上的病，要赶紧多揉大钟穴。
肾是藏精的。没有精，就没有气，更谈不上神了。所以要想精气神好，就得先从补肾开始。中医说“久病入络”，生病久了，自然会在络穴上产生一种虚弱的感觉。要想补肾，平常就要多揉大钟穴。
还有一种“心有余而力不足”的人，心里想得都挺好，可老没劲干，没有动力，更没有持续力，这也是因为肾气不足。有这种情况，就不要老想着是不是意志力不强，因为这不是意志力的事。就算您意志力再好，而身体不行，那您也干不好事情，所谓坚强的意志力也维持不了多长时间。身心是连在一起的，身体强壮了，您自然就干劲十足。
大钟穴还是治疗足跟痛的一个要穴。
当嗓子老说不出话来，也是肾气不足或肾阴不足的表现。大钟穴， 古人起这个名绝不是瞎起的，为什么叫“大钟”？钟不敲不鸣。所以它专门治疗失声的，一失声就鸣不了，敲敲大钟又能出声了。
按摩手法：可用食指、中指、无名指三指相平，自上而下均匀推按5分钟。
大钟，属足少阴肾经。大，巨大也。钟，古指编钟，为一种乐器，其声混厚洪亮。大钟名意指肾经经水在此如瀑布从高处落下。本穴物质为太溪穴传来的地部经水，在本穴的运行为从高处流落低处，如瀑布落下一般，声如洪钟，故名。
肾气不足的时候按大钟穴下去肯定痛。大钟穴有益肾平喘、通调二便的功效。由于肾经连着支气管，所以大钟穴能治支气哮喘疾病。大钟穴是肾经的络穴，络膀胱经，主要功能是排毒和御寒。
大钟穴
取穴位置：在足内侧，内踝下方，当跟腱附着部的内侧前方凹陷处。
功能主治：咳血，气喘，腰脊强痛，痴呆，嗜卧，足跟痛，二便不利，月经不调。
穴位配伍：
配太溪、神门，治心肾不交之心悸、失眠；
配行间，治虚火上炎之易惊善怒；
配鱼际，治虚火上炎之咽痛。
养生保健：络穴都是治慢性病的，而恐惧就是肾上的慢性病之一。恐惧不是一天两天形成的，它可能会伴随人的一生。有人从小就胆小怕事，到老也如此，而且因为肾虚、气不足，比原来还胆小。所以，一旦意识到自己 有这种情绪上的病，要赶紧多揉大钟穴。
肾是藏精的。没有精，就没有气，更谈不上神了。所以要想精气神好，就得先从补肾开始。中医说“久病入络”，生病久了，自然会在络穴上产生一种虚弱的感觉。要想补肾，平常就要多揉大钟穴。
还有一种“心有余而力不足”的人，心里想得都挺好，可老没劲干，没有动力，更没有持续力，这也是因为肾气不足。有这种情况，就不要老想着是不是意志力不强，因为这不是意志力的事。就算您意志力再好，而身体不行，那您也干不好事情，所谓坚强的意志力也维持不了多长时间。身心是连在一起的，身体强壮了，您自然就干劲十足。
大钟穴还是治疗足跟痛的一个要穴。
当嗓子老说不出话来，也是肾气不足或肾阴不足的表现。大钟穴， 古人起这个名绝不是瞎起的，为什么叫“大钟”？钟不敲不鸣。所以它专门治疗失声的，一失声就鸣不了，敲敲大钟又能出声了。
按摩手法：可用食指、中指、无名指三指相平，自上而下均匀推按5分钟。
我不知道现在如何，但各种社团活动是我觉得大学最有意思的地方之一。
说几个印象深刻的。
学校有一个主打外出徒步穷游的社团叫“云出岫”，周末会带着帐篷和睡袋，带大家去江浙沪附近的徒步线路旅游。
我们春天去新安江，那边的古村落全是古色古香的徽式建筑，而在村落周围，则是大片大片的油菜花。在油菜花中间穿行，满眼金黄，全是春色。
夏天去“井空里”，那里有一条小溪从山顶一直流下来，于是我们穿着凉鞋，顺着小溪从山脚一路往上爬，河水穿过脚底，冰冰凉凉的。到了山顶更是可以尽情打水仗，酣畅淋漓。
秋天去大明山，看万山红遍、层林尽染。阳光照射上去，美不胜收。
关键因为这是学生社团活动，社团并不盈利，加上我们吃的是老乡家，住的是睡袋帐篷，所以费用很低。经常算上来回车费，一个周末的行程还不到200块钱，是我这种穷学生也能负担得起的旅行。
旅伴都是一个学校的，能聊到一起去，经常一条线路下来交到不少朋友。甚至还有人去之前不太熟悉，回来的路上已经把小手牵上成为情侣的。
是让人非常怀念的大学生活。
除了这个旅行社团外，我还加入了一个叫作志远社的社团，社团活动就是做各种各样的公益活动。
比如在课余去上海郊区的民工子弟学校做代课老师教他们外语，或者周末去上海的植物园、博物馆做志愿者讲解员等等。
大一暑假我跟着社团的支教队，去云南景洪市普文镇一中心小学做了一个多月的支教老师。
支教当然很苦。
根本没热水洗澡，我在那一个月，一共只洗上一次热水澡，正常只能用冷水随便冲冲。
我带的行李不够多，但天又一直在下雨，我晾在外面的袜子一直就没干过。
我们住的地方其实就是教室，他们以前的教室放了几张床就是我们宿舍了，晚上蚊虫很多。
厕所里密密麻麻充满了正在蠕动的蛆，我当时还拍了照，就不放上来恶心你们了。
我那会儿身上没多少钱，来的时候还有钱买卧铺，回去的时候只能买硬座了。坐了足足50个小时硬座才回到南京，非常苦非常累。
纵使如此，但每天看到学生热情的模样，还是觉得干劲十足。
其实这里硬件条件其实没有那么差，甚至还有一个多媒体教室，里面的投影仪幕布是全触屏的，非常高级。奈何当地老师都不会用这个，就荒废了。
所以我们当时除了教学生，更重要的是教当地老师该怎么用多媒体工具上课。
课余，我们分组去学生家里家访。其实当地并不只有贫困学生，也有家里承包茶山条件很好的学生。
家长表示：“你看到的这座山都是我们家承包的，我的一切都是这块土地给的，我不知道念书能带给我们家孩子什么。”感觉不太想让孩子继续读书了。
我虽然说得心虚，但还是说服他们九年制义务教育是法律规定的，而且他们孩子很愿意念书，要尊重孩子的意愿。
因为社团经费不足，我们又都没啥钱，所以每天都要去菜场买菜自己烧饭吃。某一天我们包了饺子改善伙食，于是合影留念。
等等等等。
反正这段日子虽然挺苦，但回想起来，每一分钟都很快乐充实。
除了校外活动，我还参加了校内的一些话剧社、音乐社。那会儿没钱买外面演唱会、LIVEHOUSE或是话剧的门票，但这些社团会举办很多演出。
因为关起门来自己演，那是真tm朋克，远比外面livehouse来得噪来得好玩，关键还免费。
也许是受到的熏陶比较多，也许只有我自己认真的，反正某年学院里面办话剧比赛，我自己写了个剧本拉着班上同学来演，还拿了个最佳导演和最佳男演员。
看起来不情愿，但其实还是挺高兴的。
说几个印象深刻的。
学校有一个主打外出徒步穷游的社团叫“云出岫”，周末会带着帐篷和睡袋，带大家去江浙沪附近的徒步线路旅游。
我们春天去新安江，那边的古村落全是古色古香的徽式建筑，而在村落周围，则是大片大片的油菜花。在油菜花中间穿行，满眼金黄，全是春色。
夏天去“井空里”，那里有一条小溪从山顶一直流下来，于是我们穿着凉鞋，顺着小溪从山脚一路往上爬，河水穿过脚底，冰冰凉凉的。到了山顶更是可以尽情打水仗，酣畅淋漓。
秋天去大明山，看万山红遍、层林尽染。阳光照射上去，美不胜收。
关键因为这是学生社团活动，社团并不盈利，加上我们吃的是老乡家，住的是睡袋帐篷，所以费用很低。经常算上来回车费，一个周末的行程还不到200块钱，是我这种穷学生也能负担得起的旅行。
旅伴都是一个学校的，能聊到一起去，经常一条线路下来交到不少朋友。甚至还有人去之前不太熟悉，回来的路上已经把小手牵上成为情侣的。
是让人非常怀念的大学生活。
除了这个旅行社团外，我还加入了一个叫作志远社的社团，社团活动就是做各种各样的公益活动。
比如在课余去上海郊区的民工子弟学校做代课老师教他们外语，或者周末去上海的植物园、博物馆做志愿者讲解员等等。
大一暑假我跟着社团的支教队，去云南景洪市普文镇一中心小学做了一个多月的支教老师。
支教当然很苦。
根本没热水洗澡，我在那一个月，一共只洗上一次热水澡，正常只能用冷水随便冲冲。
我带的行李不够多，但天又一直在下雨，我晾在外面的袜子一直就没干过。
我们住的地方其实就是教室，他们以前的教室放了几张床就是我们宿舍了，晚上蚊虫很多。
厕所里密密麻麻充满了正在蠕动的蛆，我当时还拍了照，就不放上来恶心你们了。
我那会儿身上没多少钱，来的时候还有钱买卧铺，回去的时候只能买硬座了。坐了足足50个小时硬座才回到南京，非常苦非常累。
纵使如此，但每天看到学生热情的模样，还是觉得干劲十足。
其实这里硬件条件其实没有那么差，甚至还有一个多媒体教室，里面的投影仪幕布是全触屏的，非常高级。奈何当地老师都不会用这个，就荒废了。
所以我们当时除了教学生，更重要的是教当地老师该怎么用多媒体工具上课。
课余，我们分组去学生家里家访。其实当地并不只有贫困学生，也有家里承包茶山条件很好的学生。
家长表示：“你看到的这座山都是我们家承包的，我的一切都是这块土地给的，我不知道念书能带给我们家孩子什么。”感觉不太想让孩子继续读书了。
我虽然说得心虚，但还是说服他们九年制义务教育是法律规定的，而且他们孩子很愿意念书，要尊重孩子的意愿。
因为社团经费不足，我们又都没啥钱，所以每天都要去菜场买菜自己烧饭吃。某一天我们包了饺子改善伙食，于是合影留念。
等等等等。
反正这段日子虽然挺苦，但回想起来，每一分钟都很快乐充实。
除了校外活动，我还参加了校内的一些话剧社、音乐社。那会儿没钱买外面演唱会、LIVEHOUSE或是话剧的门票，但这些社团会举办很多演出。
因为关起门来自己演，那是真tm朋克，远比外面livehouse来得噪来得好玩，关键还免费。
也许是受到的熏陶比较多，也许只有我自己认真的，反正某年学院里面办话剧比赛，我自己写了个剧本拉着班上同学来演，还拿了个最佳导演和最佳男演员。
看起来不情愿，但其实还是挺高兴的。
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［诚信互动 ️路必hui］
没有谁的幸运，凭空而来，只有当你足够努力，你才会足够幸运。这世界不会辜负每一份努力和坚持。 不会怠慢执着而勇敢的每一个人！
生活处处有压力，白天有，干劲十足，晚上有，睡眠不足;忙时有，动力十足，闲时有，简便不足。要正视压力，简便应对。
永远不要被阴云吓倒，只要我们相信自己，只要我们敢于接受挑战，我们的心就会得到冶炼，我们的前路就不会永远黑暗。
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永远不要被阴云吓倒，只要我们相信自己，只要我们敢于接受挑战，我们的心就会得到冶炼，我们的前路就不会永远黑暗。
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