《聆听自己》

一一周末感悟

经常聆听自己，会有一种奇秒的感觉，让自己置身于大千世界里，最美的风景总在身旁，你着市井长巷，聚拢来是烟火，摊开来是人间。有时想，生活就像一杯陈酿多时的酒，一眼望过去，杯里，是秋色山河，橙黄橘绿，都要用心沉淀生命的景色。一直喜欢在鸡毛蒜皮的间隙里附身捡字，亦从不顾章程写法，写的格律诗，也只是押韵，从字面就能理解意思，也不注意平平仄仄。大抵是我心想到何处，就写到何处，甚至每一天写的内容，都是我当天当时当分当秒的心情。学会了聆听自己心的声音，当我开始靠近自我，回归自我，正视自我，我才发现，人间最可贵的，就是知命不惧，认同自我，爱惜自我。 我也在心里暗暗说服自己。已立冬了，别尽想着草都枯了，寒冷日夜加剧。要知道有些希望恰是在暗灰处萌芽，所以得学会清淡，安神，如一株植物般，即使身体上疲累不堪，精神上也应有所依托。只需在萧瑟的冬天里格守温籍，正如钱红丽说的：春天在四个月以后的地方等着，急不得，即使急着了，春天也不会额外来的快一些。日子慢慢过，经常聆听自己内心的声音，淡然从容走自己的常，随心而动，不要为错过春花秋月而遗憾，也不要为错过夏风冬雪而苦恼。

我用我的话总结一下这本书，就是所有的建议加在一块儿，核心是两个方向：一个加法，一个减法。在哪儿做减法？对别人的期待方面做减法。在哪儿做加法？对当下做加法。我们平常把过多的精力分散在了过去和未来，但是我们对于当下这一刻往往是忽视的。而所有心理疗愈的方法归根结底，都是在当下这一刻多增加一些事。我们能够关注当下，能够对当下更敏锐，能够体会到当下的平和和美好，而不是对过去有过多的愧疚，或者对未来有过度的期望，这就是疗愈的过程。所以做好人生的加法和减法，我相信每一个人，只要你长大了，总有机会能够摆脱父母的羁绊，成为一个更好的父母，把爱传递下去——《父母的羁绊#plog# 》

李子柒 螺状元 肖叔叔 好欢螺 只投螺碗 螺满地 家柳江人家 螺蛳粉~~如果我们没有忘记过去，那么从来都不是因为怀念别人，优惠券而是因为我在怀念过去岁月中的自己。爱一个人时，不知道如何表白；不爱一个人时，又不知道如何离开；接受了，螺狮粉不知何时相处；相处了，又不知如何面对未来。[圣诞帽][兔子][酷炫街舞给手]