再见‍‍我们一起重生 [记录] 2022年10月27日星期四 健身2年19天 力量训
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再见‍‍我们一起重生
[记录] 2022年10月27日星期四
健身2年19天 力量训练第302天
空腹体重56.2kg 跑步5.8公里 46分钟 329卡路里 平均心率127次/分钟
2020年累计健身43天
2021年累计健身107天
2022年累计健身108天
❤️1月12天 3月25天 4月14天 5月17天 6月9天
9月14天 10月17天
第1周跑步6天 控糖控油控盐 59.6kg
第2周跑步5天 控糖控油控盐 59.0kg
第3周跑步2天 控糖控油控盐 58.5kg
第4周跑步4天 控糖控油控盐 59.4kg

再见‍‍我们一起重生
[记录] 2022年10月26日星期三
健身2年18天 力量训练第302天
空腹体重56.2kg 跑步5.6公里 55分钟 316卡路里 平均心率127次/分钟
2020年累计健身43天
2021年累计健身107天
2022年累计健身107天
❤️1月12天 3月25天 4月14天 5月17天 6月9天
9月14天 10月16天
第1周跑步6天 控糖控油控盐 59.6kg
第2周跑步5天 控糖控油控盐 59.0kg
第3周跑步2天 控糖控油控盐 58.5kg
第4周跑步3天 控糖控油控盐 59.4kg

再见‍‍我们一起重生
[记录] 2022年10月25日星期二
健身2年17天 力量训练第302天
空腹体重56.2kg 跑步5.1公里 45分钟 302卡路里 平均心率127次/分钟
2020年累计健身43天
2021年累计健身107天
2022年累计健身106天
❤️1月12天 3月25天 4月14天 5月17天 6月9天
9月14天 10月15天
第1周跑步6天 控糖控油控盐 59.6kg
第2周跑步5天 控糖控油控盐 59.0kg
第3周跑步2天 控糖控油控盐 58.5kg
第4周跑步2天 控糖控油控盐 59.4kg


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