#阳光信用# [微风]#每日一善# ygxy
飞花连碧 风流忆年少,
姑苏又泛春潮,
群峰隐隐云深处,
延绵自有相思道,
人虽去 冰心未销,
雨过枇杷俏,
竹篙略挑随手抛 谁接着,
个中酸甜 日后都付一笑,
原来 陈情俱是旧人,
撩动 心事如何能避尘,
与你 一曲吹彻欢同恨,
千帆过还天真,
道说随便 意气何逍遥,
身后却是滔滔,
烟水迢迢共轻舟,
云萍灯火接天照,
忽醒来 不是他宵,
尘世三千条,
不及半坛天子笑 谁醉倒,
停弦忘机 情动却难知晓,
原来 再逢只需一瞬,
过往 在意何必处处闻,
与你 话尽生死酒尚温,
十年梦未觉冷,
原来 陈情俱是旧人,
撩动 心事如何能避尘,
与你 一曲吹彻欢同恨,
千帆过还天真。
#墨香铜臭 魔道祖师#

【如何轻松度过一天】早中晚不同的小方法帮你缓解焦虑和压力
早上
✏仰望蓝天:只要看到画有蓝天的风景图,就能缓解工作中的疲劳,防止精力涣散和效率低下

✏善用暖色:用科学的方法选择颜色,可以调节人的心情。要想提升干劲,选择暖色,如红色

✏慢跑:心事重重或压力较大时,慢跑可以让人心情舒畅。每天跑步30分钟,可以使调节认知,心情,记忆力

上午
✏跳着走:当你内心抑郁或者精神不振的时候,可以跳着走或者活动一下四肢

✏与他人寒暄:我们的压力很大一部分都来自人际关系,无论心情是否消沉,都不要忘记与人寒暄

✏自问自答:为了实现目标,自问自答式的“我能行吗”比对自己说“我能行”效果更好

午休
✏腹式呼吸:吸气2秒后吐气2-6秒的腹式呼吸法可以给人带来快感和解压效果

✏放空大脑:大脑放空时,运转效率是平时的15倍,能量会被供给给大脑的各个区域,让你有意想不到的发现

✏冥想:在充满压力的当今社会,冥想可以帮我们提高生活质量,称得上是“不花钱,不浪费时间,人人都可以学x的减压良方”

下午
✏闻咖啡豆的香气:咖啡豆的香味可以给人带来亲切感

✏嚼口香糖:工作中感到压力或透不过气时,可以嚼口香糖

✏爬楼梯:工作时困,可以通过爬楼梯来提高动力,比起喝咖啡,运动的提神-效果更好

晚上
✏拥抱某个物体:感到不安或失落时,可以抱紧靠垫或布偶

✏读小说:遭遇不同的价值观时,首先要尊重对方,有了包容心才不至于充满敌意,如果缺少共情力,无法理解别人的心情,可以通过阅读文学作品培养理解能力

✏不要回避消极情感:平时用80%的时间感知积极事物,20%的时间感知消极事物,这样的分配较为理想#人力资源研究[超话]#

你最喜欢的古诗词有哪些?[心]

1.“何时杖尔看南雪,我与梅花两白头。”
去年南京大雪时,刚好看到这句,心生欢喜。

2.“浮生只合尊前老,雪满长安道。”
朋友让我想几句关于长安的诗,最先想起的便是它。

3.“醉后不知天在水,满船清梦压星河。”
这该是多么浪漫的一个人,借着一丝酒意,在抒写天真。

4.“人生到处知何似,应是飞鸿踏雪泥。”
我没有走过很远的路,也没有爱过几个人,却早早地生出了这般悲凉的心境。

5.“柴门闻犬吠,风雪夜归人。”
至简的词句,那夜的风雪,那夜归人的心境,尽到眼前来。

6.“荷笠带斜阳,青山独归远。”
也是刘长卿的诗句。

7.“连雨不知春去,一晴方觉夏深。”
每年入夏都会发这样一条动态,特别是午睡醒来,抬眼看见窗外的绿叶与阳光,太有代入感了。

8.“秋风生渭水,落叶满长安。”
曾和一个朋友关于“生”和“吹”在微博争论了很多,后来发现是版本问题,我更爱“秋风生渭水”,多了些磅礴之气。

9.“别后相思空一水,重来回首已三生。”
黄景仁最有名的诗句当属“似此星辰非昨夜”和“百无一用是书生”了,而我偏爱这句,时过境迁,世事两茫茫。

10.“欲买桂花同载酒,终不似、少年游。”
又是时过境迁的沧桑感,年岁渐长,我好像有些懂得了这其中凄凉。

11.“困倚危楼,过尽飞鸿字字愁。”
愁,似乎是文人骚客亘古不变的主题,写愁的名句太多,我只是刚好想到这一句。

12.“直道相思了无益,未妨惆怅是轻狂。”
从前有人问我“玲珑骰子安红豆,入骨相思知不知”,我便回了这句。

13.“占得人间一味愚。”
东坡写这句时,应该是有些置气的意思,他沉浮的一生不过刚刚开始。可细看来,大智如愚,也是一种极高的人生哲学吧。

14.“春水碧于天,画船听雨眠。”
这大约是我心里最有江南味的诗句了。

15.“山中无历日,寒尽不知年。”
忘了尘世种种,忘了年岁几何,这应该就是归隐的最高境界了吧。

16.“山中何事,松花酿酒,春水煎茶。”
如果上一句的隐居生活给人的感觉清冷的,那这一句是不是多了些明朗的色彩呢?

17.“得成比目何辞死,愿作鸳鸯不羡仙。”
私以为,这是最动人的情话。

18.“书中无别意,惟怅久离居。”
我已经很久没见过你了,以及我很想你。

19.“可怜无定河边骨,犹是春闺梦里人。”
年少时读到这句,暗自心疼好久。

20.“人生如逆旅,我亦是行人。”
来自东坡男神,人生不易,且行且珍惜。

21.“起来搔首,梅影横窗瘦。”
说到写梅的名句,我首先想起的是林逋的“疏影横斜水清浅,暗香浮动月黄昏”。这句的风格是明快的,梅影横窗瘦却加入词人重重心绪,平添几分萧瑟。

22.“半衾幽梦香初散,满纸春心墨未干。”
忘了在哪看到的,应当是站在女子的视角,如此大胆地袒露相思。

23.“君埋泉下泥销骨,我寄人间雪满头。”
白居易怀念元稹的句子,毕竟是真爱啊……

24.“易求无价宝,难得有心郎。”
鱼玄机这句戳了多少女子的心!

25.“相思一夜梅花发,忽到窗前疑似君。”
这首《有所思》特别长,我只记得这一句了,思念至极,会模糊了一个人的感官。

26.“春未绿,鬓先丝,人间别久不成悲。”
我们分别太久了,以至于我已经忘记了悲伤本身。

27.“相顾无相识,长歌怀采薇。”
初见这句便念念不忘,人生大多数时候都是孤独的吧。

28.“长沟流月去无声,杏花疏影里,吹笛到天明。”
世事一场大梦,追忆似水流年。

29.“欲将心事付瑶筝,知音少,弦断有谁听?”
以前看过一句乐府诗“不惜歌者苦,但伤知音稀。”同样的惆怅,人生最大的寂寞大约就是不知我者谓我何求了吧。

30.“此生合是诗人未,细雨骑驴入剑门。”
潦倒孤寂的身影,做着一个铁马冰河的梦。

31.“渐写到别来,此情深处,红笺为无色。”
一度很喜欢晏几道这个不务正业的官二代,又一个游遍花丛的多情才子。

32.“秋阴不散霜飞晚,留得枯荷听雨声。”
早春去拙政园时正值雨天,留听阁外几枝枯荷七零八落,可不就是留得枯荷听雨声么。

33.“前村深雪里,昨夜一枝开。”
从“数枝开”到“一枝开”,那种欣喜与灵动,跃然纸上。

34.“绮陌敛香尘,雪霁前村。”
天色净朗,雪后初晴。

35.“无物结同心,烟花不堪剪。”
钱塘苏小小,这一抹香魂,引得多少才子心驰神往。

36.“从此音尘各悄然,春山如黛草如烟。”
也是黄景仁的诗句,微博看过一句话“最好的前任要像死了一样”。

37.“我未成名君未嫁,可能俱是不如人。”
这是罗隐与云英重逢之时写下的诗句,天大地大,两个失意之人惺惺相惜。

38.“元知造物心肠别,老却英雄似等闲。”
山河破碎,是陆游终其一生的憾事,弥留之际仍心心念念,“王师北定中原日,家祭勿忘告乃翁”。

39.“梦入江南烟水路,行尽江南,不与离人遇。”
也是小山词,也说离愁别绪。

40.“不堪盈手赠,还寝梦佳期。”
月夜思怀,直入我心。#情感##超红治愈现场#


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