Hebe(左)和Ella(右)手作特制减糖蛋糕为Selina庆祝40岁生日。翻摄Selina的IG
今天是Selina四十岁生日，刚在IG发文，Ella和Hebe合体切姊妹们手作蛋糕庆生照。Selina写道：“我40一枝花了，岁月地累积了我的人生历程，在有失有得中，我依旧在我的头等舱里，被大家宠爱著。永远不嫌多的幸福感，持续增加丰满！永远不嫌多的自信度，持续爆棚富饶！永远不嫌小的脂肪团，持续扩张生长，期望自己能一直不世故，选择善良的道路，欣赏美好的事物，喜爱人生的礼物。”日前她曾说Hebe、Ella将来场环岛闺蜜之旅，在她生日前夕如愿成行。
Selina还写蛋糕是Ella和Hebe手作的心意，为她特制减糖蛋糕，“姊妹旅行很圆满，被疼暖寿宴很幸福，生日月就是要吃好吃满，我妈说女人四十岁最美丽，属于我的美丽正要开始。”Selina的经纪人表示，她前几天就把工作暂时排开，和姊妹一起旅行，实现她们的心愿，今天已经回台北了。而Selina这几年除了演艺事业依旧很旺，投资的副业也持续开发新产品，去年业绩突破千万元，可说事业非常得意。
Selina(右)前几天在40岁生日前夕和Ella(左)、Hebe环岛旅行。翻摄Selina的IG
Selina、Hebe、Ella合体旅行，在房间开心合影。翻摄Selina的IG

高脂血症预防措施
1、选择合适的运动项目：根据自身情况，选择长距离步行或远足、慢跑、骑自行车、体操、太极拳、气功、游泳、爬山、乒乓球、羽毛球、网球、迪斯科健身操及健身器等。
2、掌握运动强度：运动时心率为本人最高心率的60－70%，约相当于50－60%的最大摄氧量。一般40岁心率控制在140次／分；50岁130次/分；60岁以上120次/分以内为宜。
3、适当的运动频率：中老年人，特别是老年人由于机体代谢水平降低，疲劳后恢复的时间延长，因此运动频率可视情况增减，一般每周3-4次为宜。
4、合适的运动时间：每次运动时间控制在30－40分钟，下午运动最好，并应坚持长年运动锻炼。　

【18年前后的王介堂先生】[鲜花]
图一：看上去王老师这张照片只有40来岁！[哈哈]摄于十八年前的2003年7月17日农历六月十八日，清道寺大雄宝殿落成，全堂佛像开光暨佛教休养院建院十周年庆典盛会上！[鲜花]
图二、图三，为今年春拍摄！真是“公道世间唯白发，贵人头上不曾饶。”
用胶卷：柯达100胶卷拍摄。
尼康AF-S 微距尼克尔 60mm 微距镜头底片翻拍转数码 https://t.cn/zRMYN7d