【#日本人口连续11年负增长#!#日企将退休年龄上调至80岁#】统计显示,截至2020年1月1日,日本国内共有1.2427亿人口,与前一年相比减少约50.5万,降幅约为0.4%,减少的人口数量和降幅均创历史新高。这也是日本人口连续第十一年减少。
(Nojima)就在7月底宣布,将雇员的退休年龄从65岁上调到80岁。也就是说,到65岁的法定退休年龄后,如果公司对员工健康状况和业务能力认可,将会再次雇用该名员工,雇佣合同每年一签,工作年龄的上限可达80岁。这也是迄今为止,日本企业在鼓励延迟退休方面最大的动作。https://t.cn/A6Uxwakj
(Nojima)就在7月底宣布,将雇员的退休年龄从65岁上调到80岁。也就是说,到65岁的法定退休年龄后,如果公司对员工健康状况和业务能力认可,将会再次雇用该名员工,雇佣合同每年一签,工作年龄的上限可达80岁。这也是迄今为止,日本企业在鼓励延迟退休方面最大的动作。https://t.cn/A6Uxwakj
【“舞动长安”2020雁塔区全民健身月启动】为喜迎全运会体育精神,倡导健康发展,8月6日,由雁塔区委宣传部、区文明办、去文旅局主办,电子城街道承办的“舞动长安”2020雁塔区全民健身技能展演全民健身月启动在西京社区举办。来自14支伍精心编排健身操舞、武术、太极等4大类团体项目进行了角逐;为社区群众呈现了一场精彩激烈的健身赛事。(记者 李福民 李欣)
#青岛微分享# #青岛微关注# #医学科普# #减肥# 【 和肥胖说再见】05 摄入充足的蛋白质
科学减重有助于改善肥胖相关的代谢问题,从而提升整体健康水平。不建议节食减重和过快减重,容易引起抵抗力下降。我们减重的目标是为了提升健康水平,而不是为了体重数字的下降而损害健康。蛋、脱脂或低脂奶、豆类、水产品及禽畜瘦肉都是蛋白质的良好来源。
06 摄入充足的微量元素
充足的微量元素对于确保机体物理屏障和免疫细胞的正常功能是必不可少的。尤其是维生素A、D、E、C、B6、B12和叶酸、锌、硒、铁、铜等微量元素 每天摄入的食物种类要丰富多样,不要大量囤积单一食物,定期采购新鲜的多样化的食物。
科学减重有助于改善肥胖相关的代谢问题,从而提升整体健康水平。不建议节食减重和过快减重,容易引起抵抗力下降。我们减重的目标是为了提升健康水平,而不是为了体重数字的下降而损害健康。蛋、脱脂或低脂奶、豆类、水产品及禽畜瘦肉都是蛋白质的良好来源。
06 摄入充足的微量元素
充足的微量元素对于确保机体物理屏障和免疫细胞的正常功能是必不可少的。尤其是维生素A、D、E、C、B6、B12和叶酸、锌、硒、铁、铜等微量元素 每天摄入的食物种类要丰富多样,不要大量囤积单一食物,定期采购新鲜的多样化的食物。
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