Day32：2022.11.08（周二）
⛅️天气：多云11℃–20℃
体重：67.55kg

向上生活：
运动：1h20mini（keep +跳舞）
阅读：【日】佐野洋子《痛快的日子》（42%-57.4%）
观影：《不期而至》第7-9集
饮食：晚餐：白菜菜花虾仁+和菜+猪头肉

加餐：苹果+橘子+香蕉+冬枣+山楂

喝水：2L

‍投入工作：
1️⃣筹备研讨会材料
2️⃣修改工作报告
3️⃣提报会议议题
4️⃣整理工作档案

今日随笔：
开班第一天，感觉不错。在家呆了13天，甚是想上班，不是对工作有多么眷恋，只是单纯不想被困在家里出不去。果然上五天休两天的日子最适合我。

✌️触心之语：
喜欢一件事物哪里需要什么理由，喜欢就是喜欢啊。
我是孤独的，却是幸福的。

——佐野洋子

人生最好的状态：心有所定
有句话说：
“心有所定，不畏浮世。”
万物有荣枯，人生有聚散，内心若安定，岁月亦从容。
大道至简，人生亦如是。
在这个信息爆炸的时代，我们总是很难做到专注当下。
走路的时候，不专心走路，看着手机，掉到坑里。
吃饭的时候，也无法专心吃饭，总是心里千头万绪，结果造成消化不良。
杂乱的心，是负面情绪的堆积场。
乔布斯说，专注和简单一直是他事业成功的秘密。
人生看似复杂，但只要你认真想想，就会发现，只有把简单的事情做好，复杂的人生才会豁然开朗。
专心地吃饭、睡觉、运动，身体便有了充足的能量。
有了充足的能量，才能好好工作，创造美好的未来。
如果最近，你无法心神宁静，不妨也闭眼凝神，专心当下吧。
杨绛先生说：“世态人情，比明月清风更饶有滋味；可作书读，可当戏看。”
顺境，花团锦簇；逆境，冷月清风。
这本就是人之常情，又何必徒增伤感？
人生如戏，戏如人生，不如就把人生当戏看。
高兴了，就起舞弄清影；落寞了，就独酌一杯酒，对影成三人。
人生越往后走，负担就越重，如果不修心，那得颓败成什么样？
人生其实可以很简单，一屋一舍，一茶一饭，足矣。
多的，都是负担！
有人说：
“在生活中，你要学会放下，因为这是人生的必修课。”
放下，并不容易，因为总有解不开的千千结，此中滋味，又有几人了解？
然而，人生有限，若把时间浪费在无端的愁苦中，又实在可惜。
总有一天，你会明白：放下，是对自己的仁慈。
这个世界，有万千声音，但首先，你要听到自己的声音。
正所谓，心有所向，不惧风雨。
当你知道自己是谁，去往哪里，便不会轻易被别人影响，失去了本该属于自己的人生
心定，方能专注当下；
心定，自然气定神闲；
心定，必然无惧风雨。
人生，起起伏伏，不必慌张，不如遵从本心，活出属于自己的精彩。

#cv斑马[超话]# 晕晕乎乎的流水账
昨天去录音，棚里小伙伴带来的猫猫跟我好亲。中间休息的时候，它主动跳我身上开始舔毛，舔得好开心，都舔出了残影……小伙伴说这猫猫只跟小姐姐亲近，我是第一个它亲近的男性。啊我怎么这么招小动物喜欢啊。（十五除外，[doge]十五只理它爹）
前天出门，看到小区院子里的狗狗在晒太阳，它们可太悠闲了，令人羡慕。想走到正面拍个正脸，但是它们被旁边的小朋友吓跑了……
这两天睡眠很糟糕，于是吃了二分之一医嘱量的药调节睡眠，结果今天一整天昏昏沉沉，还好今天不工作。刚才下楼做核酸，看到月亮才想起来今天月食，但是药劲还在，回家了才想起来没拍照。妈呀，这药以后不敢吃了，试试别的方法改善睡眠吧。
愿大家生活顺利！peace & love！