爱情不是只有自己喜欢就行,若不能两情相悦,最终也只会是徒留伤心。只有明白了Ta的内心,才知道自己的喜欢是否有意义,才晓得下一步该如何去做。
如果你害怕被拒绝,不知道Ta心里是否有你?或是不知道如何去占据Ta的心扉?【TA心属之人是你吗:https://t.cn/A6iHT1Fa】帮你连接Ta的世界,快速揭示你们的恋爱契合度,看下脉轮给你的分析和指引吧。
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细胞记忆总是在提醒着我曾经的难过和孤独感
除开前年 去年我失去了给我很大精神世界支持 遇到什么事情都会帮我解决站在我身边的好朋友(虽然最后闹翻的很难看 但是我仍旧感谢她与我做好朋友时给我的支持与力量 今年我差不多已经又失去了一位好朋友(他的男朋友特别介意他跟我的友谊甚至开始攻击我[裂开] 当然我也很感谢他在去年这个时候来跟我做朋友 今年好多好多一个人面对的上班时间都是他跟我一起聊天跟我一起耍 今年一起吃饭最多的人就是他了 虽然我们对彼此的友谊并无二心但是也阻止不了外力的冲击
这两天被非常强烈的孤独感笼罩着 甚至有点不知道该如何自我化解 多希望能遇到一个懂我的灵魂
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【如何使自己处在高能量状态】
探索你的心流(flow)事件,体验高度投入的生活
那些经常处在高能量状态的人在做事时往往能够高度投入,沉浸在各种体验本身。比如,当ta们在烹饪、和朋友谈心、在公园踢球时,经常不知不觉间几个小时就会过去。这种忘我的巅峰体验被心理学家Csikszentmihalyi称为“心流(flow)”。
不同的人能够从不同的事情中获得心流体验,我们可以尝试通过表达性书写,探索、梳理自己的心流体验——
首先,准备好一张便于书写的纸张和笔;
接着,安静下来稍作思考,你是否有过这样的时刻:
完全沉浸在某项活动中,只关注自己的体验
无法意识到周围发生的其他事情
在活动/任务结束后感到“时光飞逝”
你想到了哪些事情?比如演奏乐器?绘画?阅读?体育运动?……将你想到的“心流事件”记录下来吧!这些“心流事件”一般是那些目标明确、挑战与你的技能完美匹配的活动。
投入更多时间到“心流事件”中,你会在日常既体验到快乐,又能展现出最佳的状态。这些体验本身就是最好的奖赏,让人感受到内心真实的富足感。
#心理学与生活##能量充电站#
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完全沉浸在某项活动中,只关注自己的体验
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