《关于早知道这件事》
和往常一样7.30的闹钟赖床到7.40起，慢悠悠的换衣服洗漱，一切收拾好已经7.53了 ，快速画个淡妆，准备出门的时候8.03，此刻我还是慢悠悠的下楼，按照以往的经验来说，8.05怎么着也有一趟公交的，结果我失算了，刚刚出巷子，远远的看到公交已经走了;我还是很淡定的告诉自己，按照以往的经验，下一趟在2-3min就回来，结果我又失算了，最快一趟是11分钟后。为了迟到的时间短一点，临时改地铁，怎么也没想到我一股脑的走到10号线，改五号线换乘，这无疑是增加了通勤时间，到了地铁站我才发现我怎么没坐五号线，唉真是无语了；人已经到10号线了再换更来不及了，一路急匆匆的好不容易下最后一个电梯了，地铁关门走了，下一趟是3分钟之后，好吧，我真是倒霉鬼，乖乖等吧。终于来车了，暗自开心终于上地铁，下一站五号线五和换乘，妈呀，五号线人也太多了，于是跟着人流去换五号线，人挤人的先出去了再说，谁知道走错了方向，我干啥走到前海湾方向去，我要去黄贝岭的呀，又急匆匆的走回去，我可能今天没带脑子出门吧。终于上到五号线了，可真不容易呢，五和站的人流真不是吹的，高峰期的时候再也不想体验了，这时候已经8.32了，真的是拴Q极。等我到公司打卡的时候已经8.48了，啊，真是让人心脏砰砰的一早呢。早知道早上早起3分钟就好了，早知道一开始就坐公交就好了，早知道去五和坐地铁就好了，早知道坐地铁的时候多看看路标就好了,早知道出门骑个小黄车就好了（谁让今天不方便呢，还穿个裙子）......

这个软件是我以前看我同学在玩看了也很动心觉得自己也可以完成这个，后面就和我对象下了一个软件，开始是没有时间限制的我们都很轻松，虽然轻松但是也容易忘，因为时间太充足了。后面打开了七十多天就断签了，就买了补签卡，过了几天又断签了就没有信心了。后面过了一年我又刷到这个软件想想其实还可以任务也好完成，就又下了下来。我们又开始打卡这一次我们都互相提醒对方打卡，这里面的恋爱日记是我最喜欢的有什么都可以在上面说，对象也很配合，就这样我们明天都督促对方打卡，后面也想过放弃但是我们都还是坚持下来了。后面都是有时间限制的，时间限制也不是很过分都是我们的正常作息不会特别晚也不会特别早。而且恋爱记说提现1314后面还给了1319我们还赚了。总之这个软件还是不错的。情侣特别适合这个特别是热恋的小情侣。总之挫折也是有的，但是坚持下去一定会成功的，明天的闹钟必不可少。[/嘻嘻][/嘻嘻]

#好书推荐# 近期在读《#认知觉醒# 》，书的大名早有耳闻，之前没耐心读完。好像冥冥之中，和此书的缘分要在这个时候建立。分享书中前几章带来的收获和实践后有用的地方。

一、认清和接纳自己的本性。因为大脑的进化过程，人的本性是避难趋易和急于求成。很多时候是天性驱使，不要责怪自己意志力不足。好的做法是，让理智脑和本能脑（本性）沟通，理智脑驱动本能脑、情绪脑帮助我们做事情。

二、了解一的原理后，下一步是自我觉知，主动控制意识。换句话说，就是用和自己对话的方式，在潜意识要做什么时，留几秒思考和对话的时间。书中提到，不论是如何拥有耐心、获取元认知能力、自控力，都讲到了和自己对话、用旁观者的角度审视指导自己的重要性。

实践后的效果，举几个例子。

当起床闹钟响起，想打开手机看满屏推送时，内心的声音说，先起来吧，起床洗漱后坐在桌前看不伤眼睛；当想玩的时候，和体内的原始人说，先做完重要的事，可以开心的玩半小时。这些小小的声音和几秒对话，让我在一天内可以做很多事情。先做事后玩乐的奖赏感，内心更加愉悦充实。

三、花时间目标明确，拆分细化目标，一步步实现。有很多事情想做、很多时间可用和顺境时，容易选择模糊或者止步不前。需要做的就是找到zui想做/重要的目标，确立后拆分过程，让自己所做的每一步都是为了实现目标。

四、思考、改变和实践比一味打卡更有效。读一本书、学一门课程，意义不在于每天完成的量多少，而在于是否思考对自己的帮助，在生活中应用和改变。书在驯化我们，我们也在驯化书，让书和自己建立联系。一本书能有一两个收获的点，我们在实践中发现问题后再去书中找答案，已经很棒了。

高尔基说：每一次克制自己，就意味着比以前更强大。共勉~

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