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【ch等级：】
【如有相关娃圈经验请详细表明：】
带以上内容发送至邮箱：jctkeaiduo1005@163.com
注⚠️必须要唯粉（团 同期 同类型 对家）
希望有能力有精力的小炭火们速速来投递！我们一起共同守护可爱多娃超！
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前几天说，做好面部刮痧会有堪比热玛的效果。有朋友说对这个话题感兴趣，现在我就在这里分享一下。
「注：之前看到网上有专家说面部刮痧无效、“不科学”云云，我觉得这个言论过于武断了。
个体是有差异的，对于我和我身边几位女孩子来说，面部刮痧十分有效。
因为存在认知、经验分歧，所以本条微博仅作为经验分享，不求认同。 」
我第一次体验面部刮痧是在南京龙江新城市广场的美容院。
体验时长约为1个小时，工作人员刮痧动作很轻柔，遇到重点穴位会用刮痧板的圆角按揉几下。
刮完后，我的脸立竿见影紧致起来。
接下来几天，我的T区都没怎么出油，皮肤状态好到爆。
后来我嫌麻烦，就买了油、板在家刮。
有段时间，我坚持每天刮，每次刮40分钟到1个小时，就这样连刮十天，竟保证了面部近一个月紧致、提拉的状态。
那时候朋友们对我的脸快速变瘦变尖十分好奇，还有女同学惊叹说“原来你是锥子脸！”[允悲]
后面因为懒，没有坚持刮，慢慢回落到之前状态。
有过以上经历，让我觉得刮痧可作为面部紧致家庭护理办法。
虽然时效相对光电短，过程稍麻烦（全程手动[二哈]），但对于学生党和省钱族而言，还是很友好的。
下面介绍一下相关问题。
1、刮痧板
上有很多种，适合刮面部的刮痧板形态见图一、图二。
价格很便宜，30～100元不等。
这种形状刮痧板的边缘线条足够长，可以同时刮到整片面颊，形态也适合刮下颌缘，而且握起来比较方便。
2、精油
市面上的刮痧油品牌有成百上千种。
但我只用过两个牌子的产品，毕竟用在脸上，不敢乱买。
最早用的是欧的小金油（图三），优点是量大，一瓶可以刮到天荒地老。
缺点就是对油皮和混油皮不是很友好，刮后清洁不到位就会长痘。
后来用的是j韵诗的明星精油，优点是可以根据自己的皮肤情况选购。
她家的面部精油有三款：莲花精油、兰花精油和三檀精油，分别对应油皮、干皮和敏感皮（图四、五、六、七）。
我是混合皮，T区和下巴出油非常厉害，平时只能抹水乳，抹稍厚一点的面霜就会长痘。
莲花精油有控油效果，用它辅助面部刮痧，痘痘远离我。
缺点是量小，一瓶大概两三个月就用完了。
3、刮痧手法
网上关于面部刮痧的视频教程很多，放几张图在这里。
刮痧方向和面部按摩方向基本一致，区别是刮痧用刮痧板，面部按摩用手，且刮痧可更好地施力于穴位。
我不是中医，无法解释其中的原理，网上教程会告诉大家，可在哪些穴位稍微施力，从而获得相应的效果（图八、九、十、十一、十二）。
4、步骤
（1）清洁面部，擦干面部。
（2）面部、颈部抹上精油，简单按摩几分钟。
（3）在与面部产生接触的刮痧板缘上滴上3～4滴精油，开始刮痧。
（4）用温水洗净面部油脂。
（5）护肤。
5、注意事项
（1）每次刮完，一定要用香皂等清洁产品洗净刮痧板，以免滋生细菌。再用纸巾吸干刮痧板表面水分后，将其放置在干燥卫生的地方。
（2）精油宁多勿少，多了可用纸巾擦去一部分，少了皮肤会与刮痧板产生拉扯。
（3）力度宁轻勿重，动作旨在提拉、按摩、揉穴，不求出痧。
（4）时长量力而行，我每次刮痧都会点开一部电视剧，边看边刮，一集看完，我就去洗脸。
（5）刮痧后一定要用温水清洁皮肤，不能用冷水。
（6）我皮糙肉厚，都是集中一段时间刮。女孩子最好不要每天刮，建议先集中刮两到三天，后面一周刮一到两次，维持紧致状态就好。
缺点：需要坚持。
优点：便宜、见效快、消除水肿、清晰面部和下颌缘的线条、无副作用（仅代表我和我身边的朋友）。
不适宜人群：刮痧后有不良反应、出痧点的人群，精油过敏人群。 https://t.cn/z8Xvs56
「注：之前看到网上有专家说面部刮痧无效、“不科学”云云，我觉得这个言论过于武断了。
个体是有差异的，对于我和我身边几位女孩子来说，面部刮痧十分有效。
因为存在认知、经验分歧，所以本条微博仅作为经验分享，不求认同。 」
我第一次体验面部刮痧是在南京龙江新城市广场的美容院。
体验时长约为1个小时，工作人员刮痧动作很轻柔，遇到重点穴位会用刮痧板的圆角按揉几下。
刮完后，我的脸立竿见影紧致起来。
接下来几天，我的T区都没怎么出油，皮肤状态好到爆。
后来我嫌麻烦，就买了油、板在家刮。
有段时间，我坚持每天刮，每次刮40分钟到1个小时，就这样连刮十天，竟保证了面部近一个月紧致、提拉的状态。
那时候朋友们对我的脸快速变瘦变尖十分好奇，还有女同学惊叹说“原来你是锥子脸！”[允悲]
后面因为懒，没有坚持刮，慢慢回落到之前状态。
有过以上经历，让我觉得刮痧可作为面部紧致家庭护理办法。
虽然时效相对光电短，过程稍麻烦（全程手动[二哈]），但对于学生党和省钱族而言，还是很友好的。
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1、刮痧板
上有很多种，适合刮面部的刮痧板形态见图一、图二。
价格很便宜，30～100元不等。
这种形状刮痧板的边缘线条足够长，可以同时刮到整片面颊，形态也适合刮下颌缘，而且握起来比较方便。
2、精油
市面上的刮痧油品牌有成百上千种。
但我只用过两个牌子的产品，毕竟用在脸上，不敢乱买。
最早用的是欧的小金油（图三），优点是量大，一瓶可以刮到天荒地老。
缺点就是对油皮和混油皮不是很友好，刮后清洁不到位就会长痘。
后来用的是j韵诗的明星精油，优点是可以根据自己的皮肤情况选购。
她家的面部精油有三款：莲花精油、兰花精油和三檀精油，分别对应油皮、干皮和敏感皮（图四、五、六、七）。
我是混合皮，T区和下巴出油非常厉害，平时只能抹水乳，抹稍厚一点的面霜就会长痘。
莲花精油有控油效果，用它辅助面部刮痧，痘痘远离我。
缺点是量小，一瓶大概两三个月就用完了。
3、刮痧手法
网上关于面部刮痧的视频教程很多，放几张图在这里。
刮痧方向和面部按摩方向基本一致，区别是刮痧用刮痧板，面部按摩用手，且刮痧可更好地施力于穴位。
我不是中医，无法解释其中的原理，网上教程会告诉大家，可在哪些穴位稍微施力，从而获得相应的效果（图八、九、十、十一、十二）。
4、步骤
（1）清洁面部，擦干面部。
（2）面部、颈部抹上精油，简单按摩几分钟。
（3）在与面部产生接触的刮痧板缘上滴上3～4滴精油，开始刮痧。
（4）用温水洗净面部油脂。
（5）护肤。
5、注意事项
（1）每次刮完，一定要用香皂等清洁产品洗净刮痧板，以免滋生细菌。再用纸巾吸干刮痧板表面水分后，将其放置在干燥卫生的地方。
（2）精油宁多勿少，多了可用纸巾擦去一部分，少了皮肤会与刮痧板产生拉扯。
（3）力度宁轻勿重，动作旨在提拉、按摩、揉穴，不求出痧。
（4）时长量力而行，我每次刮痧都会点开一部电视剧，边看边刮，一集看完，我就去洗脸。
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优点：便宜、见效快、消除水肿、清晰面部和下颌缘的线条、无副作用（仅代表我和我身边的朋友）。
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#王俊凯[超话]# 大概看了下目前的情况，就是一个半小时，一万五左右，前期上赞还可以，但是后期不行，说明人头可以，但是耗少。
然后看了下投票结果，10个号以下的，占比84%，大约3000人左右。这个就有点可怕了，五百多人只有一个，到底怎么想的？
如果这批84%的人能养到十个号，那我们就可以至少多1w个赞。
暑假快到了，如果有放假的学生党，真的建议大家人手十个。
从buy到养的流程都已经一条龙了。大家努努力吧。
1⃣️没有压力，但是不知道怎么buy的可以进群https://t.cn/A6ayfD12
2⃣️有压力，可以自行注册扣扣，借一点朋友亲戚的，注ce五个应该没问题。
https://t.cn/A6a4TZg0
3⃣️如果怕没人互评养的，这里有互评群可以进群养。
https://t.cn/A6a4l4xm
4⃣️不知道怎么养实时的，我也有教程
https://t.cn/A6ayItAz
一个个步骤清清楚楚明明白白，饭都一步步把拉到嘴里了，嚼一嚼吧可以吧
然后看了下投票结果，10个号以下的，占比84%，大约3000人左右。这个就有点可怕了，五百多人只有一个，到底怎么想的？
如果这批84%的人能养到十个号，那我们就可以至少多1w个赞。
暑假快到了，如果有放假的学生党，真的建议大家人手十个。
从buy到养的流程都已经一条龙了。大家努努力吧。
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