个坏孩子，知不知道妈妈做饭有多好吃，就算粗茶谈饭也香呀，就算不红又怎样，就算离开演艺圈又能怎样？父母最好的礼物就是陪伴呀，应该努力活着呀!多少人的生活不如你，我们平安的生活又有多少人在危险中替我们守卫着。泪不禁流出来，却又笑着打出支持阿姨的话，再多的人，千言万语也不如你一时的相伴呀!坏孩子[悲伤][悲伤][悲伤]

#佛教[超话]#
慧律法师开示：

凡事要随缘，不要攀缘。世界上没有一个永远不被诽谤的人，也没有一个永远被赞叹的人。

遇到困难时不害怕，心中无事，是名真修。
不分别、不颠倒、不执着即是本性作用。

观一切音声，如风过树；观一切境界，似云浮空。

世事忙忙似水流，休将名利挂心头，粗茶谈饭随缘过，富贵荣华莫强求。

健康管理的核心就是每日三餐的营养，如果你每天选择的主食都是垃圾食品，任你无论多坚持运动也没用，你的天一定会塌下来！专家不是说没有垃圾饮食吗？不，造物主就是这样设计的：口感好的，非常美味的食物，大都是对身体有害的；营养的，健康的食物，大都是口感不好的。现在人们的口味都被食品添加剂弄坏了，原味的反而不喜欢吃了，古语有云“良药苦口利于病”——食物也是一样的，那些油炸食品、辣条、薯片、麻辣烫、臭豆腐、方便面……偶尔吃可以，但是吃多了，没营养也不健康。
也许有人会说：既然吃这些食物不健康，那我每天粗茶淡饭总可以了吧？也不对，看看我们周围，现在每天都积极参加运动的中老年人还真不少，散步、跑步、爬山、练太极、跳舞，大街小巷、公园、湖边，几乎都能看到他们的身影。按道理说，这么积极的锻炼生病应该减少了，刚开始运动头几年是少生病了，体质也强壮了。可是，渐渐的越锻炼反倒各种毛病照得，也没少进医院，特别是心脑血管疾病，一边锻炼，一边照犯。原因很简单：那些运动了身体照样生病的人，往往都是重运动而轻营养的人。运动，只能改善一个人的气血循环，但无法提供细胞修复的材料，更无法提供抗氧化的材料，最多就是做到了健康的三分之一。
所以，如果你喜欢运动，要经常参加一些运动健身活动，就请你经常补充一些软骨需要的营养，比如氨糖、蛋白质和钙等等。不然，就非常容易造成膝关节及其它关节的损伤，甚至还会诱发各类炎症产生反应。很多中老年人不了解自身的营养情况，每天花几小时运动，却粗茶谈饭，饮食一味追求清淡，甚至盲目吃素，这是非常不可取的做法，其它方面也是同理。特别是对于一个老年人来说，如果蛋白质摄入严重不足，就会造成肌肉量衰减严重，骨骼甚至比泡沫还疏松！#营养师说##营养知多少##家庭健康月# https://t.cn/z8LzeEH