#同城种草# 岁月绵长，四叶的好味道，
是初心，也是时间累积，
今天这一餐是秋の恵み懐石料理，
吃到最鲜甜的海胆，
超大号的新西兰鳌虾，
搭配姜泥的细嫩日本手钓鲜带鱼，
肥润的蓝鳍金枪鱼大腩，
天冷就要这样脂香浓郁才过瘾。
八寸的盛器用了竹编的小簸箕，
食材满满有丰收的好寓意，
想起某年十月在北海道旅行的时候巧遇丰收节，
各地美食来赶集，
大快朵颐的旅行记忆被唤回了。
四叶的这套怀石料理也是丰盛至极，
连换口小菜都用了伊势海老，
手握寿司永远是我期待的重头戏，
技术与艺术完美融合，
才能收获一贯海陆至鲜的好寿司，
好食材越来越不易得的日子，
且吃且珍惜吧！ https://t.cn/A64O8Qmx

甲府的昇仙峡（→荒川ダム→金桜神社）

组里小朋友推荐的地方，原本以为只是个小景点，没想到能看的地点意外地多，倒算是一个小惊喜（游客也比想象中要多得多，即便今天是工作日……）

这次终于吃上了心心念的山梨ほうとう，非常好吃！由于太好吃我特地走之前又换了家店连吃了两顿！图8是招牌的田舎ほうとう，图9是きのこほうとう，都是料在面下面，所以量比看上去的要多。尤其是图9的那碗虽然看上去不怎么样，但实际味道非常好吃，菌菇的味道全烧进去了！（料全在下面所以卖相不太行）

其实今天原本打算去群马草津看火山的，结果没想到因为火山活动，火山口不让看了，就只好作罢，出发前一刻突然改目的地……

#小王の养生time#

所有平时没做啥就觉得好累和产后气血不足的盆友们，你们一定要试试看黄芪！

我从发养生壶到现在三个月不到，几乎每天换着花样泡养生茶，上个月开始频繁喝黄芪的各种搭配。不建议天天喝，会容易上火，我一般隔一两天喝。

这几天事情比较多但是明显没有原来那种累得虚脱的内耗感，仿佛有内生力量在支撑，而且活儿多了也能撑得住，虽然一天到晚脸是垮的，但是心还是定的，还是坚持锻炼泡脚看文献。

还有一个点，就是女生一定要吃碳水！碳水是力量的来源，并且碳水不会让你发胖，糖油混合物才会。

这种有精力应对生活的感觉太棒了啦啦啦啦