苹果素来就是健康的“代言人”，但天冷后，很多脾胃功能较差的人在生吃苹果后会感觉脾胃不适。其实，您不妨试试熟苹果。
苹果熟吃好处多
中医认为，苹果性寒凉，有健脾胃、消积食的功效，熟吃的好处更多。
1.健脾胃、消积食
苹果熟吃，健脾、养胃、消食的效果更强。并且煮熟后，苹果的纤维软化，对中老年人的胃肠道刺激更小。
2.保护血管功效增强
苹果加热后，其多酚类物质不会减少，而且还会增多。有助于保护心脑血管，帮助降脂、降压。
3.养肺
苹果中的多酚类物质还能抗氧化，帮助预防疾病，秋季吃养肺润肺。
4.防腹泻
加热后，苹果中的果胶变软，不容易腹泻，适合脾胃虚寒的人。
熟苹果的花样吃法
苹果熟吃这么好，又该怎么做呢？
1.烤苹果
做法：取苹果1个，洗净后连皮切成4块，剔除果核。将苹果放在盘上，然后放在微波炉中加热5分钟，佐餐或单独食用，每天吃一个。
功效：长期服用烤苹果可帮助降低胆固醇、防治三高、哮喘，同时保护胃肠道不受刺激，防止便秘、腹泻等问题。
2.酒酿苹果
材料：苹果、醪糟、葡萄干、杏仁、枸杞。
做法：苹果清洗后切开，用一个勺子挖掉果核。苹果肉放入醪糟、葡萄干、杏仁、枸杞混合均匀，放入去除了果肉的苹果中。盖上苹果盖，上汽蒸制15~20分钟。
3.苹果梨汤
材料：苹果、雪花梨、银耳、大枣。
做法：银耳事先煮制30分钟，银耳与水的比例为1:7。雪花梨、苹果、大枣切块，和银耳一起放入电压力锅中。调入少许盐解腻中和，盖盖煮制1小时即可食用。
什么时间吃苹果最好
对消化能力良好的健康人来说，苹果什么时间吃都是可以的。
从控制血糖的角度来看，有一个时间点吃苹果，对降低餐后血糖反应有好处——那就是正餐前30分钟。
不过，对于胃肠敏感人群或脾胃虚寒的人来说，还是不建议空腹食用水果的，这类人群可根据自身感受，调整苹果的进食时间。
此外，吃苹果的数量要符合膳食指南的建议，每天在200~350克之间，也就是一个中等大小的苹果，而不是吃起来就停不住。
“打蜡”的苹果能吃吗
市面上售卖的苹果大多“颜色鲜亮”，很多人觉得这样的苹果存在问题，特别是那些“打过蜡的苹果”，甚至还有些人说吃这样的苹果会致癌。
其实，苹果表面存在的果蜡分为“自身存在的天然果蜡”和“人工打蜡”。
苹果自身形成的天然果蜡主要是为了减少水分的蒸发，有抵御外界有害物质的作用，对身体无害，安全性很高。
为了弥补被冲洗掉的天然果蜡，部分商家也会后期进行人为打蜡，这是国际上允许使用的一种水果保鲜方法，工艺成熟且具有相关的执行标准和法规。
而且，正规食用果蜡本身是动植物天然蜡的提取物，对身体无害，更不会致癌。
如何挑到好吃的苹果
1.看颜色和外部
颜色均匀、红黄相间、且有少量“麻点”的苹果更加好吃，外观看起来更细腻的苹果质量越好。果实表面较暗且有青色条纹的苹果成熟度不高。
2.闻气味
购买苹果时可以闻闻气味，如果有明显的果香且不刺鼻，证明是优质苹果，如果味道寡淡则证明味道不佳或成熟度不高。
苹果熟吃好处多
中医认为，苹果性寒凉，有健脾胃、消积食的功效，熟吃的好处更多。
1.健脾胃、消积食
苹果熟吃，健脾、养胃、消食的效果更强。并且煮熟后，苹果的纤维软化，对中老年人的胃肠道刺激更小。
2.保护血管功效增强
苹果加热后，其多酚类物质不会减少，而且还会增多。有助于保护心脑血管，帮助降脂、降压。
3.养肺
苹果中的多酚类物质还能抗氧化，帮助预防疾病，秋季吃养肺润肺。
4.防腹泻
加热后，苹果中的果胶变软，不容易腹泻，适合脾胃虚寒的人。
熟苹果的花样吃法
苹果熟吃这么好，又该怎么做呢？
1.烤苹果
做法：取苹果1个，洗净后连皮切成4块，剔除果核。将苹果放在盘上，然后放在微波炉中加热5分钟，佐餐或单独食用，每天吃一个。
功效：长期服用烤苹果可帮助降低胆固醇、防治三高、哮喘，同时保护胃肠道不受刺激，防止便秘、腹泻等问题。
2.酒酿苹果
材料：苹果、醪糟、葡萄干、杏仁、枸杞。
做法：苹果清洗后切开，用一个勺子挖掉果核。苹果肉放入醪糟、葡萄干、杏仁、枸杞混合均匀，放入去除了果肉的苹果中。盖上苹果盖，上汽蒸制15~20分钟。
3.苹果梨汤
材料：苹果、雪花梨、银耳、大枣。
做法：银耳事先煮制30分钟，银耳与水的比例为1:7。雪花梨、苹果、大枣切块，和银耳一起放入电压力锅中。调入少许盐解腻中和，盖盖煮制1小时即可食用。
什么时间吃苹果最好
对消化能力良好的健康人来说，苹果什么时间吃都是可以的。
从控制血糖的角度来看，有一个时间点吃苹果，对降低餐后血糖反应有好处——那就是正餐前30分钟。
不过，对于胃肠敏感人群或脾胃虚寒的人来说，还是不建议空腹食用水果的，这类人群可根据自身感受，调整苹果的进食时间。
此外，吃苹果的数量要符合膳食指南的建议，每天在200~350克之间，也就是一个中等大小的苹果，而不是吃起来就停不住。
“打蜡”的苹果能吃吗
市面上售卖的苹果大多“颜色鲜亮”，很多人觉得这样的苹果存在问题，特别是那些“打过蜡的苹果”，甚至还有些人说吃这样的苹果会致癌。
其实，苹果表面存在的果蜡分为“自身存在的天然果蜡”和“人工打蜡”。
苹果自身形成的天然果蜡主要是为了减少水分的蒸发，有抵御外界有害物质的作用，对身体无害，安全性很高。
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而且，正规食用果蜡本身是动植物天然蜡的提取物，对身体无害，更不会致癌。
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1.看颜色和外部
颜色均匀、红黄相间、且有少量“麻点”的苹果更加好吃，外观看起来更细腻的苹果质量越好。果实表面较暗且有青色条纹的苹果成熟度不高。
2.闻气味
购买苹果时可以闻闻气味，如果有明显的果香且不刺鼻，证明是优质苹果，如果味道寡淡则证明味道不佳或成熟度不高。
好吃健康的儿童手抓饼 小黄象黄油手抓饼+葱油饼
闪团 仅限今日！
1、0起酥油、0防腐剂、0香精，0反式脂肪酸，配料表干干净净
用安佳黄油代替传统手抓饼的起酥油，安佳黄油约60-80元/kg，起酥油约10-15元/kg，价格差5倍。
2、够香，油少，容易做。
精准控油工艺，黄油饼吃起来只香不腻，完全没有哈喇味。
锅烧热后转小火，放入从冷冻室拿出来的手抓饼（不要放油不要放油不要放油），正反面各2分钟，煎至金黄即可。跟我过去常买的那家相比，油量能少30%，黄油喷香。
3、百般花样
饼子有黄油和葱香黄油两个口味。黄油饼薄，葱油饼厚，看起来大小不一样，其实每张都是100克。
如果是直接吃，强推葱油味，可以撕出好多层，混着葱花的香，娃分分钟炫掉一张。
如果是做点心，强烈推荐黄油饼。图 2、 3是我做的两款鸡蛋火腿饼，配支牛奶切个苹果就是一顿营养丰富的早餐啦！还可以做我娃最爱的锅盔，等下一次更新早点摊来po细节图。
价格：
黄油手抓饼20片 博主价62.9元 加赠n片葱油饼
葱油手抓饼20片 博主价72.9元 加赠n片葱油饼
黄油10片+葱油10片 博主价：67.9元加赠n片葱油饼
推荐黄油葱油各10片，足足4斤，顺丰冷链。
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锅烧热后转小火，放入从冷冻室拿出来的手抓饼（不要放油不要放油不要放油），正反面各2分钟，煎至金黄即可。跟我过去常买的那家相比，油量能少30%，黄油喷香。
3、百般花样
饼子有黄油和葱香黄油两个口味。黄油饼薄，葱油饼厚，看起来大小不一样，其实每张都是100克。
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黄油手抓饼20片 博主价62.9元 加赠n片葱油饼
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推荐黄油葱油各10片，足足4斤，顺丰冷链。
日系车卖不动了！本田10月销量大跌28.5%，比亚迪暴涨171.89%。
本田中国11月3日消息显示，其10月份仅售出汽车10.6万辆，同比大跌28.5%。惨淡的现实面前，不少日系车迷强行挽尊，“大环境不行，人们不爱买车了。”
然而国产汽车接下来公布的数据却狠狠打了这群人的脸。数据显示，国产汽车比亚迪10月出货21.75万，同比暴涨171.89%。显而易见，大家依然爱买车，只是不爱日产爱国产了。
为什么会出现这样的情况？首当其冲的原因是中国制造的崛起。
多年以来，我国在汽车领域取得了巨大的进步，其中又以新能源汽车最具代表性，仅2021年就公开了13万件相关专利。如今就连以“精益求精”著称的德国都开始认同中国汽车的质量，当地汽车租赁巨头前不久还与比亚迪签下了10万辆的供货协议。
其实不仅仅是汽车，我国在全产业链酶法工艺等高端技术上都取得了巨大突破。借此，我国还一举攻克了哈佛实验室走出的“若返”类抑佬科技的制备，拿下全球95%的原料市场。后者因在哈佛、中科大等实验中表现出年青潜力而走热富豪圈，早年制备复杂、克价过万。
中国制造过硬的实力面前，我国消费者的态度也在转变。过去很多人都觉得进口的才是好的，甚至不惜飘洋过海从日本背回马桶盖。如今国内消费者们却开始追捧国产。京东双十一首场成交前20的品牌，80%都是国产；就连若返类科技成果也开始由国产主导；而天猫1小时内成交过亿的102个品牌，国产占比也超过一半。
对此，日媒连连感慨，中国消费者变了。
不可否认，过去我国的制造实力确实略逊一筹。但如今的中国制造早已今非昔比，方方面面都在全力赶超。这样的背景下，国内消费者纷纷觉醒，越来越多人拥抱国产。如此一来，进口势弱实在是不足为怪。内容来源于头条
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多年以来，我国在汽车领域取得了巨大的进步，其中又以新能源汽车最具代表性，仅2021年就公开了13万件相关专利。如今就连以“精益求精”著称的德国都开始认同中国汽车的质量，当地汽车租赁巨头前不久还与比亚迪签下了10万辆的供货协议。
其实不仅仅是汽车，我国在全产业链酶法工艺等高端技术上都取得了巨大突破。借此，我国还一举攻克了哈佛实验室走出的“若返”类抑佬科技的制备，拿下全球95%的原料市场。后者因在哈佛、中科大等实验中表现出年青潜力而走热富豪圈，早年制备复杂、克价过万。
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