#手串# 佩戴佛珠手链的讲究#阿弥陀佛#

佛珠是佛家神圣的器物，如果你是信佛的一定要注意以下讲究：

一、不要手腕上带着念珠去卫生间方便，如果需要去的话可以将念珠摘下放在上衣口袋里，夏天可以贴身挂在脖子上；

二、不要在夫妻同睡的情况下戴念珠或者放在床边；

三、吸烟或者用手触摸过从葱、蒜、韭菜或者饮酒时佩戴念珠，更不要将烟吐到念珠上；

四、念珠不使用和佩戴的时候应当放在佛堂里或者佛像跟前，有熏香的人可以在每天早上起来使用之前用熏香熏一下；

五、不要随意触摸其他人的念珠；

六、念珠不要放在裤子兜里更不要放在屁兜里；

七、念珠在挂在脖子上或者挂在墙上时应该将佛塔向上；

八、请不要用摸过肉或者鱼等不洁净东西的手触摸念珠，在摸念珠之前应当洗手。

吸烟者自测，完不成这三个小测试，立刻戒烟，别犹豫[打脸][打脸][打脸]
测试1：爬楼梯
长期吸烟的人，肺部会或多或少，受到一定的损害。
此时，用不紧不慢的速度，一口气爬上3楼，看身体表现。
如果，爬上三楼，不气急、不胸闷，则肺部还算健康。
如果，出现气短、胸闷、心率加快，需要休息一会才可恢复，则肺部健康出现了问题，此时，一定要注意戒烟。
测试2：憋气
憋气，可以测试肺活量，吸烟者也可以用来测试肺部健康情况。
调整呼吸，深吸一口气，开始憋气，记录时间。
如果，憋气时间超过30秒以上，说明你的心肺功能还不错。
如果，便器时间不足20秒，则心肺受损，需要立刻戒烟护肺了。
测试3：吹火柴
吸烟者，测试肺部健康，还可做吹灭蜡烛的测试。
如果，不能吹灭距嘴边15厘米的火柴，则肺功能严重受损。
此时，不但要戒烟护肺，还最好及时检查，切莫拖成重大疾病。

#健康科普汇#【血管是如何一天天堵住的？——元凶五：烟不离手】

吸烟时，烟草中的尼古丁、焦油、一氧化碳等有害物质，会通过肺泡和血液的气体交换进入血管，干扰血液中的脂肪代谢，破坏血管弹性。而且，被动吸二手烟也对血管有类似伤害。

对 策：

戒烟。为了自己和家人的健康，戒烟必须马上提上日程。