体测。。
从一开始的五十米就不好了 前一秒还在嘲笑小红书的姐妹跑十秒，下一秒自己跑了九秒多
立定跳远 明明之前做好了攻略。但也只跳了一米七
仰卧起坐。。。如图 眼睛给人踩歪了[可爱]一个眼镜架腾空的程度 数数的人也很严
肺活量。。。还比较拿手的项目 第一次去测才睡一千多?直接不及格的程度
后来又去测了一次不知道记不记数
坐位体前屈好像也还差零点几厘米才满

最后八百 跑完史前最难受的一次 缓到现在半个多小时了才稍微好点

今天真的很糟糕 明年的一等没希望了
难过

▫️上午路过一只幼崽哈士奇，把头从接送小朋友专用的电动小三轮后窗伸出来望风景，跟同款动作的本人一整个两狗对视，乐。再前头是一只一点点大的毛茸茸小白毛巾，摇着几厘米的尾巴转圈打滚（如图），再乐。

下班等红灯，小孩子叽叽喳喳放学，我一抬头看到了好橙红好浓郁的落日晚霞。打开微信跟妈妈说想吃柿子，妈妈说已经买啦，明天去拿。哈。

周五快乐，人类又迎来了一个双休。
https://t.cn/A6oxChqF

2022.10.20

369 第6 天

我记得刚入安疗群小白时，无意中看到安友分享的一段话，大概意思：369 净化会取得肝脏信任，将最深处的小毒囊取出释放，不敢一次性释放太多，不然怕毒死你。

当时看完颇为惊讶，但我确实反复实践后证实，我永远会在369 期间看到过去不曾发生过的排毒反应。

https://t.cn/A6i5nbyA

例如我今早起床觉得眼皮有点不对，轻轻摸了一下，发现触摸有点极其轻微的痛。照镜一看，居然整个眼皮略浮肿和绕着一圈粉色，像刷了一层大眼影一样…

很好，我一直很需要疗愈眼睛。

晚上回家削梨准备榨汁喝，发现可以将整个梨皮削下，几乎没断。在别人看来是稀松平常，但我不一样，高阶手残党，从小就幻想可以完美削出一条美丽不断且薄的苹果皮或任何水果皮。

我特别喜欢看我爸爸削皮，他技术总是那么好，任何一个水果都可以削的漂亮流畅，我就蹲在垃圾桶看着漂亮曲线弧度的果皮悄然的掉下。他会洋洋得意的展示手里成果，再继续切，分开我们这些嗷嗷待哺的孩子。

想到这些记忆，那个年轻快乐的爸爸又回来了。

那一天也可以像爸爸这样… 可是我的笨手总让我屡屡失败，连几厘米都连不起来，最后成为疤瘌头、这里削一点那里削一点，厚薄不均，果肉还不忘少了一层肉，哈哈。

所以我今晚很想念和感谢我爸爸，谢谢爸爸总是会给我削好吃的水果。

我今日那么健康多靠你的持续投喂。

大家要多吃蔬果，因为都是美好回忆。