养生日历

日常4招远离肠胃亚健康！

很多人认为自己的胃只有一点点小问题，甚至是完全健康的。
事实上，在快节奏的生活以及强大工作压力的双重压迫下，很多人的胃都处于亚健康状态。所以，从现在开始，好好调理您的肠胃吧！
❤教您日常4⃣招，让你远离肠胃亚健康。

1.捏脊疗：
主要是捏背部脊柱及两旁，脊柱在背部的正中，是经络中的督脉所在，脊柱的两侧是足太阳膀胱经循行的路线，刺激其穴位，可以起到通经活络，调和气血，及调整脏腑的作用。

2.饭后揉肚：
饭后先散会儿步，然后或卧或坐，用手轻轻按揉腹部，先将双手搓热，分别以左、右手，按顺或逆时针方向，按揉上腹部，各做30次左右，此法可增强肠胃机能，对改善肠胃问题有一定作用。

3.捏腿肚：
小腿肚内侧有足太阴脾经、足厥阴肝经和足少阴肾经，按捏这一部位，对上述经络所在的穴位均有一定刺激作用，足太阴脾经与脾胃相联故而捏按此处能缓解轻微的胃痛。

4.选择合适的高跟鞋：
从中医角度来说，足部是人体的第二心脏，足底多个穴位与体内脏器相连。所以肠胃不好的人，最好选择坡跟鞋，鞋跟在2—3厘米左右较好。前脚掌内侧正是胃部的按摩反射区域，这个高度与足弓正好形成一个合适的弧度，使得受力点控制在前脚掌内侧，使其周围的穴位得到适当的按摩。经常穿这种高度的坡跟鞋，在一定程度上可保护肠胃，缓解胃部不适。

光一 IG story 2022/5/4

Endless SHOCK -Eternal-
演出方面的觀點等等
其十

Owner跟Rika的新歌
曲子旋律的基調
是最後的SHOW「Mask」的歌曲

在最後的SHOW裡歌詞被倒過來唱
雖然有些微不同的地方
但在Eternal裡Owner唱的是
將倒過來詞的恢復成原先模樣的歌詞

Rika唱的旋律跟歌詞
則是利用Mask的配樂來做的新歌
兩個人都是為了不要淡忘對KOICHI的想念
希望時間可以倒流
並包含了接近於祈禱般的願望

順帶一提最後的SHOW
在這首曲子時所使用的扇子的舞動
所有人都是做逆時針的轉動
將同樣（時間可以倒流）的願望
以看得見的方式來呈現
全員都融入自己的願望
將KOICHI具體化型出來

（後面是逆再生的歌詞）

✨✨✨✨✨✨✨✨
這段真的更可以體會到光一演出上的細膩跟想法的跳躍
太喜歡了～～～

　　螺丝排列机主要用来帮助数量众多且杂乱的螺丝钉整齐排列，以便于后续螺丝的锁附和拧紧操作，因此自动排序机也被叫做自动螺丝整列机。目前，品牌好，信誉好的自动排序机能够被家电、机械和儿童玩具等需要使用螺丝钉的加工制造行业广泛采用，大量节省了劳工和工时。螺丝排列机使用前需要做哪些工作准备？
　　螺丝排列机
　　1.安装电批头
　　螺丝排列机的电批应该事先接入与之配套的电源电箱中，然后在插上电源后将电源箱开关打开。再者，应该把电批平稳的悬挂于平衡器或者吊钩上，之后就可以进行安装自动排序机的电批头的操作。具体是将电批头端的套筒推上去，使之顺着导购方向插入到主轴内，然后可以松开套筒，使电批头被牢牢套住。
　　2.做试运行准备
　　在螺丝排列机安装完成后，需要对其进行试运行操作。开始时需要做一些试运行准备，需要准备齐全螺丝，螺丝盒和，以及相应的打螺丝固定工具通过切换方向控制开关将电批调到正确的方向上。注意方向控制开关有不同的运行模式，FOR为顺时针转，正方向拧紧螺丝，REV为逆时针旋转，反方向拧紧螺丝。
　　3.试运行操作
　　在试运行准备确定无误后，就可以进行螺丝排列机试打螺丝的试运行操作，并在运行工作中根据实际情况随时调整扭力，并将扭力调节至适合当力矩处。扭力的调节方法：将扭力微调环向上旋，则刻度值越大，扭力也越大，相反的将扭力微调坏向下旋，则刻度值越小力就越小。
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