當溫柔的絳紅搭上有沈澱感的木色，就是我最近最愛的elle

n cafe & eatery。在Alexandria靜街的紅磚樓下，寬敞的大玻璃窗打開就是一片草地。夏天的風帶著樹葉飄進來，還有狗子們急促來往的腳步。
咖啡柔順得剛剛好，簡單的食物卻能吃出豐富的層次。不愛吃scramble egg的我也能被這打得像春天海浪般柔滑的蛋所感動，更不用說炸得香酥的chicken salad。食物不用過於花俏，多加了一點點心，你的舌頭會感覺得到。
不多說，153/18 Huntley St，來跟我偶遇！
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卡326（2022.11.11周五）：要命的一节课
6个站点，每个站点5分30秒
第一站：做了100个深蹲，然后骑车3分半；
第二站：抓举50个，然后做了3分半的蝴蝶卷腹；
第三站：简单直接，做5分半的波比——上午馆里的记录是我的85个；
休息一分钟
第四个站点：500m划船机，然后壶铃摇摆把时间摇完；
第五个站点：50个跳箱，然后火箭推把时间推完；
第六个站点：500米滑雪机，然后哑铃俯卧撑加推举把时间做完。

今天早上我特地早起十分钟给自己做了个三明治，因为要十二点去驾校，本来想当午饭来着的，结果没吃上。做的时候我就在想：我好像真的是春游爱好者，好喜欢替自己或别人准备这种简单的东西哦，制作的时候让人心情好好。
考完试回家本来正在难过和生气，在包里翻出这个，一下子又有点开心，感觉好像收到一份礼物，不管发生了什么，三明治依然很美味。尤其是我自己做的三明治，这是一个安全的三明治，友善的三明治。
而且由于真的太好吃了，让我感觉自己很有成就感。如果说一个人每天要摄入固定量的碳水蛋白质和脂肪来保持健康的话，我觉得摄入定量成就感是保持心理健康很重要的一个部分。一个同时能让你心理生理双重得到慰藉的食物！
记录一下做法，首先吐司加热，其中一片放上芝士。等待的过程可以做酱料，把一个或者两个煮鸡蛋用叉子捣碎，加入蛋黄酱or沙拉酱（我用的超低脂蛋黄酱，因为太甜的酱料和芝士在一起对我来说有点腻，但是喜欢甜食的人用普通酱料应该也会很幸福）然后搅拌好，切可以在面包上铺两层的黄瓜，也可以加生菜番茄片这种爽口的蔬菜。吐司热好之后放凉一点，放一层黄瓜片，铺一层搅拌好的酱料，再一层黄瓜片和酱料。蔬菜加在哪一层都可以啦。
真的超级好吃，我还有试过在酱料里放撕碎的蟹柳或者土豆。芝士会让口感丰盈一点，也会增加不那么出众的奶香味，而且还能摄入优质脂肪。蛋黄酱的甜腻可以被黄瓜中和掉，完全没有黄瓜的涩味和生味，就是很爽口的感觉。如果用比较甜的酱料应该多加点生菜会更好吃吧！
感觉比便利店和面包店里卖的三明治更好吃一点。嘿嘿。