国庆假期过的太快就像龙卷风，今天已经是黄金周之后的第4⃣️个工作日，一看日历怎么才周二，这是什么人间疾苦状态欠佳，#节后综合症# 疯狂作祟。如何快速从黄金周放纵吃喝，快乐熬夜的生活模式，切换到充实的工作模式？小雅今天带来了一份“节后综合症”拯救小Tips，快来雅诗阁，帮你满血复活，速速支楞起来！

“节后综合症”拯救指南第一步！调整被打乱的生物钟，为肠胃减负，早起来一杯提神醒脑的咖啡☕️对前一晚报复性熬夜导致的水肿脸say bye～请收下来自#馨乐庭# 的这封邀请信，来一场美好的咖啡之约，治愈依然在飘荡中的放假的心秋日明媚的阳光，公寓内惬意雅致的环境，空气中弥漫的咖啡香气，怎么放松就怎么来！✨毕竟，没有什么问题是一杯香醇浓郁的咖啡解决不了的～

“节后综合症”拯救指南第二步！适当地运动和休息，治愈假期综合症的必备良药。下班回到#盛捷# ，透过房间的落地窗，俯瞰静谧的庭院景观，舒享来自大自然的安逸生机；在健身房、游泳池获得健康科学的运动体验，体会恣意挥汗的乐趣；在阳台，感受晚风的轻抚，呼吸微凉清新的空气♻️，排解焦虑感，饱满的精神状态get了！

“节后综合症”拯救指南第三步！逃离低落的情绪漩涡，善于发现生活中不期而遇的美，让每一个工作日都精致满满清晨街道边热闹的烟火气、午后一场淅沥的秋雨、夜晚悄然落在脚边的落叶…也许都是平凡日子里的艺术感，给予人心灵的平静。在#雅诗阁# ，也能拥有不经意间的新发现随处可见的设计细节与建筑风格相融合，仿佛置身于一间艺术馆，挂画、摆设…好似处处都诉说着不同城市的悠久历史与文化，满满的视觉享受，带来不可多得的惬意感。

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榜样骑行少年-公子峻
​公子是从溧阳一号公里开始跟着我们榜样十年成长计划亲子骑行活动。不过还没到溧阳，路上就把自己的大腿烫出了比碗口还大的水泡[破涕为笑]
​到了溧阳我是坚决反对他参与骑行活动的，一是怕骑行过程中触碰伤口，二是担心运动出汗导致伤口感染。
​结果团长加父母也拗不过这个有主见的少年，硬是拖着伤腿跟着队伍一起完成骑行。也正是因为自己的主见，这次在洪泽湖是被我凶的最惨的一个[破涕为笑][破涕为笑]因为他的自作主张把整只小组都带偏航了[擦汗]
不捧不黑的说，公子身上的优点还是非常多的，活泼开朗，思维敏捷，乐于助人…
​
​这次独立完成洪泽湖挑战也是自理能力最好的体现。骑行间隙还不忘提交当天打卡作业，这是心灵和身体同时在路上[爱心][爱心]

#每日一善# #阳光信用# 人善我，我亦善之;人不善我，我则引之，进退而已耳。――汉《韩诗外传》你或许很辛苦，跌跌撞撞一身伤，在状态里写下委屈抱怨，也许会有人安慰你，但不会感同身受。这个世界就是这样，只能看到胜利者的汗，却看不到失败者的泪。善良是职责，要用一生去完成．善良是鲜花，要用清水去浇灌．善良是烛光，要用心火去点燃．善良是珍珠，要用道德去购买。一粒尘埃，在空气中凝结，最后生成磅礴的风雨；一粒沙石，在蚌体内打磨，最后结成昂贵的珍珠。有时候，渺小的开始，可以成就雄伟而宏大的事业；有时候，平凡的开始，可以走出崇高而伟大的人生。不仅要为成功而努力，更要为做一个有价值的人而努力。命运不是机遇，而是选择；命运不靠等待，全靠争取。成熟就是学会在逆境中保持坚强，在顺境时保持清醒。时间告诉你什么叫衰老，回忆告诉你什么叫幼稚。只有在我们不需要外来的赞许时，心灵才会真的自由。相信梦想是价值的源泉，相信眼光决定未来的一切，相信成功的信念比成功本身更重要，相信人生有挫折没有失败，相信生命的质量来自决不妥协的信念。