#减肥[超话]##plog#
2022/11/9

初始体重75
昨日体重69.80

对比昨日➕0.2
今日体重70

下降体重➖5

/分享我的《18➕6》小tips～
⭕️12-18:00 进食时间 /（两餐）
⭕️6点以后不吃东西
⭕️多喝水多喝水


早餐：️
午餐：欧包 鸡蛋 拿铁
晚餐：烤沙肝 黑芝麻糊 车仔面（一样吃几口


零食/好好喝水：
喝水500ml

菠萝 碗糕 爆米花 可乐 炸炸几串 冰美式


❌6点后不吃主食
✔️认真护肤
❌敷面膜
❌喝水1L➕
✔️拉

今天很健康
不喝酒啦 美美洗香香在床上熬夜的感觉真爽

【今晚20点抢！】截至目前牌牌更新到的最全️日用品合集，最后一波了！有中意的先忘记领券➕！

https://t.cn/A6o123HW【限时限量合集】
https://t.cn/A6o1LKyx【护肤合集】
https://t.cn/A6o1yb1B【美妆合集】

--------零食养生--------
https://t.cn/A6omwcMq【89】Swisse 柠檬酸钙*300粒
https://t.cn/A6omwcMe 凑单后【57.9】 柳江人家 麻辣螺蛳粉330g*10袋
https://t.cn/A6omwcxZ【25.9】顶大 热汤红油凉皮*10包装（凑单¥20.9到手

https://t.cn/A6om8l3h 【38.84】肖叔叔 螺蛳粉330g*5袋（凑单31左右拿下
https://t.cn/A6ouvBti【99.9】臭宝 螺蛳粉11袋+赠 凑单可以做到77
https://t.cn/A6oujStB 【凑单85.5】自然之珍 褪黑素睡眠软糖75粒*3瓶

https://t.cn/A6oujStd【凑单284】瑞慈/美年大健康 体检套餐4
https://t.cn/A6oujScA【31.9】只投螺碗 螺蛳粉320g*5袋
https://t.cn/A6oujSc2【凑单85.5】自然之珍 褪黑素软糖75粒*3瓶

https://t.cn/A6oujSts【拍两件 69.8】欧扎克水果麦片共1200g
https://t.cn/A6o3CHJU【26.73】嘻螺会 原味螺蛳粉300g*5（限前4小时，叠加300-50仅21.78）
https://t.cn/A6o3CHJK【50.9】螺霸王 原味螺蛳粉330g*5袋 凑单37左右到手

https://t.cn/A6o3CHif【34.9】康恩贝 维b维c维e 自由组合2瓶
https://t.cn/A6o1A7bO【48.9】洽洽 每日坚果礼盒*7袋1026g
https://t.cn/A6o1yb11【29.9】阿宽 速食红油面皮10袋

https://t.cn/A6o1yb1r【19】江中牌消食片*3盒 72片装
https://t.cn/A6o1yb1d【凑单98】空刻 意面三重奏意面*6人份

--------卫生巾--------
https://t.cn/A6omwcMZ【拍2件119】洁婷 樱花极薄棉柔日夜组合卫生巾208片，抢到前1000件就是312片
https://t.cn/A6omwcMF【41.9】自由点 夜用量大超薄安睡裤20片【下单备注666再送夜用一包8片】
https://t.cn/A6o3hryf前1000件送一套【拍3件约115】高洁丝 姨妈巾4套*280片

https://t.cn/A6omNjnB【51.9】苏菲 超熟睡卫生巾20包
https://t.cn/A6omYntC 【拍2件凑单83左右】花王乐而雅日夜用姨妈巾120片
https://t.cn/A6ouw9Ip 【32.9】七度空间 超长夜用420姨妈巾28片

https://t.cn/A6ouwIiz【前1000件¥59.9】苏菲 安睡裤*40条
https://t.cn/A6oujSc7【65.9 】苏菲 s轻薄卫生巾11包 （凑单51到手
https://t.cn/A6oujStD

【拍2件34.8】自由点全夜用430卫生巾*8包32片+赠

https://t.cn/A6o3NisT【凑单￥29】薇尔 日夜组合46片➕赠品
https://t.cn/A6o329p4 【57.9】自由点 羽翼轻轻组合2套
https://t.cn/A6o3Niss【凑单 34.8】花王 乐而雅安睡裤12片

https://t.cn/A6o3UXdU 【拍2件63.9】护舒宝秒吸云感棉卫生巾132片+赠
https://t.cn/A6o3bFcH 【凑单45左右】自由点小黑裙日夜组合卫生巾*90片+赠
https://t.cn/A6o3N6vX【拍3件 凑单107左右】高洁丝少女肌日夜组合*30包(共282片)

https://t.cn/A6o3N6vH 【30.9】安尔乐 日夜姨妈巾100片
https://t.cn/A6o3N6Pn 凑单【拍2件48.9】护舒宝考拉安睡裤共24条
https://t.cn/A6o3N6h7【198.9】护舒宝 液体卫生巾120片

https://t.cn/A6o3N6hK【￥31.9】自由点 超熟睡夜用安睡裤15片
https://t.cn/A6o3N6hr 【64.9】七度空间少女纯棉日夜组合90片*2套
https://t.cn/A6o1ybBz拍两件【134.8】淘淘氧棉天山白日夜组合卫生巾*共214片

https://t.cn/A6o1ybBZ【33.9】安尔乐 小蓝包夜用420mm8包32片（凑单23.4
https://t.cn/A6o1238E 【拍3件154.8】护舒宝 液体卫生巾10盒100片
https://t.cn/A6o1ybr2【59.9】洁婷 双U姨妈巾 日用组合*110片

--------鞋服箱包--------
https://t.cn/A6omwcxv 【73】靴下物光腿神器2条拍2件，凑单53起
https://t.cn/A6ouw9Mh【69起】ICH MODE 干鱼卫衣/毛衣， 凑单48到手！
https://t.cn/A6ouw9M9【29.9】蒛一无痕美体秋衣秋裤保暖套装

https://t.cn/A6oujQvY 【29起】回力帆布鞋，凑单19.7
https://t.cn/A6oujQv3【凑单65左右】特步 空军一号小白鞋
https://t.cn/A6oujQvE【74 】飞跃 休闲绑带德训鞋 （凑单61.42赠云险）

https://t.cn/A6oujQvu【158.21】Skechers/斯凯奇 运动裤
https://t.cn/A6o3hCxP 【￥79 】RiC 潮牌笑脸卫衣
https://t.cn/A6o3NguV 【109】RiC 潮牌 笑脸夹克外套

https://t.cn/A6o3pvNu 【149】361度 果冻小白鞋 ，凑单90左右
https://t.cn/A6o3NguH 【凑单后44】回力板鞋
https://t.cn/A6o3Ngu3 【169】冰洁中长款羽绒服

https://t.cn/A6o3Ng32【￥389】妖精的口袋 长款羽绒服
https://t.cn/A6o3Ng3c 【凑单49】羽博 超薄卡通1万毫安充电宝
https://t.cn/A6o3Ng3X【凑单只要337】骆驼 摇粒绒外套+三合一可拆卸冲锋衣

https://t.cn/A6o1ybr5 【49】回力 新款冬季老爹鞋休闲鞋
https://t.cn/A6o1ybrU【86】ICONSLAB联名SSUR PLUS连帽卫衣外套

https://t.cn/A6o1ybrL 匹克 凑单
https://t.cn/A6o1A7bH【229】NewBalanceNB 827N字老爹鞋

--------隐形眼镜美瞳--------
https://t.cn/A6onNE61 【拍4件到手2副 ￥31】sweetcolor 美瞳年抛/半年抛
https://t.cn/A6oujQv8 【拍2件￥27】chouchou半年抛2片 （凑单18.3拿下）
https://t.cn/A6oujQvQ【￥57.1】强生 安视优舒日隐形眼镜日抛10片

https://t.cn/A6oujQvm【84】傲滴 隐形护理液355ml*2+60 ml
https://t.cn/A6oujQvn【拍2件24】NEO×吾皇万睡联名 月抛*2片+赠品
https://t.cn/A6o3Ng1i【￥38.88，凑单后￥28.88】博士伦 润明护理液355ml*2+120ml

https://t.cn/A6o3Ng1Y 【￥25.9】晶硕 薄荷凉感日抛10片 凑单￥17.7
https://t.cn/A6o1ybr4【138】日本 绮芙莉Givre美瞳日抛30片（凑单后111.67到手

https://t.cn/A6o1ybry【48】爱尔康 视康硅水凝胶隐形月抛3片（凑单36.84
https://t.cn/A6o1ybrb【34】晶硕 梵高联名月抛*2片 （凑单28➕【25.9】晶硕 薄荷凉感日抛*10片（凑单17.7

今晚20点开抢 主页还在持续更新ing！最后一波凑单好价，看上先加

https://t.cn/A6o12ZiI【限量合集】

https://t.cn/A6o12Zin 【限时合集】

https://t.cn/A6o12Z65 【美妆合集】

https://t.cn/A6o12Z68 【护肤合集】

https://t.cn/A6o12ZXG 【日用合集】

https://t.cn/A6o12ZX1 【服饰/零食/会员/其他合集】