身边有一个伙伴已经到了服用抗抑郁药的阶段。勾起了一些自己对精神小感冒的认识，漫长人生路上生理和精神上的病痛不可避免！出现问题无非是：
生理方面的懒惰致使大脑皮层不分泌各种使其快乐的激素。
心理方面和认识观的撕裂。“百忧感其心，万物劳其形，而况思其力之所不及，忧其智之所不能。”生活的真性情在人面前徐徐展开的时候，思想上的懒惰（想不到），言语上的迟钝（说不出），情感上的麻木（感受不到）和行动上的懦弱（做不到）足可以致一个人于死地。社会和生活对成年人从笼统到分化后的多方位打磨，没有方法论、没有信仰引领，没有精神支撑，使其筋疲力尽。无法也无力承受，接受，改变生命生活生存的复杂和荒诞。从认识到接受再到产生价值策略，第一程的路就够很多人走一辈子了！#hi十一月#

#骑行人[超话]# 阿巴拉契亚州立大学的大卫·尼曼(David Nieman) 博士及其同事研究了1000名85岁以下的成年人。他们发现，运动对上呼吸系统的健康有很大的好处，从而减少了普通感冒的情况。

尼曼说：“人们可以通过在一周的大多数日子里进行有氧运动，接受许多其他与运动相关的健康益处，将病假减少约40％。”

南非开普敦大学运动与运动科学教授蒂姆·诺克斯(Tim Noakes) 也告诉我们，温和的运动可以通过提高必需蛋白质的产生量和唤醒懒惰的白细胞来改善我们的免疫系统。

为什么选择自行车？骑车上班可以减少上下班的时间，让您免受细菌入住的公共汽车和火车的限制。

有一个但是。有证据表明，在激烈的运动后，例如间歇训练，你的免疫系统会立即降低，但是进食和睡眠等充分恢复可以帮助你的身体扭转这一局面。

#骑行#

这是我从ppg辞职，躲一些因外商外国官员接待资格恶性竞争到盘锦散心的照片。停留在家不能就业。我到处旅游疗养。在网上聊天认识天津总经理梁宗玉。他当时年富力强，体魄健全，处于离异状态，然后他有个未婚妻。他出于好奇询问我不就业原因，还很指责我。我有苦难言，有时措辞聊天都比较回绝。这就是为什么你们觉得我那么随意，我是境遇导致。我也很烦。后来我表示歉意，把他当成我舅舅他们那种成熟男士，或ppg上级，虽然我是成年女性我只能用学生心灵对待他们，表示难言之隐。他讥讽我懒惰，社会适应力差，常来关心我，当时我讨厌成年世界，觉得污浊不堪。害怕污浊的性。他还开导我说性是美好的，以为我在公司发生不快事情呢，其他关心我的人也是，其实不是。这种性意识在我们头顶领导传播，灌人一肚子一脑子恶心的东西。能不能让人害怕嘛，小孩难受死啦。后来我们不咸不淡的聊了近一年，因为他有未婚妻，我很注意的，他人精神而精明，身边红颜不断。再加上很多利益分配工作，闲言自多，我其实很回避，对其关心挖苦讽刺指责都表示友好，不过也有回击，他能认可我一定能力，我也唇强舌战保护自我，反应能力被他弄的不能隐藏，后来那几个外国找我的官员外商朋友有意撮合我和他，认为我能给他做助手，有点受得住他，他工作压力挺大的，我承压能力尚可，在他同事和那些人敦促下，我们试着交往，写点诗，互相聊天与电话。他比较满意我的形声色艺。互动尚可，身边朋友家人表示祝福，后面那个现在狂骂的女领导盯上了梁总，她说:三十五正好时候往她身上扑。后来外国人周旋不行啦。她周围另一个我俩结婚送花圈。我俩就这样分开啦。我跑天津只要打电话就会抹去恋爱，说小三让人群误会，我没和他见成面，也切断所有联系方式至今。一联系引起巨大风波。至今我发短息招聘他去天津报警找他。然后我自己升迁，事务，生活全被严重干扰中。那也得找。没必要这样吧。大家悉知。