#不可辜负的美食# 一直以来，臭豆腐深深地存在在人们的脑海中，是以致癌食物的形象存在的，那么它是不是真的是“危险物”，连碰都不能碰呢？其实据台湾《康健》杂志报道，臭豆腐中富含植物性乳酸菌，具有很好的调节肠道及健胃功效。
吃臭豆腐有什么好处

臭豆腐以优质黄豆为原料，大家都知道黄豆含有的钙是非常高的。先人赞誉云：“味之有余美，玉食勿与传”。它不仅有很高的营养价值，而且有较好的药用价值，所以臭豆腐可以寒中益气，和脾胃，消胀痛，清热散血，下大肠浊气的作用。

臭豆腐中含有植物性乳酸菌，跟酸奶中的一样。有“植物性乳酸菌研究之父”之称的日本东京农业大学冈田早苗教授发现，臭豆腐、泡菜等食品当中，含有高浓度的植物杀菌物质，乳酸菌高。

臭豆腐虽小，但制作流程却比较负责，而且它经过发酵后，蛋白质分解为各种氨基酸，又产生了酵母等物质，所以有增进食欲，促进消化的功效。臭豆腐乳其饱和脂肪含量很低，又不含胆固醇，还含有大豆中特有的保健成分——大豆异黄酮，因此被称为中国的“素奶酪”，它的营养价值甚至比奶酪还高。

不得不让人大吃一惊的是吃臭豆腐对预防老年痴呆还有积极作用。一项科学研究表明，臭豆腐一经制成，营养成分最显著的变化是合成了大量维生素B12。每100克臭豆腐可含有10微克左右。缺乏维生素B12可以加速大脑老化进程，从而诱发老年痴呆。

以上吃臭豆腐的好处都是有根据的，你还以为臭豆腐一无所值吗？只要控制吃的数量还是对人体有一定的好处的，爱吃的你知道了吗？

东方绀珠传 灵梦E难度完美无缺模式 通关！
恭喜绀珠传成为我继辉针城后第二部通关的东方正作游戏！
（我太手残了，也许我不适合玩STG）
我幻想过很多次自己通关的场面，我以为我会很激动，但真正通关内心只剩下平静，不过其实还是挺感慨良多的，毕竟我第一次打开这游戏是2015年初三，现在都是2020年大二了…初三的时候卡在克劳恩皮丝的一符那里，就再也没有打过，直到大二才想起来重拾这个游戏(´Д` )然而用早苗做自机的时候在五面扔了三个B，最后卡在了纯狐的终符，打了十个小时都过不去，于是只好换灵梦了！然后就发现克劳恩皮丝还是很好推的，前五面都没有扔过B，六面冻星扔了两个B，最后终符一口气把剩下六个B给用完了(´▽｀)纯狐啊，你看见了吗！哈哈哈哈哈

我又青梅竹马的惨烈修罗场

原著：裕时悠示
★★★★★

故事发展很有意思，让人心满意足，细节上也抓住了想要的点，感觉是专门给特定人制作的动漫一样，很喜欢，人物交涉也特别可爱，画风和故事绝对是非常搭配，剧情并没有太多伤感，反而让人开心。

青梅竹马的设定真的很夸张、中二少女前世青梅竹马、年幼时青梅竹马、时间最长的青梅竹马、空降的女主。这完全是醋坛子大集合，一不小心就修罗场的节奏，并且真凉的前卫时不时就可以造成修炼场的局面，锐太其实也是犹豫不决，说实话这种局面很难打破，换我我都不知道作者要锐太怎么去同时面对真凉、千和、爱衣、姬香。

真凉利用中二日记本威胁锐太这个故事点其实有些瑕疵的，表现的并没有那么好，《中二班也要谈恋爱》里的森夏和早苗这段表现的就比较自然。但是我看的很开心，因为就算是锐太告白了，也不代表青梅竹马们就放弃锐太了，其实故事里告白是必然的，因为其它女生都不适合做女主，虽然锐太更在意千和，我也觉得千和是女主角，但是总归抵不过空降的。并且按照故事如果锐太不和真凉表白，我相信他们四个人就不可能在一起了，因为很可能再也没有交集了。这样第二季可能就没了，，没了，，没了。

裕时悠示，第二季呢？！？！