【立冬天始寒 养生要会“藏”】立冬之后,日照时间将会继续缩短,正午太阳高度继续降低,恰是能量潜藏的最佳时机!适时收藏,以便来年更好的面对春天!
01藏好正气和水分
秋季气候由少雨干燥向阴雨寒冻过渡,避寒保暖尤为重要。冬季着衣以事宜为主,不宜过少,室温过低,受凉感冒消耗阳气,也不易过厚,室温过高,则腠理开泄即皮肤毛孔开放,阳气不得潜藏,寒邪易于侵入。冬季穿着最好以舒适、不出汗为宜。
对于老人、小孩最好在立冬之后穿一件贴身棉背心,背部保暖才有利于阳气潜藏,同时也要做好足部保暖工作,每晚睡前用温水泡脚,消除疲劳、御寒防冻、促进睡眠。
此外立冬燥气未散、应多次少量饮水,保持内外身体湿润。
02藏好睡眠和情志
此外冬季还要保持精神安静,对于抑郁心中的不良情绪,可以通过适当的方式发泄出来。保持心态平和,豁达乐观、早睡早起,保护好身体阳气不被消耗。#云南腾药# #立冬# #今日立冬# #立冬[超话]#
01藏好正气和水分
秋季气候由少雨干燥向阴雨寒冻过渡,避寒保暖尤为重要。冬季着衣以事宜为主,不宜过少,室温过低,受凉感冒消耗阳气,也不易过厚,室温过高,则腠理开泄即皮肤毛孔开放,阳气不得潜藏,寒邪易于侵入。冬季穿着最好以舒适、不出汗为宜。
对于老人、小孩最好在立冬之后穿一件贴身棉背心,背部保暖才有利于阳气潜藏,同时也要做好足部保暖工作,每晚睡前用温水泡脚,消除疲劳、御寒防冻、促进睡眠。
此外立冬燥气未散、应多次少量饮水,保持内外身体湿润。
02藏好睡眠和情志
此外冬季还要保持精神安静,对于抑郁心中的不良情绪,可以通过适当的方式发泄出来。保持心态平和,豁达乐观、早睡早起,保护好身体阳气不被消耗。#云南腾药# #立冬# #今日立冬# #立冬[超话]#
宁 我心里很难过,想你却不能去见你,爱你却不能靠近你。不是你不重要,是不知道我重不重要,不是不想去见你,是不知道你想不想见我。之前不是我自私,是我想的少,后知后觉。我并不勇敢,也不是有病更不是不要脸,是因为爱你让我不顾一切。可越是想靠近,你就离我越远。如果真的心有灵犀你就知道我想你,想见你,想靠近你,想抱抱你。可是可是[悲伤]但愿这辈子可以陪你看春天百花,赏秋天明月,享夏天凉风,踏冬天雪花。陪你一起去看夕阳西下。
小作文《立冬随笔|假如人生可以进入无限模式》https://t.cn/A6onQ7bt
《立冬随笔|假如人生可以进入无限模式》
立冬,是二十四节气之第十九个,也是冬季的开始。
夏暖秋凉,冬去春来。四季的变化轮回仿佛在提醒着人们,时间的运动轨迹和年轮周而复始。
冬季万物凋零,容易郁郁寡欢,不,反PUA的人儿,思绪突然飘向了“一元复始,万象更新”。
冬天到了,春天也就不远了。
人呢?
未来可以进入无限模式吗?
没有穷尽,没有限量。
假如可以,您想怎么生活?
生来如一张白纸,学着怎么活。
“一命二运三风水,四积阴德五读书,六名七相八敬神,九交贵人十养生,十一择业与择偶,十二驱吉与避凶”。
不展开阐述。
问一句:“假如您是一位大家眼中的家教家庭学识事业与品位俱佳的‘贵人’,您希望在无限的人生中与什么人相识相知相伴?”
答案因人而异。智者察同,愚者察异。
《黄帝内经·素问·阴阳应象大论篇》中:“智者察同,愚者察异。愚者不足,智者有余。有余则耳目聪明,身体轻强,老者复壮,壮者益治。是以圣人为无为之事,乐恬憺之能,从欲快志于虚无之守,故寿命无穷,与天地终。此圣人之治身也。”
有智慧的人善于发现万物相通之道,就会有余;不够智慧的人喜欢纠结在万物差别的表象上,导致不足。精气有余的人身体健康耳聪目明,进一步修身养性乐于恬淡,无为而治可以和天地一样长久的存在,是古代圣人养身的方法。
假如人生可以进入无限模式,在未来科学包括医学高度发达的某天,也许,有这个可能。人们可能不需要考虑衣食住行医养等传统问题,或许在虚拟或现实或二者结合或二者傻傻分不清楚的时空里穿行。
似乎很多时候思绪又像回到了历史中的某个时刻,又又又思考人生的意义。
任何时候,如果不想做一个孤独的行者,都可与一位又一位擦肩而过的同行者打个招呼,或结伴同行。
在时光无限的前提下,试错试对的机会趋向于无限多次,但回过头来,不管对于亲情友情爱情等各种感情来说,都是双向选择的,换位思考,如何与同频的同行者可以走下去?
更何况,目前还开启不了无限模式,甚至时间向前不可逆,没有后悔药。
喜欢有人格魅力的人,有道德底线的敬祖文化,有修养有礼貌,个性稳定,不管是否开朗爱笑,还是腼腆少语,但一诺千金诚实守信,平等待人,没有谎言和算计,没有恶意中伤,“不害人”。清爽的朋友圈,不讨人厌,至于是否有缘共勉同行,看双向选择,这结果已经不那么重要了。
立冬后,早睡晚起,保证充足的睡眠;情绪恬淡,利于冬藏;向阳适当锻炼,开怀心情忌郁郁;少吃生冷,多喝温水,进补忌过咸,宜适量吃点苦味的食物。如:苦瓜、陈皮、莲子心、苦丁茶等。
假如人生可以开启无限模式,也许,不如现在这般珍惜吧。
珍惜眼前人。
《立冬随笔|假如人生可以进入无限模式》
立冬,是二十四节气之第十九个,也是冬季的开始。
夏暖秋凉,冬去春来。四季的变化轮回仿佛在提醒着人们,时间的运动轨迹和年轮周而复始。
冬季万物凋零,容易郁郁寡欢,不,反PUA的人儿,思绪突然飘向了“一元复始,万象更新”。
冬天到了,春天也就不远了。
人呢?
未来可以进入无限模式吗?
没有穷尽,没有限量。
假如可以,您想怎么生活?
生来如一张白纸,学着怎么活。
“一命二运三风水,四积阴德五读书,六名七相八敬神,九交贵人十养生,十一择业与择偶,十二驱吉与避凶”。
不展开阐述。
问一句:“假如您是一位大家眼中的家教家庭学识事业与品位俱佳的‘贵人’,您希望在无限的人生中与什么人相识相知相伴?”
答案因人而异。智者察同,愚者察异。
《黄帝内经·素问·阴阳应象大论篇》中:“智者察同,愚者察异。愚者不足,智者有余。有余则耳目聪明,身体轻强,老者复壮,壮者益治。是以圣人为无为之事,乐恬憺之能,从欲快志于虚无之守,故寿命无穷,与天地终。此圣人之治身也。”
有智慧的人善于发现万物相通之道,就会有余;不够智慧的人喜欢纠结在万物差别的表象上,导致不足。精气有余的人身体健康耳聪目明,进一步修身养性乐于恬淡,无为而治可以和天地一样长久的存在,是古代圣人养身的方法。
假如人生可以进入无限模式,在未来科学包括医学高度发达的某天,也许,有这个可能。人们可能不需要考虑衣食住行医养等传统问题,或许在虚拟或现实或二者结合或二者傻傻分不清楚的时空里穿行。
似乎很多时候思绪又像回到了历史中的某个时刻,又又又思考人生的意义。
任何时候,如果不想做一个孤独的行者,都可与一位又一位擦肩而过的同行者打个招呼,或结伴同行。
在时光无限的前提下,试错试对的机会趋向于无限多次,但回过头来,不管对于亲情友情爱情等各种感情来说,都是双向选择的,换位思考,如何与同频的同行者可以走下去?
更何况,目前还开启不了无限模式,甚至时间向前不可逆,没有后悔药。
喜欢有人格魅力的人,有道德底线的敬祖文化,有修养有礼貌,个性稳定,不管是否开朗爱笑,还是腼腆少语,但一诺千金诚实守信,平等待人,没有谎言和算计,没有恶意中伤,“不害人”。清爽的朋友圈,不讨人厌,至于是否有缘共勉同行,看双向选择,这结果已经不那么重要了。
立冬后,早睡晚起,保证充足的睡眠;情绪恬淡,利于冬藏;向阳适当锻炼,开怀心情忌郁郁;少吃生冷,多喝温水,进补忌过咸,宜适量吃点苦味的食物。如:苦瓜、陈皮、莲子心、苦丁茶等。
假如人生可以开启无限模式,也许,不如现在这般珍惜吧。
珍惜眼前人。
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