#变美小技巧# 塌山根鼻子怎么办?
因为山根是鼻梁根部，疾恶宫，山根不挺，人不自信，总是自己怀疑自己。气场弱，并且抵抗力弱。不仅仅是健康方面， 还包括对意志力物欲情欲等等一切的抵抗力。

所以要正确认识到自己的长短处，发扬长处改正短处。切记不要去做讨好别人的人，没有谁值得讨好。承认自己是自私的，做出任何决定都是为了自己。不要压抑自己，该笑就笑，该骂就骂，别委屈了自己。保持舒适淡定的心情。才能渐渐宠辱不惊，淡定的心情需要两手抓，生活环境和精神世界都不可少。

①保证生活环境干净整洁。床上用品衣着物品常换。时间允许再泡泡脚，听安静的古典音乐养面。
②保证精神世界干净不污浊。多看书，看精品电影。培养自己高雅爱好:琴棋书画+舞蹈都行

③饮食：山根低陷的人，容易控制不住自己，如果唇还厚，就更容易发胖。零食坚决不吃，夜宵不吃，高糖高油高盐不吃!总之，不健康永远不吃!

⑤关于运动:别懒!山根塌，一定要动起来。不动，新陈代谢差，就胖。晨跑半个小时。如果天气不好的话，就会在家做做瑜伽。上班族可以每天下班，步行半个小时或者一个小时，也算是锻炼。

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