甘温宁心汤

桂枝10克炙甘草15克党参30克
麦冬12克 五味子6克 丹参18克
枣仁18克

炙远志10克 生姜6克
大枣6枚

功能 温阳宁心，调整心律。

主治 心阳不振所致的心悸不安、胸闷、气短、畏冷、脉细缓或结代等症（心律失常如心动过缓、过早搏动、房室传导阻滞以及风心病、冠心病心律不齐者）。

方解 心主血脉，血液循行周身，主要靠心阳的鼓动。若心阳虚衰，鼓动无力，则不仅血行不畅，心律亦将失其常度。方中桂枝辛甘而温，能通胸中阳气，对于心悸不安，脉象结代者，有助阳复脉之功。甘草、党参甘平，补中益气，促进气血生化以养心神。麦冬味甘，性微寒，五味子味酸性温，二味合用，养阴敛气，与桂枝、甘草、党参配合，扶阳中兼以养阴，则阳得阴助。心阳不足，则血行不畅，丹参养血活血，防止心脉瘀阻。枣仁养血敛阴，远志定心利窍，二者直接用以宁心安神。生姜辛温，大枣甘温，佐参、甘调养脾胃，生长气血而宁心神。总之，本方是通过振奋心阳、补益气血而调整心律。
加减运用 阳虚明显，身恶寒、四肢冷者，加熟附子6克；心神失养，失眠多梦者，加柏子仁12克、菖蒲10克；胸阳不通，胸闷、胸背痛者，加薤白15克。

方歌
甘温宁心桂甘先，参麦五味姜枣添；
枣仁远志安神药，煎加丹参防血粘。

按语 本方系由炙甘草汤变化而来，用药以辛甘温为主。辛甘生阳，甘温扶阳，故用于心阳不振，心脉失于温养而心悸不安之证。然而阴阳互根，气血同源，心阳不振者，多有心阴虚或心血不足之象，所以在温阳的同时，应适当配合滋阴养血之品。尤其是心阳不振，鼓动血行无力，易发展为心血瘀阻。因此，方中用活血药，体现出“治未病”精神。

典型病例 刘某，女38。
1年来自觉心跳间歌，有时突然猛眺，极难受。伴有胸闷、乏力，偶而胸痛，入夜少寐，手足常凉，身畏冷。舌淡红，苔薄，脉沉细缓，时或一止。心电图检查：心律不齐，三联律，室性早搏。证属心阳虚，心神失养。法当温阳益气，养血宁心。
处方：桂枝10克、炙甘草15克、党参18克、熟附片6克、炒枣仁5克、柏子仁12克、丹参30克、麦冬12克、五味子6克、菖蒲10克、生姜5克、大枣6枚。水煎服，6剂。

药后胸闷减，心跳间歇亦少，夜寐较安。心神初得所养。原方党参改为30克，继服6剂。三诊胸已不痛，仍心悸、畏冷，但已无突然猛跳。原方熟附片改为3克，加当归10克，服10剂。四诊心悸上午已不发作，下午偶有1～2次，势轻时短。肢凉畏冷已去，身觉有力，夜寐已安。心阳渐振，气血初复。前方去熟附片，丹参改为15克。经治2月余，心跳间歇消失，上夜班亦未犯病，复查心电图好转。

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那天洗完澡我问茵茵，你心里秋天的瞬间有吗？
茵茵不知我心中意，跟我说醉️，她昨天回家吃了两只，当然秋天这个味道最浓
那在我心里呢，秋天一定要有秋风瑟瑟的意思
10.22周末我俩又去了新昌，在小泉溪村徒步时，我俩在溪边闹别扭，于是各自走回停车的地方。我走在前茵茵跟在后，我定定心心开个车到游客中心上厕所等茵茵出来，眼看着还没来我继续吃我的苹果。结果过了会看手机发现茵茵给我2个电话，我打给她她说在我前面了，让我往前开，就匆匆挂了电话。没法子那我就开，开到河边的小木桥还没见到她觉着不太对，又给她电话，沟通了会她总算愿意给我定位，开过去才知道她走错路。
我胆战心惊开上那条小山路，她背对着我一个人在路上走走停停，我开过去停下车，没好气的喊她上车，她肯定不会立马服软，于是开始了一些你推我拉的小戏码。当时夕阳略微有点微弱，虽然不是深秋但树叶也被夕阳照的泛着金色，天气并没有很好，站在户外还是能感觉丝丝秋风，但没有现在这么有些入骨的秋风。在这个半山腰，单行道，前前后后没有出现一个人，就我俩在路上相互据理力争，我记得我抱了一下茵茵，最后把茵茵拐上了车。
到前方山路找了个能调头的转弯处，我们赶着去下一站：下贝岩，此时夕阳快下山了。
我贪恋的最美的秋天拜拜。

丹 道 真 诀

栖心子

打坐述真诠，端身跏趺盘，巍巍形不动，双手放身前。

周身须挺立，松肩体自闲，身不着拙相，调身首为先。

调心更玄妙，需得细精研，除却七情欲，炼己断魔顽。

灵山栓意马，玉树锁心猿，心中无一物，体泰性自闲。

意须空静无，结印太极玄，轻轻盘上放，闭口鹊桥连。

回光勿轻视，垂帘法中玄，且勿园睁目，神光勿外现。

闭目非正法，阴火误眼前，首正是妙法，清静须自然。

仰面并低首，任督脉易断，如此长久座，走火必生偏。

腰躬气不畅，污浊生此间，调息需自然，自然息便绵。

绵绵真息现，气气归丹元，切记回光照，返归下丹田。

勿须顽神守，着意法便偏，妙在不即离，勿忘勿助间。

微意守丹元，寂静待玄关，万法皆勿用，道在须弥间。

打坐有三关，疼痛入定难，睡魔阴气盛，破关依志坚。

腿麻与腰酸，或者身疲倦，心猿意马动，刹那心魔欢。

痛苦初发现，首见第一关，恒心长久持，尼虹升九天。

次为入定难，欲定心亦烦，非是不能静，心法要口传。

观音言妙法，化己分坤乾，听守二法施，入定刹那间。

回光返照法，太上胎息玄，体性合太乙，坐忘虚无边。

不动无消息，乃是功未全，此时勿烦躁，心境须坦然。

静极忽生动，阴中阳自见，后天之火现，额中明月玄。

壶中火过热，卧龙取水添，丹炉热难忍，甘露灌顶巅。

此间有变化，切记心头间，坐上沉沉睡，非是功夫偏。

乃谓魔出现，睡魔第一关，欲待真阳现，须战睡魔关。

坐上法中行，功法同时现，坎离颠倒术，修行第一剑。

心意勿散乱，万缘勿挂牵，醉饮醍醐酒，墙头花月圆。

子时先后天，一阳生时辨，万物始复苏，易谓复卦间。

二次地泽临，二阳乃发现，重炼水中金，周易龙在田。

三阳开泰时，三候佳期 现，斩尽墙头花，搬运归故园。

辛勤熬一夜，明月天上玄，陈疴固疾去，日月换新天。

参透三味法，行功归自然，时时待阳现，刻刻守一玄。

修真功纯熟，刹那便豁然，先天离火降，烧开水中关。

真元神力大，火焰力冲天，直射到海底，九层铁鼓穿。

海底驾法船，奔腾上九天，切勿停巅顶，下桥归家园。

任督脉通毕，才塑法身玄，坎离初交媾，法转小周天。

此谓子午法，太乙循经玄，真（jie）徐徐转，细研炼汞铅。

风和日丽暖，紫气绕身边，温温祥霭气，沐浴法身坚。

常此温和坐，先天性自圆，待到惊雷响，法力大无边。

震动重楼破，奇经八脉翻，六根皆搐动，两肾如汤煎。

海底红日照，毫光照大千，真元行有径，运转大周天。

此非最终法，还需巅倒巅，药生如何采，巽风呼啸天。

药生及时采，打马越河涧，炼精化真气，精气养胎圆。

再言用神法，三家乃相见，青龙会白虎，黍米落黄田。

百日筑基法，既难亦非难，凝神入归中，功纯结元丹。

时时忘言守，刻刻待玄关，十月怀胎满，圣婴出黄田。

性命同证法，炼性更须言，七情六欲净，九年纯阳玄。

述时真容易，修炼亦简便，药生知老嫩，恰当精细间。

药老难烹炼，药嫩乃不坚，正逢花盛开，采药归壶间。

火候亦用精，文武须善辨，文火温养用，武火乃采炼。

散功导引法，法法玄中玄，转睛乃明目，降火养神全。

五劳七伤法，山根乃头安，叩齿添肾水，赤龙搅海玄。

玉液还丹法，吞津入丹田，再运周天气，炼气助道安。

韦陀献杵式，降魔护道全，弯弓乃射虎，左右安心田。

擎天翘剪式，黄庭主人安，霸王举鼎法，三田一脉穿。

倒转河车法，再养心神全，双龙入海式，太极化腰间。

搬足需用力，修炼息自然，浴面法中强，摩睛乃相间。

提轮勿忘却，昆仑照顶玄，欲求修真术，须得明师传。

口传与心授，纸上难明言，得法还须炼，只要道心坚。

依法长修持，丹道自然圆。