网课日常plog2的补充[衰]
6⃣P1-5露姐爆发的经典时刻以及我和露姐say6
7⃣P6-8和czx吐槽课代表的双标现场
8⃣P9-11和女明星们玩炫酷文字表情包哈哈哈9⃣P112-13今天的作业也全部完成提交啦

网课碎碎念
1边上网课边看《卿卿日常》好好看！！！
2明天上课不要有傻杯冒充我了！！！
3讨厌早读的第三天 现在已经掌握好小秘诀了 前一天晚上提前录好视频第二天六点半起来发一下又可以继续睡到八点起来上课了哈哈哈哈

发愿读经但精进不起来，边读边忘，怎样消这个业障呢？
喝地藏水开智慧

《地藏菩萨本愿经》
梦参老和尚讲解

【有人发心念经典。欲度群迷超彼岸。虽立是愿不思议。旋读旋忘多废失。斯人有业障惑故。于大乘经不能记。供养地藏以香华。衣服饮食诸玩具。以净水安大士前。一日一夜求服之。发殷重心慎五辛。酒肉邪淫及妄语。三七日内勿杀害。至心思念大士名。即于梦中见无边。觉来便得利根耳。应是经教历耳闻。千万生中永不忘。以是大士不思议。能使斯人获此慧。】

“有人发心念经典，欲度群迷超彼岸”，假使有人要发心念大乘经，想脱离苦海，到涅槃的彼岸。这个愿是很好，是不可思议的，但是事情就不同了，事与愿违。因为在你读经的时候忘了，精进不起来，读的时候一边读一边就忘失，那你怎么办？就是你有业障。

你怎么样消这个业障呢？你对大乘经典记不到，常时忘失。乃至于读，读不成，忘了；读，读不会，忘了。那你应该供养地藏菩萨，或是香华供养；或是很穷，没有，就礼拜吧！用礼拜，用忆念供养。衣服、饮食，一切玩具，一切物质，乃至宝贝，在地藏菩萨像前供养一杯净水，这就是修行的方法。

如果我们没得智慧，每天清晨用清净的杯子，一杯水，不要很大，小杯就可以，供到地藏菩萨像前。当然供了之后，你还要礼拜，还要念经，或者念圣号；或你没有时间念，就供水就行了。

经过这一天，夜间一夜，经过二十四小时，第二天清晨把它喝下去。喝的时候你要祷告要发愿，一者忏悔自己业障，说“我读大乘经没有记性，读了就忘了，乃至读不下去，求大士慈悲加持我。”

但是你喝水了之后，葱、韭、藠、蒜，这叫小五荤，大葱、蒜，或者藠头，凡是有辛味的不能吃，咱们一般就是葱、蒜、韭菜，这类东西不能吃，这叫小五荤。还有酒肉，不能乱搞男女关系，不能说假话、打妄语，三七二十一天，不要伤害众生。

这个时候喝了水之后，常时思念地藏菩萨名。二十一天产生效果，或者在梦中，或者在醒的时候，你能够见到地藏菩萨身相，耳根或者听到地藏菩萨音声。这个时候不止《地藏经》，一切经典，凡是大乘经典，一历耳根，永不忘记，千万劫都不忘，无量生你都能记得。

我们现在有些个小孩子，六、七岁就能念《心经》，大部头不能念，《心经》！在北京也有小孩子他妈妈教他《地藏经》，他不到十岁，六、七岁，他妈妈教给他一遍，他就会念了，前生的善根。

我们经常说没智慧，这教喝地藏水开智慧，地藏菩萨加持力。这就是修行，地藏菩萨有这个力量。但是这个话不是地藏菩萨说的，释迦牟尼佛对观世音菩萨说的。 https://t.cn/R2WxuoH

｜乐纯牛奶/酸奶/奶酪组合 11月团｜
｜非常爱它家各种奶制品 超好吃！离不开它！｜
｜要定期安利给所有人 种类丰富又美味｜

关注我的都知道乐纯家已经是长期合作的！因为我自己无敌爱吃这家，牛奶/奶酪/酸奶基本不带换的。所以定期会合作开团～ 好吃的大家一起吃！！由于奶制品有保质期，水牛奶保质期还比较长，酸奶和奶酪是要短期囤一波短期清空的！像我家消耗很大，更新频次就很高～

平时经常看我发日常，一定能经常看到乐纯家的各种奶制品，18宫格根本装不过来的～真的离不开！！

【各种系列酸奶➕奶酪➕水牛奶➕萃乳✨】

总之，牛奶、酸奶、奶酪都认准它家没问题！这次酸奶和奶酪都有新口味，酸奶享乐杯和N系列我要推荐给所有人！！配料太丰富，拌在酸奶里超级好吃～ 一到家里很快炫没了！！

【万里挑一水牛奶】

他家水牛奶真心是我吃过最持久的，市面上所有我应该都尝试过，但牛奶这种想我一样每天消耗的，好喝的同时一定是不能腻味，水牛奶的口感是比一般牛奶浓郁香甜的，营养也非常丰富，而他家的每天喝都不会腻，尤其夏天冰一下拿出来更好喝了～ 真心是周围跟着我买的朋友难得一致好评的牛奶！

☕️牛奶是日常必备，像我是不会断掉的，现在我更推荐大家日常多买几箱存着。现在乐纯家这个水牛奶新升级配方，原基础上蛋白质增加5% 、钙增加20%，当然我觉得最重要是好喝、尝一口比普通牛奶微甜，浓郁丝滑，没有一般牛奶的奶腥味，一盒暴风吸入。

你也可以加在咖啡里做拿铁，日供需要、以及一盒量刚好，用它家水牛奶冲永夏的咖啡冻干粉真的绝绝子！！冰的热的常温的都还喝，打底加意式浓缩再加炼奶奶油就是一杯好喝又高颜值的网红风味拿铁啦～

新出的萃乳，每100g含有4.5g蛋白质，奶味超正，适合喜欢清淡一点的牛奶口味！

【新鲜奶酪️ 宝宝奶酪】

️它家奶酪，基本上我送过的有小朋友的家庭都赞不绝口，孩子们超爱吃，本大孩子也超爱，每天炫一支的节奏～ 本奶酪星人的冰箱一直有它～

奶酪对补钙很有帮助，平时非常建议小朋友多吃这种儿童专供类的奶酪。但可惜市面上大部分的奶酪棒是再制干酪，它家的奶酪小朋友可以愉快吃，0蔗糖干酪含量100%，高钙高蛋白低钠低钾，拧盖即食。

新鲜奶酪：配方干净，大人小孩都能吃，不会乳糖不耐受。0蔗糖、0代糖、低钠、高钙、高蛋白。宝宝奶酪：三份原制干酪＋一份西梅，高钙高蛋白，钠含量极低，更适合低龄宝宝作为辅食食用。

【☔️多种系列酸奶组合】

酸奶品类非常丰富，经典和新品帮你搭配了各种新吃法和多种口味，可以一步到位，也可以拿来做酸奶杯，加很多谷物和水果～ 而是也认真考虑到成分配比，低卡低糖不齁甜，奶香浓郁，新增了【N300组合】、【低脂0负担】满足了不同需求供大家选择～吃到的会喜欢的！

乐享杯=无负担下午茶推荐甜品！三三三倍希腊酸奶打底，浓稠丝滑，有巧克力海盐巴旦木、焦糖饼干碧根果碎、草原烤奶片，第一次吃到简直绝了！

纯净翻乐碗搭配了谷物脆，偏稀便轻十分清爽 ，搭配谷物有饱腹感，适合加餐和早餐，草莓腰果、海盐巴旦木、椰片榛果三种口味都很好吃，每次吃到都好开心～

总之囤囤囤就是了！！！