Day9
今日体重：124.9
昨日运动：吉尼瘦背12min*2➕韩小四瘦手臂8min
昨日饮食：早中食堂，晚上无，下午加餐苹果橘子
今天天气不好，我的心情也没有那么美好，即使是周五。不知道为啥，可能是激素影响吧。可能是因为没有顺利拉屎，可能是因为姐姐要离职了，不懂。昨天练完背，真是酸爽[允悲]体重卡125十几天了，不知道啥时候能打破呀[失望]
今日体重：124.9
昨日运动：吉尼瘦背12min*2➕韩小四瘦手臂8min
昨日饮食：早中食堂，晚上无，下午加餐苹果橘子
今天天气不好，我的心情也没有那么美好，即使是周五。不知道为啥，可能是激素影响吧。可能是因为没有顺利拉屎，可能是因为姐姐要离职了，不懂。昨天练完背，真是酸爽[允悲]体重卡125十几天了，不知道啥时候能打破呀[失望]
Hi～大家好！
☕️｜魔胴咖啡
-
初始体重：104斤
目标体重：90斤
今天体重：100.1斤（共➖3⃣️.9⃣️斤）
-
今日饮食
✔️早餐：一包魔胴咖啡☕️➕一杯水➕一个茶叶蛋
✔️午餐：肉➕鸡蛋➕花菜➕木耳➕包菜➕莴苣
✔️下午：草莓泡腾片♨️
✔️晚餐：一些小零食包菜➕鸡蛋➕肉➕培根➕莴苣➕花菜
-
饮水量：1500ml
———————————————————————
今日打卡已完成✅#魔胴防弹咖啡#
☕️｜魔胴咖啡
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初始体重：104斤
目标体重：90斤
今天体重：100.1斤（共➖3⃣️.9⃣️斤）
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今日饮食
✔️早餐：一包魔胴咖啡☕️➕一杯水➕一个茶叶蛋
✔️午餐：肉➕鸡蛋➕花菜➕木耳➕包菜➕莴苣
✔️下午：草莓泡腾片♨️
✔️晚餐：一些小零食包菜➕鸡蛋➕肉➕培根➕莴苣➕花菜
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饮水量：1500ml
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今日打卡已完成✅#魔胴防弹咖啡#
#今日体重记录#
清晨：52.3公斤
睡前：53.2公斤
#我的美食日记#
早饭：9点，两块吐司，一杯牛奶，一个白煮蛋
午饭：一苹果，一块吐司，食堂里吃了点蛤蜊炖蛋
晚饭：味鼎丰烧鹅，蘑菇蔬菜汤
哎！体重虽然还是那么多，但身上的肉，肉眼可见的又开始松弛了，真的不想看见现在这样的自己，每天除了吃喝，就是坐着，刷手机，群里聊天，越来越活成自己讨厌的样子了，太颓废了[二哈][失望][泪]
现在不光不运动了，连饭后散步也不出去了，这样下去不行，明天开始我要动起来了，每天跳绳两千个，坚持一段时间吧！
清晨：52.3公斤
睡前：53.2公斤
#我的美食日记#
早饭：9点，两块吐司，一杯牛奶，一个白煮蛋
午饭：一苹果，一块吐司，食堂里吃了点蛤蜊炖蛋
晚饭：味鼎丰烧鹅，蘑菇蔬菜汤
哎！体重虽然还是那么多，但身上的肉，肉眼可见的又开始松弛了，真的不想看见现在这样的自己，每天除了吃喝，就是坐着，刷手机，群里聊天，越来越活成自己讨厌的样子了，太颓废了[二哈][失望][泪]
现在不光不运动了，连饭后散步也不出去了，这样下去不行，明天开始我要动起来了，每天跳绳两千个，坚持一段时间吧！
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