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指不吞必hui【】
真正的生活品质，是回到自我，清楚衡量自己的能力与条件，在这有限的条件下追求最好的事物与生活。再进一步，生活品质是因长久培养了求好的精神，因而有自信、有丰富的心胸世界；在外，有敏感直觉找到生活中最好的东西；在内，则能居陋而依然能创造愉悦多元的心灵空间。慈善是有同情心的人们之间的互助行为，慈善是高尚人格的真实标记，滴水穿坚石，爱心美天下，礼发于诚，声发于心，行出于义。心存感恩之心，身行积德之善； 从善者吾近之，从恶者吾远之； 百年养善不足，一日毁之有余； 行善不必人知，积德无需他晓 ​。

一个国外待了5年多、上海3套房的博士表姐回国了，二话不说约她出来做SPA，我这个表姐啊，每每和她聊天，她的谈吐都令人如沐春风，

我就问她，怎么做一个让人觉得相处起来觉得很舒服的人呢？

她说，人天然具有社会属性，学着和自己相处之外，还要学着和亲人、朋友、陌生人，以及整个社会相处。

谈话中我精选出其中的6条法则，用这满满的干货，来审视并丰富我们的社会角色。

1、考虑对别人有何益处
人或许天生就是自私的，这是基因决定的，而非人性之恶。但做任何事的时候，如果多一个审视的维度，多一种利他的想法，于人于己都是一种宽容和厚待。利他，其实也在利己，吃一点小亏，收获的可能远超你想象。

2、参与
重在参与，不仅仅是说说而已，参与代表着一种积极向上的力量。
开会的时候，你当然可以躲在角落自顾自地玩手机；上课的时候，你当然可以坐在最后一排睡大觉；吃饭的时候，你当然可以放空自己，但是别忘了，你随之而来的孤独、被遗忘，同样也是因为自己的不参与带来的。

3、保持高尚
高尚如一粒沙石，仰高山之逶迤，但不暗自形秽；如一棵小草，慕白杨之伟岸，但不妄自菲薄。高尚无须言语，因为高尚散发的光芒是语言无法表达的魅力。
记住余华的一句话：“这里所说的高尚不是那种单纯的美好，而是对一切事物理解之后的超然，对善与恶一视同仁，用同情的目光看待世界。”

4、做好本职工作
不要把做好本职工作当做一种不值钱的平庸。所有的创新者、改革者，无一不是将自己的本职工作做好的前提下，寻求变革和创新。如果连自己的田都耕不好的人，怎么能算作一个合格的耕种者？现在做到韬光养晦很重要，做好自己的业绩，任人评说，你自己的业绩做好了，自然会有人来成为你的合伙伙伴。”

5、乐于助人
人与人的关系通常都建立在一种平等交换的基础之上，除了父母与孩子。当然，我们要保持善良，要懂得给予和付出，这种可贵的品质永远值得赞扬。
但同时，你也应该知道，你所付出的一切，即使是无私的付出，也一定会有人心存感激。“滴水恩涌泉报”，不含功利心的付出，同样也可能获得别人的无私帮助。
记住俞敏洪的一句话：“即使在现代到处都充斥着欺骗的社会，人们依然欣赏诚信、善良、乐于助人、开朗、有团队合作精神的人。”

6、我们吃过苦不代表别人必须吃苦
世界是公平的，也是不公平的。为什么别人一帆风顺，而自己总是一路坎坷？
每个人的背后都藏着不为外人道的秘密，你受的那些苦，你得到的那些不公正待遇，并非身边的人带给你的，何必将自己的坏运气怪罪于那些无辜的人。

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第八届“最美环卫人”

常河，男，42岁，现任环卫四所车辆场场长。
常河在工作中认真负责、积极主动、任劳任怨、默默奉献。2022年上半年，他先后两次下沉到封控小区。3月份进入北新桥街道封控区进行值班值守工作，期间还要兼顾和平里街道和北新桥街道封控区涉疫垃圾清运安排、车辆调度人员对接调配等工作。5月份再次主动请缨下沉龙潭街道封控区。在下沉封控区期间，他始终坚持高标准严要求，吃苦在前，冲锋在前，出色地完成了下沉任务并得到了社区居民的一致赞许。
作为车辆场场长，他经常组织职工开展工作互查、互比、互评，以此了解职工情况，增强了职工工作的自觉性和责任感；每天坚持督促检查作业车辆状况，确保安全上路；作业结束后还要再巡查一遍垃圾点位。常河同志关键时刻站得出来，危急关头豁得出去，体现了一名普通环卫工人忠于职守、敢于担当、甘于奉献的优秀品质和高尚情操，为广大环卫工人树立了良好的榜样。