要是细数起来这周末其实干了不少事情
但我并不想让我的生活那么充实
也不想我的生活时时刻刻充满意义
所以和小魏两人商量好
以后周末所有事情都放在周六做完，包括社交
周日只做废物，舒舒服服地窝在家里
一天最多做一顿饭，减少被家务缠身的时间
其他时候可以叫外卖或者吃速食
非常需要安静地能量回充
这样才能以更好的状态迎接新的一周
暂且将周日称之为废物日叭
晚上回家很累但还是坚持把冰箱收纳好
把脏衣服放洗衣机里洗，呼叫机器人扫地
因为小魏回来把家里收拾好了
我尽量维持住，这样能省力些，心情也能愉悦
还准备好第二天的咖啡饮料和水果
把行服放在更衣处，这样一早起床就不用找了
每回同事看到我那些咖啡饮料水果
感慨我这小日子过得还是有滋有味的嘛
害！哪是有滋有味
那是花卷小熊的生活反击啊！！
那是努力维护的生活秩序！！！
但我并不想让我的生活那么充实
也不想我的生活时时刻刻充满意义
所以和小魏两人商量好
以后周末所有事情都放在周六做完，包括社交
周日只做废物，舒舒服服地窝在家里
一天最多做一顿饭，减少被家务缠身的时间
其他时候可以叫外卖或者吃速食
非常需要安静地能量回充
这样才能以更好的状态迎接新的一周
暂且将周日称之为废物日叭
晚上回家很累但还是坚持把冰箱收纳好
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感慨我这小日子过得还是有滋有味的嘛
害！哪是有滋有味
那是花卷小熊的生活反击啊！！
那是努力维护的生活秩序！！！
##股票##上证指数##今日看盘# 《什么能持续涨？（电视连续剧）》电视剧有个特征，就是在大结局之前，剧情的情节是高低反复起伏、反转，只有这样编剧，才能一直吸引观众观看，保持收视率和热度。
股市也是这样，什么能持续涨？要有足够曲折的情节题材，才能持续。比如疫情的疯狂放开与不放开，就足够曲折。之前市场传闻放开，股市周二涨到周五，而周末消息面上有关部门又说坚持清零政策，使得剧情转折，周一开盘可能要跌。
但重点不是一天半天的涨跌，而是故事足够曲折，就够炒了，持续性好的题材往往面临多重一波三折的反转反转再反转。
至于疫情是否会放开，其实这个是一个大趋势，因为病毒越来越难防控、而无症状感染者占比越来越大。那个时候才是大结局。
如果不考虑这么复杂，简单点，就看趋势也行，市场目前还是上升趋势，方兴未艾。
一、指数方面：
中证1000周五跟预期一致，继续上涨收了一个阳线：
图片
中证1000是如期突破了扩散形态后，选择了有力度的继续向上。虽然周末消息面上不利，但挡不住市场的上升趋势，或许略微低开就继续向上，甚至不一定有低开。
对于个股来说，新能源车、绿电、机器人、芯片这些老热点是继续涨，而新概念信创、教育、医疗、旅游航空这些就是有调整也是上车机会。
二、股票方面：
“从0到千万”公众号今天更新：涨停炮模型11月4日选股 点击跳转>>
之前涨停炮股票池的涨幅榜如下：
图片
具体个股点评见公众号，“从0到千万”，个股在上面能畅所欲言。
股市也是这样，什么能持续涨？要有足够曲折的情节题材，才能持续。比如疫情的疯狂放开与不放开，就足够曲折。之前市场传闻放开，股市周二涨到周五，而周末消息面上有关部门又说坚持清零政策，使得剧情转折，周一开盘可能要跌。
但重点不是一天半天的涨跌，而是故事足够曲折，就够炒了，持续性好的题材往往面临多重一波三折的反转反转再反转。
至于疫情是否会放开，其实这个是一个大趋势，因为病毒越来越难防控、而无症状感染者占比越来越大。那个时候才是大结局。
如果不考虑这么复杂，简单点，就看趋势也行，市场目前还是上升趋势，方兴未艾。
一、指数方面：
中证1000周五跟预期一致，继续上涨收了一个阳线：
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对于个股来说，新能源车、绿电、机器人、芯片这些老热点是继续涨，而新概念信创、教育、医疗、旅游航空这些就是有调整也是上车机会。
二、股票方面：
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之前涨停炮股票池的涨幅榜如下：
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【包钢集团云端发布2021年社会责任报告暨“非凡十年”成果】#包头#
11月4日，包钢集团在云端举行2021年社会责任报告和“非凡十年”成果发布会。这也是包钢集团第五次发布社会责任报告，报告连续第二年获得五星级评价。
本次社会责任报告发布会的主题是“多一分稀土、多一分色彩、多一分爱”。 报告以奔腾红、丰碑金、生命绿、奉献彩四大篇章，全景描绘2021年包钢集团“齐心协力建包钢”精神传承、取得卓越的经营业绩、潜心耕耘的绿色发展篇章、奉献社会的责任担当。
2021年，包钢集团创下历史最好经营发展业绩，实现营业收入1260.36亿元、利润103.6亿元、上交税费69.58亿元，资产总额达到2094亿元，成为内蒙古自治区首家收入超千亿元企业，创造了新的历史里程碑。深化国企改革三年行动取得了关键性胜利，改革成果受到国务院国资委肯定，获评A级。
发布会上，包钢集团还集中展示了非凡十年取得的辉煌成绩，集团从历史低谷到铸就丰碑，实现了脱胎换骨的巨变。
十年间，包钢集团营业收入由505.17亿元增加至1260.36亿元，增长149.5%；利润由15.87亿元升至103.6亿元，增长552.8%；资产总额由998亿元上涨至2094亿元，增长109.8%；累计上交税费454.52亿元。
十年间，包钢集团全力推进以稀土为重心的战略转型，打造稀土钢新材料和稀土功能材料产业体系。稀土钢产品在国家重点项目、“一带一路”大放异彩。稀土产业冶炼分离技术世界领先，磁性材料、抛光材料产量居全球第一，贮氢材料产销量国内领先，稀土功能材料、终端应用产品产能产量不断增加。新兴产业多点开花，资源及综合利用、物流、煤焦化工、节能环保、装备及现代服务等五个新兴产业蓬勃发展。
十年间，包钢集团以壮士断腕的决心啃“硬骨头”、蹚“深水区”，特别是近年来以深化国企改革三年行动为契机，一批历史性难题得以攻破。坚持创新在企业发展中的核心地位，科技创新培育累累硕果，通过强化国家重点实验室建设、加强校企合作、柔性引进高层次人才、科研项目“揭榜挂帅”、授权放权改革、科改示范行动等，激发科研创新活力，推动多项技术实现重要突破。
十年间，包钢集团专注数智化建设，主体工艺装备全部实现大型化、自动化、现代化，率先在白云鄂博铁矿启动智慧矿山建设，建成西北地区首个无人化“智能仓库”，“黑灯工厂”、智能机器人在钢铁、稀土、物流等产业领域普遍应用，数智化正在为包钢制造燃亮智慧之光。绿色转型绘就包钢绿色低碳发展新画卷。在钢铁行业第三家、内蒙古自治区首家发布“双碳”宣言；在低碳技术、碳汇交易、碳金融等领域，陆续实现引领性突破；引进国际国内先进技术实施低碳、超低排放改造；笃行大青山义务植绿，厂区绿化率达到47.4%以上。
“包钢集团专注社会责任，展现工业长子新担当，在党和人民最需要的时刻，总能找到包钢勇作先锋的身影。”包钢公司党委宣传部部长崔翼介绍，十年间，包钢集团在脱贫攻坚、乡村振兴、社会捐赠、抗击疫情、“我为群众办实事”实践活动等方面累计投入约40亿元，荣获首届“内蒙古慈善奖”捐赠企业奖。新冠肺炎疫情暴发以来，向武汉等地捐赠磁共振诊疗车，向呼和浩特市、包头市、额济纳旗捐款近4000万元，多批医务人员、党员团员、志愿者奔赴抗疫一线。全心全意为职工谋福祉，十年间在岗职工人均年收入由5.88万元增加到12.61万元，增长114%，成为全总职工生活品质提升试点企业。依托产业链、供应链与3万多个上下游企业，与政府、企业、银行、高校、科研院所等实现共创共享，发挥了龙头企业对地方经济社会发展的带动作用。
“包钢集团将以党的二十大精神为引领，赓续‘齐心协力建包钢’红色血脉，以进入世界500强为目标，聚焦‘12367’发展思路，持续推进高质量发展，‘爱包头、作贡献’，继续在履行社会责任上交出高分答卷，在全面推进中华民族伟大复兴的新征程中贡献包钢力量。”崔翼表示。
（记者：张建芳）
11月4日，包钢集团在云端举行2021年社会责任报告和“非凡十年”成果发布会。这也是包钢集团第五次发布社会责任报告，报告连续第二年获得五星级评价。
本次社会责任报告发布会的主题是“多一分稀土、多一分色彩、多一分爱”。 报告以奔腾红、丰碑金、生命绿、奉献彩四大篇章，全景描绘2021年包钢集团“齐心协力建包钢”精神传承、取得卓越的经营业绩、潜心耕耘的绿色发展篇章、奉献社会的责任担当。
2021年，包钢集团创下历史最好经营发展业绩，实现营业收入1260.36亿元、利润103.6亿元、上交税费69.58亿元，资产总额达到2094亿元，成为内蒙古自治区首家收入超千亿元企业，创造了新的历史里程碑。深化国企改革三年行动取得了关键性胜利，改革成果受到国务院国资委肯定，获评A级。
发布会上，包钢集团还集中展示了非凡十年取得的辉煌成绩，集团从历史低谷到铸就丰碑，实现了脱胎换骨的巨变。
十年间，包钢集团营业收入由505.17亿元增加至1260.36亿元，增长149.5%；利润由15.87亿元升至103.6亿元，增长552.8%；资产总额由998亿元上涨至2094亿元，增长109.8%；累计上交税费454.52亿元。
十年间，包钢集团全力推进以稀土为重心的战略转型，打造稀土钢新材料和稀土功能材料产业体系。稀土钢产品在国家重点项目、“一带一路”大放异彩。稀土产业冶炼分离技术世界领先，磁性材料、抛光材料产量居全球第一，贮氢材料产销量国内领先，稀土功能材料、终端应用产品产能产量不断增加。新兴产业多点开花，资源及综合利用、物流、煤焦化工、节能环保、装备及现代服务等五个新兴产业蓬勃发展。
十年间，包钢集团以壮士断腕的决心啃“硬骨头”、蹚“深水区”，特别是近年来以深化国企改革三年行动为契机，一批历史性难题得以攻破。坚持创新在企业发展中的核心地位，科技创新培育累累硕果，通过强化国家重点实验室建设、加强校企合作、柔性引进高层次人才、科研项目“揭榜挂帅”、授权放权改革、科改示范行动等，激发科研创新活力，推动多项技术实现重要突破。
十年间，包钢集团专注数智化建设，主体工艺装备全部实现大型化、自动化、现代化，率先在白云鄂博铁矿启动智慧矿山建设，建成西北地区首个无人化“智能仓库”，“黑灯工厂”、智能机器人在钢铁、稀土、物流等产业领域普遍应用，数智化正在为包钢制造燃亮智慧之光。绿色转型绘就包钢绿色低碳发展新画卷。在钢铁行业第三家、内蒙古自治区首家发布“双碳”宣言；在低碳技术、碳汇交易、碳金融等领域，陆续实现引领性突破；引进国际国内先进技术实施低碳、超低排放改造；笃行大青山义务植绿，厂区绿化率达到47.4%以上。
“包钢集团专注社会责任，展现工业长子新担当，在党和人民最需要的时刻，总能找到包钢勇作先锋的身影。”包钢公司党委宣传部部长崔翼介绍，十年间，包钢集团在脱贫攻坚、乡村振兴、社会捐赠、抗击疫情、“我为群众办实事”实践活动等方面累计投入约40亿元，荣获首届“内蒙古慈善奖”捐赠企业奖。新冠肺炎疫情暴发以来，向武汉等地捐赠磁共振诊疗车，向呼和浩特市、包头市、额济纳旗捐款近4000万元，多批医务人员、党员团员、志愿者奔赴抗疫一线。全心全意为职工谋福祉，十年间在岗职工人均年收入由5.88万元增加到12.61万元，增长114%，成为全总职工生活品质提升试点企业。依托产业链、供应链与3万多个上下游企业，与政府、企业、银行、高校、科研院所等实现共创共享，发挥了龙头企业对地方经济社会发展的带动作用。
“包钢集团将以党的二十大精神为引领，赓续‘齐心协力建包钢’红色血脉，以进入世界500强为目标，聚焦‘12367’发展思路，持续推进高质量发展，‘爱包头、作贡献’，继续在履行社会责任上交出高分答卷，在全面推进中华民族伟大复兴的新征程中贡献包钢力量。”崔翼表示。
（记者：张建芳）
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