一胎住家月嫂，二胎月子中心。入住月子中心五天了，可以谈谈对比感受了。

一胎的坐月子体验其实挺差，我分析了下原因：
◾️刚生完住院时，因为我提前预产期生了几天，订的月嫂还没有下户，导致没有来医院给我陪护，在医院住的那两天是真的“惨”，大哭了几次不止。
▪️回家后，在经历过涨奶开奶后，开始喂奶机器的日子。除了喂奶时的疼痛，我记得有时候要喂一个小时之久…… 而当时竟然没有人说可以让娃喝喝奶粉，搞得我非常疲惫。
▪️起初我和月嫂和宝宝睡一张大床，睡眠质量很差。后来我搬到次卧，每天夜里会被叫醒三次去喂奶。虽然睡眠质量提升了，但每次我都是从深度睡眠被叫醒[跪了]
▪️一个月经历了换四个月嫂，第一个月嫂好不容易适应，因为家里有急事突然走了，中介给换了一个替班的，结果替班的干了大概10天，因为她自己的客户提前生了又走了……换了第三个，我自己非常不满意，辞掉又换了一个。虽然最后这个很满意，但是在月子里多次重新适应月嫂，体验非常糟糕。
▪️在家坐月子，时不时会有人来看望，说实话真的只想要清净。毕竟喂奶晒hy之类的事情，见人很不方便。说话也是费力气的。
▪️月嫂去做饭时，娃如果拉臭臭或者需要拍嗝，我好像都是自己来了。月子里确实就开始抱娃了。

这次选择在月子中心住，一是想月嫂能真的24h都在（不需要去做饭），另外即使需要调换也是无缝衔接，我更有安全感；二是想可以避开大宝（女鹅两岁，我预料到她大概不能接受我给二宝喂奶，结果证明我是对的[允悲]）。

目前体验就是省心太多。

▪️月嫂真的24h照顾宝宝，我能得到很好的休息。
▪️刚开始奶量不多，宝宝吸吮力量也弱，月嫂给他加奶粉，没有让我一直喂，让我多休息。晚上凌晨过后，如果奶不涨，也直接喂了奶粉，不需要我喂奶。
▪️月子中心有专人来做护理，通奶，洗头洗澡，艾灸泥灸。整体来说，对妈妈的照顾要好的多。

#母婴达人创作季##产后修复##坐月子##母婴狂欢月#

产后修复专家建议的新手妈妈避雷！
很多妈妈说产后恢复简直就是智商税的重灾区！!！其实是因为某些无良的月子中心和产康机构抓住产后妈妈的身材焦虑，反复强调坐月子期间是身材恢复的黄金期，强制推销各种盆底肌恢复、腹直肌恢复、骨盆恢复项目，今天就来给大家明确一下产后恢复的要点！！！！划重点哦！
盆底肌恢复：很多妈妈受虚假信息影响，刚生完宝宝，就开始做腹直肌和盆底肌的恢复，这是错误的 ， 一定要到产后42天（恶露干净后）再开始恢复。在孕期或者是产后42天内，我们可以做凯格尔运动，进行初步的基础训练，注意姿势要标准，否则对身体是另一种伤害。如果不知道如何进行锻炼，可以在手机上下个G动app，匹配好适合自己的锻炼方案，正确的发力指导，坚持打卡，有效锻炼盆底肌，从而改善产后漏尿、脱垂等问题。
划重点：无论是顺产还是剖宫产，都会可能造成盆底肌损伤，一定要看自己的评估报告，不要盲目做或者不做！!!
腹直肌恢复：只要怀孕，就会有腹直肌分离，这一点别怀疑！!！此阶段可以辅助做腹式呼吸，干万不要开始做卷腹等腹肌训练，容易增大腹压加重分离，造成漏尿！
（如果你在产后42天后已经闭合在1指内，就说明是正常状态了，但42天后仍然高于1指，甚至有的妈妈非常严重到5指，此时必须抓紧时间介入专业恢复)#生育##母婴达人创作季##产后恢复##产后妈妈##盆底肌修复##女性健康##凯格尔运动#

甜甜很喜欢玩桌游
晚上不出门会在家里陪她玩桌游
这次入的早米这个裁缝达人 3岁+就能玩
#生活的模样##母婴好物大赏#

玩法也很简单的
甜甜和爸爸两个人分别翻开一张目标卡
然后在自己的布料上找到和目标卡一样的颜色和图案
再将服装版型卡放上去拍响铃铛就可以
两个人一起特别的好玩
每次甜甜先找到她都很有成就感

而且在这个过程中很锻炼小孩的专注力 观察力 认知能力
因为需要不断观察颜色形状
同时玩乐的同时还能锻炼数学思维

还有4岁+和5岁+ 的
难度也会升级

每个小孩都有一双发现美的眼睛
和小朋友一起玩起来吧