#减脂#
11/11日，减肥的快乐
年前打卡 | 倒计时78天
身高: 161cm

典型大粗腿
初始体重: 150斤

今日体重：109斤
每天2000ml✔️

起床✔️
早餐：一整个欧包200g➕俩个鸡蛋的紫菜汤➕牛肉炖菜
午餐：一个苹果
晚餐：一个西红柿
️运动：

早上真的吃太撑了，以至于下午一点多也不饿，一个欧包在胃里泡大发了吧
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看图写作：
第一 一个人炫半只北京烤鸭➕半只装的鸭架还行 再来份小酥肉属实多了 烤鸭和小酥肉放久了都冷了出油了没那么好吃了（但还是很好吃） 但是用了券只要给30块 好好好抵 还要什么自行车 吃爆（也算圆了我一个一直嫌贵没点得下手的小愿望）（想想是不是也有可能我饭前炫了一个带皮2斤的哈密瓜和一小盒榴莲 所以战斗力下降了）（but anyway啦 虽然是成功减重了 胃口是小了 但要炫还是很能吃 毕竟还是昨天24小时除了喝水没吃东西 今天中午only一盒焗饭 这样看胃容量还是有的 不用担心瘦下来的本人以后吃自助血亏了[开学季][开学季]）
第二 吃完体重108 然后躺床刷视频 躺了半个小时肚子不舒服去拉肚子 拉完体重106.3 情绪复杂[单身青蛙]

因为约好了客户桐爸一大早就出发了，把六六送去幼儿园我开始了八个小时的自由时间。
知道桐爸今天晚上会带大闸蟹回来，就提前买了些蔬菜。下午桐爸到家就开始准备晚上的饭菜，平时俩娃中午都在学校吃，四个人也就是晚饭才能围在餐桌边儿一起吃饭。桐爸买了市面上最大的螃蟹️因为买了很多螃蟹（送客户了一些），老板还送了桐爸一条两斤多重的大鱼。大闸蟹足足有我两只手掌那么大，吃完太满足了[哈哈]喝了最多一次的黄酒，喝完以后幸福的要飞起来了！简单收拾了一下，俩娃在家看电视，和桐爸下楼扔垃圾➕遛弯儿。走了三公里，吃到撑的胃里舒服点儿了[笑cry]