露腿的季节已经来临，怎么快速打造“腿精”呢?

有一种美是可以千篇一律的，那就是小姐姐们又长又直又白的女团腿。
但平凡小女生们想要拥有这样漂亮的腿，却有阻碍:脂肪多、肌肉大。

如果你是脂肪型大粗腿：
日常：少吃多动是根本，減肥是最省钱的出路，不少健身博主的瘦腿教程也可以试试。
医美手段：想要快速看到效果的妹妹，可以了解下大腿吸脂(效果真的巨明显)，不过千万得去正规有资质的医院哦！

如果你是肌肉发达导致的大粗腿：
日常：做完锻炼一定记得拉伸！按摩！
医美手段：很简单，瘦腿针。瘦腿针风险小，性价比高，只要是在正规医院打的正品就好啦？

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亲测妮维雅真的很润，坚持真的有效果#有NI真好#
我以前腿上干皮很严重！因为我经常偷懒也觉得身体乳很腻
每年最严重的时候还会有干皮屑
然后#杨紫代言妮维雅# 之后买了送朋友之后自己也留了一套
@欣小姐啊 就督促我用！那个大瓶还没有开，小瓶的断断续续用过一半
刚才洗完澡发现腿没有干纹了
尽量用的自然光无滤镜拍摄，第二张是一亿像素那个摄像模式拍的（忽略我的大粗腿
该夏天了！姐妹们小裙子短裤躁起来[可怜]
真的要坚持！！

有一种美是可以千篇一律的，那就是小姐姐们又长又直又白的女团腿。
但平凡小女生们想要拥有这样漂亮的腿，却有三大阻碍：脂肪多、肌肉大、骨头弯。露腿的季节就要来临，怎么快速打造大长腿呢？

如果你是脂肪型大粗腿：
日常：少吃多动是根本，减肥是最省钱的出路，不少健身博主的瘦腿教程也可以试试~
医美手段：怕痛的妹妹可以选择仪器溶脂（优点是舒适不开刀，缺点是小贵），想要快速看到效果的妹妹可以了解下#大腿吸脂#（效果真的巨明显），不过千万得去正规有资质的医院哦！

如果你是肌肉发达导致的大粗腿：
日常：做完锻炼一定记得拉伸！按摩！
医美手段：很简单，#瘦腿针#。肌肉发达的妹妹们其实是最幸运的，因为瘦腿针风险小，性价比高，只要是在正规医院打的正品就好啦，国产的效果也不错

如果你是骨性的X型或者O型腿，阿姨就只能给你们推荐医美手段了：

①手术矫正：说实话不是很建议，成年后矫正一般需要截骨，痛苦而且风险大，价格高

②脂肪填充矫正：用自身脂肪细胞来填补大腿和小腿之间缝隙，让腿部从视觉上面变得更直。但这个技术对医生的要求也比较高，如果医生操作不熟练的话，是会导致凹凸不平的，所以姑娘们一定得多做功课，多了解再决定！