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【投稿】
张兵窝在沙发里轻声问“产哥，你对龙布……”，他没再说下去，但房产明白他的意思。“是的”，张兵听到房产这么说，“所以我说我可以肯定兵你是独一无二真正懂我的人啊哈哈哈”，于是他在房产的笑声里把自己更深地陷在沙发里，干笑两声回应“内~当然了，我可是徐张兵啊”他不确定听觉过分灵敏的房产有没有听出自己声音的颤抖，所以他只是低头，让自己更多的处在黑暗里。他很想把自己团起来，想把头埋进臂弯里，因为真的太冷了，健身以来他第一次觉得这么冷，他想，大概是因为最近一直在为了哥那句“兵你瘦了好多”减脂的原因吧

在微博写日记10.14:
早上做核酸到我的时候 本来要拿一个新管子 但是扫了剩下的一盒 还有隔壁的好几个 都扫出来是单管 又找负责人重拿了几盒还是单管 等了好久好久才弄好 拿着我的混检小管子做核酸喽
到宿舍给自己弄了贝果 感觉也不饱腹…是我太能吃了吗 喝了苹果醋+羽衣甘蓝粉 不是一般难喝 说窜稀但是也一天没拉
在网上刷到蛋断 就和舍友一起买了三十个鸡蛋 我十五个（现在感觉好像还不太够
和zbq一起上舞蹈课哈哈哈 一个人是真划水不过去 和她在网上看着视频跳舞 还在说打扫厕所这个事 真的吐了 不知道大家上厕所都是咋上的能上到外面 宿舍是大家的总不能每次都我俩收拾 真服了 看我俩不弄厕所能懂成啥样 想想都恶心
下课之后就一直在等快递退货上门 等了一个小时说我电话联系不上无法退…好无语 我一直给他打电话才是打不通 于是和倩倩去菜鸟退 掏了十二运费可是运费险之退了十块这个颜色发灰绿 就退了又重新买了个毛衣外套 回来之后吃了减脂餐便当就上床睡觉 中途迷迷糊糊好像听见维修来修管子 也没睡多久可能就十几分钟吧 醒了之后就好饿 和内心做了会斗争之后还是去食堂了 买了个杂粮煎饼 这家的这个叔是真的凶 说话态度超级不好
等到下午洗了个头就出门了 拿了一大袋垃圾 这袋子扔了还怪可惜的 操场人好多 好久没见过这么多人了 可能大家都出不去就干脆在操场过周末吧
ljh说只要再吃三天泡面就可以请舍友喝奶茶了哈哈哈哈 也得等下周再让她请 准备带耳钉的时候发现又肿了又结痂了 哎真的烦 这个耳洞当时位置绝对没打好 过两天再带吧 还想着解封了去打新的呢
明天开始蛋断[奋斗]但是宿舍没有油 难搞 总不能三天都吃水煮蛋和清蒸蛋 外卖要是能来的话明天买点黄油 已经开始担心自己的通便情况了
学校北门有一家店好像了 小姨家小区也封了好像有情况 还是每日一遍 教资快取消 取消后立马给我通知解封 姐要线下和男人见面

#努力奔跑悄悄拔尖[超话]##日常[超话]##减肥[超话]#
百日减脂85/10️不吃零食14/

外食一周我直接吃到了我的最低体重 也让我更加坚信‘主食减肥法’可以帮助我们很轻松 无痛瘦下来⬇️也更相信碳水主食不会胖人放心点姐妹们
我怎么吃了这么多碳水还是想吃呀？我怎么吃了那么多主食还是馋零食馋甜品？
▪️1.可能原来节食过，这个节食不管发生在什么时候，也许已经是好久之前但是只要节食过一阵子就会在我们的身体里埋下隐患，动不动上来的想吃劲就会出来。所以并不是好好吃饭几天就会立马不馋了我们应该做的是不要怀疑好好吃饭是不是不行，当然不是了，只是你伤害过你的身体现在我们要慢慢补偿身体犒劳它不是伤害了就没事了。身体很聪明你对它的伤害它都记得现在我们好好吃饭就是在‘哄它’它就是个一个小公主需要我们好好呵护‼️所以记得善待我们的身体
▪️2.‘假吃饱’你认为的吃的碳水多只是你认为，实则并不多所以长期处于一种假饱的状态下你的精神一直在潜意识的告诉你饱了（因为怕长胖所以这么暗示自己），实际并没有饱身体还在空缺，没有真正得到满足所以你吃了‘你认为的好多碳水’还是馋♥️
姐妹们 一拳米饭不多的 我会好好吃饭 我会多吃主食我会用自己让你们更加相信‘原来这么吃会瘦呀’ 晚安啦