头发脱落用什么洗发水？我之前脱发特厉害，我自己都不敢相信，用了几次石上草防脱洗发水会有明显的掉发量减少，当时咨询客服说要1个月左右，看来我的毛囊吸收的还是比较好的，应该和我平时喜欢锻炼分不开，我下午没事的时候就爱跑步，身体素质好了，各方面都会好起来的哦!大家也可以像我一样多运动运动。

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没有什么烦恼是一个十公里解决不了的
自己变得情绪平和稳定就不再需要通过谈恋爱去把自己的情感寄托到某个人身上
好喜欢这种状态 自己给自己提供情绪价值 没有喝酒没有通过他人安抚 只是自己把所有负面边跑边扔 我真的太爱跑步了
逐渐不再希望通过某个人来得到情绪价值
不再需要依靠某段亲密关系来稳住心态拼命的证明存在感 喜欢这样情绪稳定的自己

#跑步[超话]##坚持跑步10年会有什么变化#
系统训练（按课表执行）的跑步可能只跑了两年，而从开始跑步到现在大概是三年出头，从爱健身又爱跑步 到现在变成了只跑步不举铁。
体重是从18年底150斤开始跌，这几年一直在想方设法找到平衡两者的最好方法，想做到维持有氧的同时保持一周起码三至四练（哪怕腿推拉三分化）但现实是我做不到，延迟性酸痛经常影响到我强度课的训练状态（当然肯定有人可以做到跑得又快练得围度又大）。直到今年已经完全放弃抵抗了，铁馆大概一个月只去那么一两回了，去也更多的是去做一些自重的跑步相关的力量训练，体重最近也任由它跌到120斤以下了，完全想开了，只要当下是在做我自己喜欢的事情就好，何必考虑那么多说瘦成什么样了，管他谁说呢？我不在乎就行了。
要说跑了步没变化，谁信？#不跑不过瘾# https://t.cn/z8ydHeG