胃不好的人， 2种食材泡水喝，健脾消食，养胃止胃痛，养护胃部
胃是人体食欲的支柱，养胃成为大多数人关注的话题之一。中医建议胃不好的人，午饭后多做这一件事，可以促进胃液的混合，加快胃的消化功能。经常饮用以下两种水，可以修复胃粘膜，增强胃的免疫功能，有助于养胃。
再做一件事：
1.饭后散步10分钟：俗话说“饭后百步走，活到99”，饭后可以适当运动。切记饭后手术主要是舒缓。如果饭后进行剧烈运动，会导致胃下垂，影响胃对营养物质的吸收。因此，饭后10分钟后散步可以促进胃的蠕动，从而加快胃液在胃中的混合速度，有助于养胃。对于经常胃部不适的人来说，饭后散步不仅可以防止食物在胃中的堆积，还可以修复胃粘膜。
经常喝两种水：
1.白术和山楂一起煮：白术甜而温。白术具有健脾和胃、促进消化和加速胃液混合的作用。中医建议，每当胃内出现消化不良、胃痛时，可将白术、山楂加水煮沸，补充人体所需的果酸物质，促进胃液混合，加速胃的消化功能，防止胃内积食现象，有利于养胃。
2.黄芪、虎杖泡水：黄芪味甘温。黄芪是一种常见的养胃中药食品。具有生津、健脾、消食的作用。虎杖味甘温，具有疏通血管、养胃理气的作用。泡水饮黄芪、虎杖，能养胃，增强人体免疫力，防止胃内失调。中医建议肠胃不好的人，饭后半小时可以用黄芪、虎杖泡水饮用，可以慢慢修复胃部的黏膜，有助于养胃。当胃经常不舒服时，吸收营养的速度会降低，不利于身体各种功能的运转。所以为了人类的健康，一定要先学会养胃。

郑州市新冠肺炎疫情防控指挥部办公室

关于新增新冠肺炎确诊病例和无症状

感染者涉及风险点位的通报

（11月9日）

2022年11月9日0-24时，我市新增176例确诊病例（不含无症状感染者转确诊）和1052例无症状感染者，其中1042例为隔离管控发现、85例为重点人群筛查发现、84例为社区筛查发现、17例为主动就诊发现；经流行病学调查，现将阳性感染者涉及公共场所风险点位通报如图。

为切实保障广大市民健康，提醒近期在相同时段、在上述风险点位有活动的市民，请第一时间向当地社区或疫情防控部门报备，并配合做好个人核酸检测、隔离管控等相关措施。

再次提醒广大市民:

戴口罩不能少，正确佩戴勤替换；

勤洗手七步法，环环相扣把毒杀；

一米线要牢记，核酸检测距两米；

常通风会消毒，快递外卖得注意；

少出门不聚集，拥挤场所要回避；

进场所必扫码，出行报备需牢记；

讲营养强免疫，适量运动早休息；

打疫苗要抓紧，抗体保护健身体；

流调时要配合，如有症状快就医；

小举动大作为，一起努力共抗疫！

如需咨询，请拨打“郑州市12345政务服务便民热线”或关注“郑在办·郑在抗疫”公众号平台在网上咨询。

郑州市新冠肺炎疫情防控指挥部办公室

2022年11月10日

不要把什么都归于遗传，请认真看下这图中的两个孩子有什么差别？[偷笑]

是否听到一句话说：

他爸小时候也头发少，咱孩子也随他爸一样

真的是遗传吗[疑问]

爸爸小时候就没得到正确的养育方式，等自己生了孩子，还是同样的错误的养育方式，然后说是遗传。

同样是拍于42天，左边的哥哥又黄又瘦小，头发稀疏。右边的妹妹白白胖胖,头发乌黑浓密。

这就是知道和明白的区别，不关注营养和关注营养的区别。

庄稼长得好都要靠施肥，
何况是人呢？