【央企员工刘镇：同心防疫，义不容辞】
#乌鲁木齐我的家#
这些天不管是做核酸、还是送蔬菜包、送药时，看到很多居民都戴着N95口罩，明显感觉到大家个人防护意识增强了；这些天关于创建“无疫小区”的新闻报道越来越多了，很多居民已经行动起来，从自己做起，从身边事做起，这种人人出力、人人给力的感受真的很温暖……
我叫刘镇，是中国中铁新疆总部常务副总经理。面对疫情，每个人都在全力以赴！作为央企的一名员工，我们更义不容辞，积极响应号召，就地加入了高新区（新市区）商运司社区志愿者队伍。
我主要负责七街住宅小区10号楼48户、100多名居民的物资配送、买药送药、环境消杀等工作。
每天小区都会接龙蔬菜包、水果包、米面油等物品，在送给居民之前，我们都会经过细致的消杀、半小时静置后再送。
很多时候不当志愿者真的不知道，疫情防控每一个环节都要注意，每一个人都是关键点，所谓是针尖大的窟窿能漏过斗大的风，我们做好防护了，才是对自己负责，对居民负责。
居民都是在微信群里接龙物资，我了解到401房住着两名70多岁的老人，他们虽会微信接龙，但不会微信付款。每次我都先把钱垫上，送物资时他们再给我现金。很简单的事情，但老人每次都会说谢谢，又麻烦你了，其实能帮助到大家，我也很开心。
小区楼房是多层，社区工作人员每天爬楼做核酸前，我们都是把楼道做好消杀。工作做得细致，大家都放心。
看到在社区抗疫需要的点位上，很多一线工作者扛起最重的担子，啃下最硬的“骨头”，除了出一份力，我也想尽一份心，前两天购买了一些爱心物资送到了社区，感谢他们这么长时间的付出与坚守。
疫情期间，我们虽然经历了很多困难，但也经历了无数感动时刻，眼下让我们继续互相鼓励、并肩前行，用温暖联结更多的心灵，用温暖释放更强的力量。
（来源：乌鲁木齐晚报）
#乌鲁木齐我的家#
这些天不管是做核酸、还是送蔬菜包、送药时，看到很多居民都戴着N95口罩，明显感觉到大家个人防护意识增强了；这些天关于创建“无疫小区”的新闻报道越来越多了，很多居民已经行动起来，从自己做起，从身边事做起，这种人人出力、人人给力的感受真的很温暖……
我叫刘镇，是中国中铁新疆总部常务副总经理。面对疫情，每个人都在全力以赴！作为央企的一名员工，我们更义不容辞，积极响应号召，就地加入了高新区（新市区）商运司社区志愿者队伍。
我主要负责七街住宅小区10号楼48户、100多名居民的物资配送、买药送药、环境消杀等工作。
每天小区都会接龙蔬菜包、水果包、米面油等物品，在送给居民之前，我们都会经过细致的消杀、半小时静置后再送。
很多时候不当志愿者真的不知道，疫情防控每一个环节都要注意，每一个人都是关键点，所谓是针尖大的窟窿能漏过斗大的风，我们做好防护了，才是对自己负责，对居民负责。
居民都是在微信群里接龙物资，我了解到401房住着两名70多岁的老人，他们虽会微信接龙，但不会微信付款。每次我都先把钱垫上，送物资时他们再给我现金。很简单的事情，但老人每次都会说谢谢，又麻烦你了，其实能帮助到大家，我也很开心。
小区楼房是多层，社区工作人员每天爬楼做核酸前，我们都是把楼道做好消杀。工作做得细致，大家都放心。
看到在社区抗疫需要的点位上，很多一线工作者扛起最重的担子，啃下最硬的“骨头”，除了出一份力，我也想尽一份心，前两天购买了一些爱心物资送到了社区，感谢他们这么长时间的付出与坚守。
疫情期间，我们虽然经历了很多困难，但也经历了无数感动时刻，眼下让我们继续互相鼓励、并肩前行，用温暖联结更多的心灵，用温暖释放更强的力量。
（来源：乌鲁木齐晚报）
感谢徐璐让我吃到这么绝的椰子鸡怪兽刨冰巨乖！
三亚人气zui火zui好吃的椰子鸡
超多明星都去吃过
徐璐、宋妍霏、林更新等超多明星都打卡过
运气好说不定还会偶遇你家爱豆噢
但为了这口椰子鸡我也愿意再去100次！
真的巨巨巨好喝～椰汁汤底超级无敌鲜
-
店名：嗲嗲的椰子鸡
地址：亚龙湾博后村居委会新坡一组
人均：130+
️营业时间：11:00-22:00
-
点单攻略
木瓜竹荪椰子鸡
相比原味汤底，更爱木瓜竹荪口味的
锅底是3个现开的椰子现做的
锅开再加入木瓜竹荪和文昌鸡
汤底真的超级鲜美
里面的鸡肉鲜嫩紧实
蘸上海南特色酱汁巨好吃
-
千年古盐田盐焗文昌鸡
真的被惊艳到！鸡肉超级嫩而且很入味
吃完还打包了一份回去当宵夜，真的好爱
-
☄️黑松露海南鸡饭
鸡油的香味混着黑松露
闻着就让人流口水，特别香！
-
海南椰子甜品
【芋泥椰奶】
浓郁的椰奶搭配糯叭叭的芋圆芋泥！
一口感受三重快乐，太太太满足了
【怪兽斑斓绵绵冰】
小怪兽的造型真的太可爱了！现打的绵绵冰口感很细腻～下面还有水果
-
感谢徐璐让我吃到了这么好吃的椰子鸡
以后每年来三亚都要吃他家！
去三亚玩的宝子们！
#三亚美食# #三亚旅行# #三亚探店# #椰子鸡##徐璐##林更新##宋妍霏#https://t.cn/A6MAaL6v
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人均：130+
️营业时间：11:00-22:00
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点单攻略
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锅底是3个现开的椰子现做的
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汤底真的超级鲜美
里面的鸡肉鲜嫩紧实
蘸上海南特色酱汁巨好吃
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千年古盐田盐焗文昌鸡
真的被惊艳到！鸡肉超级嫩而且很入味
吃完还打包了一份回去当宵夜，真的好爱
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☄️黑松露海南鸡饭
鸡油的香味混着黑松露
闻着就让人流口水，特别香！
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海南椰子甜品
【芋泥椰奶】
浓郁的椰奶搭配糯叭叭的芋圆芋泥！
一口感受三重快乐，太太太满足了
【怪兽斑斓绵绵冰】
小怪兽的造型真的太可爱了！现打的绵绵冰口感很细腻～下面还有水果
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感谢徐璐让我吃到了这么好吃的椰子鸡
以后每年来三亚都要吃他家！
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松鼠the race专访
Alpine最近的进展表明它有可能为你提供一辆可以获胜的赛车
️：在赛车的能力就是第七第八名的时候，获得第七第八名当然很好，但我想要的是胜利。我感觉我们可能正走在取得突破的正确道路上，现在还没完成，希望一切顺利，真的能突破，但我们正在以正确的方式发展。
很高兴你问到了这个，因为我付出了很多努力，整个人都投入其中，每周我都在工厂里努力帮助他们，尽我所能地研发一切，有时候我甚至太投入了！这就是我投入了多少精力。如果你都说可能会有突破，看到我们朝着正确的方向前进，这感觉很好。
能与车队建立长期关系绝对是一种很大的奢侈，以我在模拟器上的工作为例，我会说“好，明年我们需要那个”，而如果我对自己的话不够确定，那车队可能不会制造那个零件。
随着无聊季节变得越来越无聊，能置身事外真的很棒。我永远不会放松，但政治是这项运动中我最讨厌的东西。
职业生涯的发展
️：2020年一个令人沮丧的赛季，我刚加入，努力尽快理解一切，但那一年有疫情，我们没时间在比赛间隙进行分析，因为有三连赛，所以很困难。我直到最后一场比赛——其实是倒数第二场比赛——才发现要怎样让车跑快，我在巴林登上了领奖台，在最后一场排位中击败了Daniel。
我知道我开得越来越好，我知道自己能做到，但从来没有所需的性能。那一年底，我们尝试了完全不同的赛车调教，突然，嘣，有用了。令人沮丧的是，那已经是那一年最后两场比赛了。那是个缩水的赛季，如果是正常的赛季，到赛季中期我就能跟上节奏了，但遗憾的是那年不是。
我一直在自认为需要改善的东西上下功夫，比如我觉得比赛中自己可以改善的东西：看看轮胎、自己需要推进的水平，以及有多大的信心比赛不会完蛋。遗憾的是，当我从GP3加入F1时，当时GP3的轮胎衰减很厉害，F1好一点，但也没强多少，我一直牢记一点：你永远不知道轮胎会不会完蛋，然后你会在比赛中失去一切。
我已经更懂得如何去处理比赛、如何让轮胎以我的方式工作了，今年的轮胎更加耐用，可能也帮助了我在这方面进步。因此过去两年，我在赛车上的确有了改善：要推多少、第一圈，还有速度，我感觉对这辆车比对从前那种有奇怪悬挂的赛车更有信心。
我是一个通过自己在赛车中的感觉进行工作的人，今年的赛车让我能够感觉到更多，这增强了我的信心，尤其让我找到了享受第一圈的节奏，这是在我早期的F1比赛中从来没有的。早期的比赛中，保护轮胎的需要在某种程度上限制了我，但我逐渐了解了如何在动力学上采取更多自由，我是在2018年的排位赛中学到了这点，让我在比赛和如何在单圈中跑得更快上进了一步。
当我2016年加入马诺时，那辆赛车很难开，如果调到转向不足我就能快一点。随着时间的推移，我发现——2017年底，我在赛车前端增加了很多抓地力——我实际上快了很多。并不是说我开不了转向过度的车，只是在找什么才是最好的。2018年我有过一些很棒的排位，也真的把车调成了转向过度，这实际上让我那年的表现好了很多。从那以后我就延续了这一点，转向过度的车总是比转向不足的车快一点，尤其是现在我们挣扎于前轮有点弱，但还是需要有一辆平衡的赛车，因为你不想毁了尾部。（法拉利你看看是个人都知道转向过度比转向不足快[怒]
我觉得自己有很好的赛车控制力，可以将车开到自己想要的地方，这不是问题。但只要没滑太多，没有在进弯前毁掉一切——这仍然相当重要——是不会想要赛车尾部转得太多的。
是否认为自己是传统的平稳车手
️：不，我可以看起来很平稳，不过我不认为有很多车手能开着F1赛车漂移，而如果想的话，我是可以的。然而一旦赛车出现横向运动，那就快不了。我可能比一些车手能更早感觉到这一点，就像Fernando一样，他有很多动作，很多转向输入，但过去两个赛季我们可能是撞得最少的车手。我觉得这可能是因为赛车控制力和对赛车的信心，看起来是很平稳，但我感觉这是最快的开法。
对头哥的评价
️：他不是个不寻常的车手，但他总是将事情推到极致。如果一个东西有效，他会完全朝着那个方向发展，哪怕在某种程度上这可能是负面的，所以我不会完全复制粘贴他所做的事，远非如此。但就像他做的那样，我们分享所有的数据、所有的信息，如果我有一个弯过得好，他会看并进行尝试，而如果他有一个弯过得好，我也会从他非常不同寻常的赛车设置和对方向盘工具的使用中获得启发，这是正常的。
称比赛中的他为野兽是正确的描述，因为他大部分时间都付出了300%走到极致。
与车队的分歧
️：当我们发现问题就会改变，然后又回到正确的位置，所以我不觉得车队不同意或是反对我所说的。一旦成绩不好，我们会一起努力，为我的利益，也为车队的利益，找出问题所在。如果问题来自于我，我第一个就会说我本该做得更好，我本该取得更好的成绩，我不该在这里犯错，车队也是一样，因此我们的关系很好，也能一起进步。
在新加坡我们有刹车问题，显然这是我们排位失利的原因，遗憾地是，这最终也没对比赛造成影响（引擎问题退赛）。奥斯汀的问题我们仍在努力追踪源头，速度并不是最好的，比赛中也是一样，我觉得这并不是我们最好的表现。赛后我们开了很长的会，我相信这改善了我与车队的合作。
原来松鼠是敏感型车手[思考]
#estebanocon##奥康#
Alpine最近的进展表明它有可能为你提供一辆可以获胜的赛车
️：在赛车的能力就是第七第八名的时候，获得第七第八名当然很好，但我想要的是胜利。我感觉我们可能正走在取得突破的正确道路上，现在还没完成，希望一切顺利，真的能突破，但我们正在以正确的方式发展。
很高兴你问到了这个，因为我付出了很多努力，整个人都投入其中，每周我都在工厂里努力帮助他们，尽我所能地研发一切，有时候我甚至太投入了！这就是我投入了多少精力。如果你都说可能会有突破，看到我们朝着正确的方向前进，这感觉很好。
能与车队建立长期关系绝对是一种很大的奢侈，以我在模拟器上的工作为例，我会说“好，明年我们需要那个”，而如果我对自己的话不够确定，那车队可能不会制造那个零件。
随着无聊季节变得越来越无聊，能置身事外真的很棒。我永远不会放松，但政治是这项运动中我最讨厌的东西。
职业生涯的发展
️：2020年一个令人沮丧的赛季，我刚加入，努力尽快理解一切，但那一年有疫情，我们没时间在比赛间隙进行分析，因为有三连赛，所以很困难。我直到最后一场比赛——其实是倒数第二场比赛——才发现要怎样让车跑快，我在巴林登上了领奖台，在最后一场排位中击败了Daniel。
我知道我开得越来越好，我知道自己能做到，但从来没有所需的性能。那一年底，我们尝试了完全不同的赛车调教，突然，嘣，有用了。令人沮丧的是，那已经是那一年最后两场比赛了。那是个缩水的赛季，如果是正常的赛季，到赛季中期我就能跟上节奏了，但遗憾的是那年不是。
我一直在自认为需要改善的东西上下功夫，比如我觉得比赛中自己可以改善的东西：看看轮胎、自己需要推进的水平，以及有多大的信心比赛不会完蛋。遗憾的是，当我从GP3加入F1时，当时GP3的轮胎衰减很厉害，F1好一点，但也没强多少，我一直牢记一点：你永远不知道轮胎会不会完蛋，然后你会在比赛中失去一切。
我已经更懂得如何去处理比赛、如何让轮胎以我的方式工作了，今年的轮胎更加耐用，可能也帮助了我在这方面进步。因此过去两年，我在赛车上的确有了改善：要推多少、第一圈，还有速度，我感觉对这辆车比对从前那种有奇怪悬挂的赛车更有信心。
我是一个通过自己在赛车中的感觉进行工作的人，今年的赛车让我能够感觉到更多，这增强了我的信心，尤其让我找到了享受第一圈的节奏，这是在我早期的F1比赛中从来没有的。早期的比赛中，保护轮胎的需要在某种程度上限制了我，但我逐渐了解了如何在动力学上采取更多自由，我是在2018年的排位赛中学到了这点，让我在比赛和如何在单圈中跑得更快上进了一步。
当我2016年加入马诺时，那辆赛车很难开，如果调到转向不足我就能快一点。随着时间的推移，我发现——2017年底，我在赛车前端增加了很多抓地力——我实际上快了很多。并不是说我开不了转向过度的车，只是在找什么才是最好的。2018年我有过一些很棒的排位，也真的把车调成了转向过度，这实际上让我那年的表现好了很多。从那以后我就延续了这一点，转向过度的车总是比转向不足的车快一点，尤其是现在我们挣扎于前轮有点弱，但还是需要有一辆平衡的赛车，因为你不想毁了尾部。（法拉利你看看是个人都知道转向过度比转向不足快[怒]
我觉得自己有很好的赛车控制力，可以将车开到自己想要的地方，这不是问题。但只要没滑太多，没有在进弯前毁掉一切——这仍然相当重要——是不会想要赛车尾部转得太多的。
是否认为自己是传统的平稳车手
️：不，我可以看起来很平稳，不过我不认为有很多车手能开着F1赛车漂移，而如果想的话，我是可以的。然而一旦赛车出现横向运动，那就快不了。我可能比一些车手能更早感觉到这一点，就像Fernando一样，他有很多动作，很多转向输入，但过去两个赛季我们可能是撞得最少的车手。我觉得这可能是因为赛车控制力和对赛车的信心，看起来是很平稳，但我感觉这是最快的开法。
对头哥的评价
️：他不是个不寻常的车手，但他总是将事情推到极致。如果一个东西有效，他会完全朝着那个方向发展，哪怕在某种程度上这可能是负面的，所以我不会完全复制粘贴他所做的事，远非如此。但就像他做的那样，我们分享所有的数据、所有的信息，如果我有一个弯过得好，他会看并进行尝试，而如果他有一个弯过得好，我也会从他非常不同寻常的赛车设置和对方向盘工具的使用中获得启发，这是正常的。
称比赛中的他为野兽是正确的描述，因为他大部分时间都付出了300%走到极致。
与车队的分歧
️：当我们发现问题就会改变，然后又回到正确的位置，所以我不觉得车队不同意或是反对我所说的。一旦成绩不好，我们会一起努力，为我的利益，也为车队的利益，找出问题所在。如果问题来自于我，我第一个就会说我本该做得更好，我本该取得更好的成绩，我不该在这里犯错，车队也是一样，因此我们的关系很好，也能一起进步。
在新加坡我们有刹车问题，显然这是我们排位失利的原因，遗憾地是，这最终也没对比赛造成影响（引擎问题退赛）。奥斯汀的问题我们仍在努力追踪源头，速度并不是最好的，比赛中也是一样，我觉得这并不是我们最好的表现。赛后我们开了很长的会，我相信这改善了我与车队的合作。
原来松鼠是敏感型车手[思考]
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