特别适合肥厚性心肌病患者吃的蔬菜有哪些？
据医学调查显示，肥厚性心肌病的发生与人们的日常生活有着十分密切的关系。因此，对于肥厚性心肌病患者来说，应当养成四低一高的饮食原则。即低热量、低脂肪、低胆固醇、低糖、高纤维膳食。下面就为大家介绍几种特别适合肥厚性心肌病患者食用的蔬菜。（ 孔氏圣德堂官网 ）
肥厚性心肌病患者，都比较适合吃哪些蔬菜？
适合肥厚性心肌病患者食用的蔬菜主要有：
1、芹菜
中医认为芹菜性凉。芹菜含有丰富的维生素和矿物质，能增强胃肠蠕动，有很好的通便作用，能帮助排除肠道中多余的脂肪。国外已有研究证实，经常食用芹菜的人，体内胆固醇的含量显著下降，而且还能明显的降低血压，对于肥厚性心肌病患者的病情大有帮助。值得注意的是，芹菜含有较多的粗纤维，同时能加速胃肠蠕动，年老体弱或有胃病日久不愈的肥厚性心肌病患者患者，应减少芹菜的摄入量。
2、苦瓜
苦瓜性凉味苦，含有较多的苦瓜皂甙，可刺激胰岛素释放，有非常明显的降血糖作用，苦瓜中维生素B1、维生素C和多种矿物质的含量都比较丰富，能调节血脂、提高机体免疫力的作用，适合肥厚型心肌病患者食用。值得注意的是，慢性肠炎患者不宜多食苦瓜，食用时宜急火快炒，不宜长时间的炖煮。
3、大蒜
大蒜具有明显的降血脂和预防动脉硬化的作用，并能有效防止血栓形成。经常食用大蒜，能够对心血管产生显著的保护作用。大蒜又被称为药用植物中的黄金。值得注意的是，腌制大蒜时间不宜过长，以免有效成分遭到破坏，患有消化道疾病、肝病及眼病的肥厚性心肌病患者不宜过多食用。
4、茄子
茄子皮内含有丰富的维生素P，有显著的降低血脂和胆固醇的功能。维生素P还可以增加毛细血管的弹性，改善微循环，具有明显的活血、通脉功能。此外，茄子中还含有大量的皂草甙，也能降低血液中的胆固醇。因此，茄子对于肥厚性心肌病患者来说是理想的食物。值得注意的是，油炸茄子会使维生素P大量丢失，因此应减少油炸，或在其表面挂糊上浆后再炸。
肥厚性心肌病患者，都比较适合吃哪些蔬菜？以上介绍的适合肥厚性心肌病患者食用的蔬菜。希望广大肥厚性心肌病患者可以适量食用一些我们向您推荐的蔬菜，这对您病情的恢复是大有帮助的。于此，肥厚性心肌病患者也不要放松对疾病的治疗，只有二者双管齐下，肥厚性心肌病患者才能在根本上摆脱肥厚性心肌病的困扰。
如何治疗肥厚性心肌比较好呢？
治好肥厚性心肌病，中药肥厚化瘀汤！
肥厚化瘀汤，提出“早润肺，午养心，晚活血”先进理论，在治疗肥厚性心肌病方面，第一次实现了系统性、科学性、专业性的治疗理念，打破了以往肥厚性心肌病只能依赖西医手术、消融术、按起搏器以及西药治疗的局限。“肥厚化瘀疗法”成为治疗肥厚性心肌病及其严重并发症历史上的重大突破，全方位的解决了肥厚性心肌病各方面的治疗难题，这较之现存方法（只能对症治疗，或只能解决肥厚性心肌病某一方面的问题，只能实现暂时缓解、控制病情，无法实现治好目标）更加先进、全面、彻底。
不但可治好肥厚性心肌病，更可全面消除肥厚性心肌病各种症状及严重并发症，从根源上逆转心脏肥大，逆转心衰，杜绝猝死发生，同时可修复心肌损害，增强心脏功能，重建心室结构，对预防其它类心脏疾病的发生也有着显著的效果。其综合疗效远在西医西药方法之上。成为肥厚性心肌病真正的克星，是肥厚性心肌病患者恢复健康的保命手段，是未来15年内治疗肥厚性心肌病较好的治疗方法。
到目前为止，临床中药验方肥厚化瘀汤已成功救治肥厚性心肌病患者数万人，这是任何其它疗法都无法达到的。
临床中药验方肥厚化瘀汤已引起越来越多的医学机构、专家们的关注，也为越来越多的肥厚性心肌病患者所熟知，每天都有来自世界各地的患者前来求治，肥厚化瘀汤盛名远播海内外，许多在国内外知名医疗机构均未治好的患者，使用肥厚化瘀汤后均获得可喜疗效。
孔氏圣德堂中药验方肥厚化瘀汤可以治疗肥厚性心肌病等疾病，一人一方，辨证施治，还可巩固治疗，在肥厚性心肌病的基础上加以治疗其他疾病，遵医嘱后不会复发，想要了解更多可以添加专家vx：15689773940免费问诊，或关注公众号：孔氏验方，了解更多疾病知识。肥厚性心肌病超话#肥厚化瘀汤##健康##感谢微博大大我要上热门##孔氏圣德堂#
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肥厚性心肌病患者，都比较适合吃哪些蔬菜？
适合肥厚性心肌病患者食用的蔬菜主要有：
1、芹菜
中医认为芹菜性凉。芹菜含有丰富的维生素和矿物质，能增强胃肠蠕动，有很好的通便作用，能帮助排除肠道中多余的脂肪。国外已有研究证实，经常食用芹菜的人，体内胆固醇的含量显著下降，而且还能明显的降低血压，对于肥厚性心肌病患者的病情大有帮助。值得注意的是，芹菜含有较多的粗纤维，同时能加速胃肠蠕动，年老体弱或有胃病日久不愈的肥厚性心肌病患者患者，应减少芹菜的摄入量。
2、苦瓜
苦瓜性凉味苦，含有较多的苦瓜皂甙，可刺激胰岛素释放，有非常明显的降血糖作用，苦瓜中维生素B1、维生素C和多种矿物质的含量都比较丰富，能调节血脂、提高机体免疫力的作用，适合肥厚型心肌病患者食用。值得注意的是，慢性肠炎患者不宜多食苦瓜，食用时宜急火快炒，不宜长时间的炖煮。
3、大蒜
大蒜具有明显的降血脂和预防动脉硬化的作用，并能有效防止血栓形成。经常食用大蒜，能够对心血管产生显著的保护作用。大蒜又被称为药用植物中的黄金。值得注意的是，腌制大蒜时间不宜过长，以免有效成分遭到破坏，患有消化道疾病、肝病及眼病的肥厚性心肌病患者不宜过多食用。
4、茄子
茄子皮内含有丰富的维生素P，有显著的降低血脂和胆固醇的功能。维生素P还可以增加毛细血管的弹性，改善微循环，具有明显的活血、通脉功能。此外，茄子中还含有大量的皂草甙，也能降低血液中的胆固醇。因此，茄子对于肥厚性心肌病患者来说是理想的食物。值得注意的是，油炸茄子会使维生素P大量丢失，因此应减少油炸，或在其表面挂糊上浆后再炸。
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如何治疗肥厚性心肌比较好呢？
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到目前为止，临床中药验方肥厚化瘀汤已成功救治肥厚性心肌病患者数万人，这是任何其它疗法都无法达到的。
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生产车间使用无人机器人的搬运应用：分拣、搬运无人化
凌鸟官网：https://t.cn/A66AlNal
自淘宝问世以来，中国的电商行业也是日益壮大，不管是京东618还是天猫双11，甚至于拼多多，网购已经成为了大家生活中常见的购物手段之一。由于电商的崛起，快递行业也是如日中天，这就给物流仓储带来了更大的挑战。完全靠人工在如今大数据智能时代显然是过时的，现在用智能机器人代替人工是很多企业的优先选择。不接受新事物，也就意味着被时代抛弃。
未来物流业的发展同样离不开机器人技术的支持，机器人技术在物流作业过程中发挥着越来越重要的作用，将成为引领现代物流业发展趋势的重要因素。
目前，机器人技术在物流中的应用主要集中在包装分拣、装卸搬运等作业环节。
（一）机器人技术在包装分拣作业中的应用
传统企业中，带有高度重复性和智能性的抓放工作一般依靠大量的人工去完成，不仅给工厂增加了巨大的人工成本和管理成本，还难以保证包装的合格率，而且人工的介入很容易给食品、医药带来污染，影响产品的质量。
机器人技术在包装领域得到了很大的施展。尤其是在食品、烟草和医药等行业的大多数生产线已实现了高度自动化，其包装作业基本都实现了机器人化作业。机器人作业精度高、柔性好、效率高，克服了传统的机械式包装占地面积大、程序更改复杂、耗电量大的缺点；同时避免了采用人工包装造成的劳动量大、工时多、无法保证包装质量等问题。
拣选作业主要是指，由移动式机器人来进行品种拣选，如果品种多，形状各异，机器人需要带有图象识别系统和多功能机械手，机器人每到一种物品托盘就可根据识别系统，判断物品形状，采用与之相应的机械手抓取，然后放到搭配托盘上。
电子商务的蓬勃发展，让仓储物流同样得到了前所未有的提速。“机器人+”物流让仓储物流的搬运得到了很大程度上的提速。
（二）机器人技术在装卸搬运中的应用
装卸搬运是物流系统中最基本的功能要素之一，存在于货物运输、储存、包装、流通加工和配送等过程中，贯穿于物流作业的始末。目前，机器人技术正在越来越多的被应用于物流的装卸搬运作业，从而直接提高了物流系统的效率和效益。
搬运机器人的出现，不仅可以充分利用工作环境的空间，而且提高了物料的搬运能力，大大节约了装卸搬运过程中的作业时间，提高了装卸效率，减轻了人类繁重的体力劳动。目前已被广泛应用到工厂内部工序间的搬运、制造系统和物流系统连续的运转以及国际化大型港口的集装箱自动搬运。
尤其是，随着传感技术和信息技术的发展，AGV（无人搬运车，Automated Guided Vehicle）也在向智能化方向发展。
作为一种无人驾驶工业搬运车辆，最初AGV是在上个世纪50年代即得到了普及应用。随着现代信息技术的发展，近年来无人搬运车才获得巨大发展与应用，开始进入智能时代，因此也称AGV为智能搬运车。
近年来，随着物联网技术的应用，在全自动化智能物流中心，AGV作为物联网的一个重要组成部分，成为一个具有智慧的物流机器人，与物流系统的物联网协同作业，实现智慧物流。
（三）机器人技术在物流业中的应用前景
在现代化物流体系中，机器人技术的应用程度已经成为决定企业间相互竞争和未来发展的重要衡量因素。
毫无疑问，“机器人+”物流可以有效地提高物流效率和质量，而且对保障人身安全、改善劳动环境、减轻劳动强度、提高劳动生产率、节约材料消耗以及降低生产成本都具有十分重要的意义。
“机器人+”物流不仅在包装分拣、装卸搬运和无人机送货中得到广泛应用，随着机器人技术的不断进步和各种智能机器人的不断涌现，在流通加工、仓储和信息处理等物流作业环节中也必将得到广泛应用。机器人也将更好、更高效地服务于物流业，从而促进现代物流业的快速发展。
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自淘宝问世以来，中国的电商行业也是日益壮大，不管是京东618还是天猫双11，甚至于拼多多，网购已经成为了大家生活中常见的购物手段之一。由于电商的崛起，快递行业也是如日中天，这就给物流仓储带来了更大的挑战。完全靠人工在如今大数据智能时代显然是过时的，现在用智能机器人代替人工是很多企业的优先选择。不接受新事物，也就意味着被时代抛弃。
未来物流业的发展同样离不开机器人技术的支持，机器人技术在物流作业过程中发挥着越来越重要的作用，将成为引领现代物流业发展趋势的重要因素。
目前，机器人技术在物流中的应用主要集中在包装分拣、装卸搬运等作业环节。
（一）机器人技术在包装分拣作业中的应用
传统企业中，带有高度重复性和智能性的抓放工作一般依靠大量的人工去完成，不仅给工厂增加了巨大的人工成本和管理成本，还难以保证包装的合格率，而且人工的介入很容易给食品、医药带来污染，影响产品的质量。
机器人技术在包装领域得到了很大的施展。尤其是在食品、烟草和医药等行业的大多数生产线已实现了高度自动化，其包装作业基本都实现了机器人化作业。机器人作业精度高、柔性好、效率高，克服了传统的机械式包装占地面积大、程序更改复杂、耗电量大的缺点；同时避免了采用人工包装造成的劳动量大、工时多、无法保证包装质量等问题。
拣选作业主要是指，由移动式机器人来进行品种拣选，如果品种多，形状各异，机器人需要带有图象识别系统和多功能机械手，机器人每到一种物品托盘就可根据识别系统，判断物品形状，采用与之相应的机械手抓取，然后放到搭配托盘上。
电子商务的蓬勃发展，让仓储物流同样得到了前所未有的提速。“机器人+”物流让仓储物流的搬运得到了很大程度上的提速。
（二）机器人技术在装卸搬运中的应用
装卸搬运是物流系统中最基本的功能要素之一，存在于货物运输、储存、包装、流通加工和配送等过程中，贯穿于物流作业的始末。目前，机器人技术正在越来越多的被应用于物流的装卸搬运作业，从而直接提高了物流系统的效率和效益。
搬运机器人的出现，不仅可以充分利用工作环境的空间，而且提高了物料的搬运能力，大大节约了装卸搬运过程中的作业时间，提高了装卸效率，减轻了人类繁重的体力劳动。目前已被广泛应用到工厂内部工序间的搬运、制造系统和物流系统连续的运转以及国际化大型港口的集装箱自动搬运。
尤其是，随着传感技术和信息技术的发展，AGV（无人搬运车，Automated Guided Vehicle）也在向智能化方向发展。
作为一种无人驾驶工业搬运车辆，最初AGV是在上个世纪50年代即得到了普及应用。随着现代信息技术的发展，近年来无人搬运车才获得巨大发展与应用，开始进入智能时代，因此也称AGV为智能搬运车。
近年来，随着物联网技术的应用，在全自动化智能物流中心，AGV作为物联网的一个重要组成部分，成为一个具有智慧的物流机器人，与物流系统的物联网协同作业，实现智慧物流。
（三）机器人技术在物流业中的应用前景
在现代化物流体系中，机器人技术的应用程度已经成为决定企业间相互竞争和未来发展的重要衡量因素。
毫无疑问，“机器人+”物流可以有效地提高物流效率和质量，而且对保障人身安全、改善劳动环境、减轻劳动强度、提高劳动生产率、节约材料消耗以及降低生产成本都具有十分重要的意义。
“机器人+”物流不仅在包装分拣、装卸搬运和无人机送货中得到广泛应用，随着机器人技术的不断进步和各种智能机器人的不断涌现，在流通加工、仓储和信息处理等物流作业环节中也必将得到广泛应用。机器人也将更好、更高效地服务于物流业，从而促进现代物流业的快速发展。
【#乌克兰华人撤离记#：开车不到一小时就看到三个炸弹爆炸，从哈尔科夫撤离成难题】随着俄乌冲突的烈度不断升级，在乌中国公民的安全和撤侨行动的进展成为各界关注的焦点。据报道，28日，敖德萨首批400名留学生顺利撤离前往摩尔多瓦方向，同一天，基辅200名留学生也顺利撤出乌克兰。据《环球时报》记者了解，1日当天，还有从基辅和敖德萨前往摩尔多瓦方向的大规模撤侨安排，预计有望撤出。与此同时，大量在乌华人正计划乘坐火车自行撤离至波兰等邻国。不过，在战事最为激烈的乌克兰哈尔科夫，当地中国人的撤离仍面临不少困难。
在使馆组织下撤离：“开车不到一小时，就看到三个炸弹爆炸”
一位第一批从基辅撤离的留学生刘同学1日上午告诉《环球时报》记者，经过了六个多小时的车程，他们已经顺利到达摩尔多瓦，目前正在摩尔多瓦暂停休息，由于当地住宿紧张，他们下一步将从摩尔多瓦继续前往罗马尼亚。
“在使馆的护送下，一路顺利。”刘同学说，抵达摩尔多瓦后，当地的难民救助点提供饮食、热茶和热水，大家都吃了东西，也有休息室，目前一切平安。
一名28日当晚护送88名学生乘大巴前往摩尔多瓦的中国驻乌克兰使馆工作人员告诉《环球时报》记者，当晚发车不到一个小时，车子的右前方就发生了三起炸弹爆炸。一路上，大家经历至少15道关卡，到处都是拿着机关枪的大兵。
“当把孩子们送到摩尔多瓦的陆路小口岸时，已经是凌晨一点了。那里连灯也没有，但我们所有人都非常激动。我给大家录了一个小视频，哪怕画面上一张脸也看不清。”这名工作人员回忆道，“送大家通关后，我回到车上，发现孩子们悄悄给我留了一些吃的，可能他们也发现我饿坏了。其中还有两个鸡蛋。你们可能不信，鸡蛋平时没什么，但在战乱时期，很多人买不到东西，两个鸡蛋太珍贵了。”
据记者多方了解，这一轮撤侨，中国驻乌使领馆将先组织撤离年纪较小的留学生，再撤离其他愿意离开乌克兰的华人华侨。
根据《环球时报》从中国驻乌克兰使领馆和其他方面了解到的信息，3月1日当天，基辅和敖德萨都有大规模撤侨安排，约七百到八百人将从敖德萨撤离，九百人从基辅撤离，共计18辆大巴车，同时有一些华人开车随同车队同行，向摩尔多瓦和波兰两个方向撤离。
据了解，撤侨车队将有当地军警护送，“在28日的撤侨过程中，当地军警发挥了很重要的作用，因为沿途有很多地方武装、民兵，对大规模车队来说意味着一定风险，军警护送将提升安全性，也将大大提高边境通关速度。”一名知情人士告诉记者。
从乌波边境附近的利沃夫到波兰：撤离用时长达9个小时
由于在乌克兰的公民人数众多，且战事日益紧张，也有许多当地华人决定自行撤离。在乌波边境城市利沃夫读博士的留学生张馨心26日凌晨从乌克兰进入了波兰。她告诉《环球时报》记者，她在自己乌克兰老师的保护下，乘火车自行撤离，“乌克兰的领空已经封闭，中国飞机根本飞不进来，所以我认为只有先行到达临近国家，接下来才可能有机会回到祖国。”
“25日下午，从利沃夫到波兰方向的公路已经非常拥挤，乘汽车至少也要二十小时才能到达。于是，老师顶着防空警报来接我，带我一起去了火车站。”张馨心告诉《环球时报》记者，虽然一些乌克兰人因为中俄关系的密切对中国人产生怀疑甚至攻击情绪，但在这一路艰难逃难的过程中，自己仍然得到了像自己老师一样的乌克兰人的无私帮助。
这名中国留学生告诉记者，火车站挤满了希望出境的乌克兰人，但只有女人和孩子能被允许上车，自己和老师是在两节车厢的连接处一路挤到了边境。在入境时，她一度内心充满了忐忑，因为自己没有申根签证，当时也不知道是否能够入境波兰，幸运的是，在边境她并没有遇到任何阻碍，只有边检官员的一句“欢迎来到波兰”。
尽管利沃夫就在乌波边境，但张馨心的整个撤离过程还是长达9个小时，“在入境波兰的那一刻，我和我的老师都哭了，感觉这一路虽然不算长，但却感觉经历了千辛万苦。”
张馨心告诉《环球时报》，目前自己在波兰暂居，很希望不久后可以有航班回到祖国。据她了解，现在还有大约三四百名在乌华人正计划通过同样的路径，乘火车自行撤离到波兰。截至目前，这条通路还是畅通的。
张馨心告诉记者，自己和其他已入境波兰的在乌华人非常希望波-中之间因疫情而熔断的航班能够复飞，或有其他商业包机可以让大家尽快回到祖国。
中国驻乌克兰大使馆1日发布通告提到，乌铁官网发布通知，自即日起开设从基辅、哈尔科夫等城市发往乌西部城市及邻国的专列。有意愿搭乘上述专列的所有外国公民（包括中国公民），皆可持本人有效护照乘车前往。使馆通告说，在当前乌克兰安全形势下，火车是比较合适的出行方式，请有意愿的中国公民尽快搭乘所需专列并高度重视人身和财产安全。
战事最激烈的哈尔科夫撤侨面临重重困难，中国使馆正高度关注
据《环球时报》记者了解，目前撤离难度最大的是被困在乌克兰第二大城市哈尔科夫的华人，因为俄罗斯正在进攻哈尔科夫，而城市的街头则到处是乌克兰方的装甲车，战事十分激烈。现在，哈尔科夫已进入全天宵禁状态，乌克兰军队已警告当地民众，在宵禁期间外出，随时可能会面临被击毙的风险。因此，一些华人躲在防空洞中，外出补给面临困难，撤离更是难上加难。
一名在哈尔科夫的留学生李同学告诉《环球时报》记者，目前他们尚不清楚有任何针对哈尔科夫留学生和华人的集体撤离安排，大家只能自救，并承担相应风险。在他分享给《环球时报》记者的视频中，有人正排队抢购物资，有人拿着空空的塑料桶接水。所有人都小跑前行，时不时能听到炮击的声音。
中国驻乌克兰使馆1日表示，使馆高度关注目前比较混乱、形势不明朗的哈尔科夫，第一时间发布了从哈尔科夫西行的列车，并帮助核实有关情况。目前核实到，在哈尔科夫可凭护照上车，在评判好安全风险的情况下可以乘坐。使馆会帮忙通关，并已跟有关安全部门做工作，努力保护好中国公民的安全。https://t.cn/A66wEB2R
在使馆组织下撤离：“开车不到一小时，就看到三个炸弹爆炸”
一位第一批从基辅撤离的留学生刘同学1日上午告诉《环球时报》记者，经过了六个多小时的车程，他们已经顺利到达摩尔多瓦，目前正在摩尔多瓦暂停休息，由于当地住宿紧张，他们下一步将从摩尔多瓦继续前往罗马尼亚。
“在使馆的护送下，一路顺利。”刘同学说，抵达摩尔多瓦后，当地的难民救助点提供饮食、热茶和热水，大家都吃了东西，也有休息室，目前一切平安。
一名28日当晚护送88名学生乘大巴前往摩尔多瓦的中国驻乌克兰使馆工作人员告诉《环球时报》记者，当晚发车不到一个小时，车子的右前方就发生了三起炸弹爆炸。一路上，大家经历至少15道关卡，到处都是拿着机关枪的大兵。
“当把孩子们送到摩尔多瓦的陆路小口岸时，已经是凌晨一点了。那里连灯也没有，但我们所有人都非常激动。我给大家录了一个小视频，哪怕画面上一张脸也看不清。”这名工作人员回忆道，“送大家通关后，我回到车上，发现孩子们悄悄给我留了一些吃的，可能他们也发现我饿坏了。其中还有两个鸡蛋。你们可能不信，鸡蛋平时没什么，但在战乱时期，很多人买不到东西，两个鸡蛋太珍贵了。”
据记者多方了解，这一轮撤侨，中国驻乌使领馆将先组织撤离年纪较小的留学生，再撤离其他愿意离开乌克兰的华人华侨。
根据《环球时报》从中国驻乌克兰使领馆和其他方面了解到的信息，3月1日当天，基辅和敖德萨都有大规模撤侨安排，约七百到八百人将从敖德萨撤离，九百人从基辅撤离，共计18辆大巴车，同时有一些华人开车随同车队同行，向摩尔多瓦和波兰两个方向撤离。
据了解，撤侨车队将有当地军警护送，“在28日的撤侨过程中，当地军警发挥了很重要的作用，因为沿途有很多地方武装、民兵，对大规模车队来说意味着一定风险，军警护送将提升安全性，也将大大提高边境通关速度。”一名知情人士告诉记者。
从乌波边境附近的利沃夫到波兰：撤离用时长达9个小时
由于在乌克兰的公民人数众多，且战事日益紧张，也有许多当地华人决定自行撤离。在乌波边境城市利沃夫读博士的留学生张馨心26日凌晨从乌克兰进入了波兰。她告诉《环球时报》记者，她在自己乌克兰老师的保护下，乘火车自行撤离，“乌克兰的领空已经封闭，中国飞机根本飞不进来，所以我认为只有先行到达临近国家，接下来才可能有机会回到祖国。”
“25日下午，从利沃夫到波兰方向的公路已经非常拥挤，乘汽车至少也要二十小时才能到达。于是，老师顶着防空警报来接我，带我一起去了火车站。”张馨心告诉《环球时报》记者，虽然一些乌克兰人因为中俄关系的密切对中国人产生怀疑甚至攻击情绪，但在这一路艰难逃难的过程中，自己仍然得到了像自己老师一样的乌克兰人的无私帮助。
这名中国留学生告诉记者，火车站挤满了希望出境的乌克兰人，但只有女人和孩子能被允许上车，自己和老师是在两节车厢的连接处一路挤到了边境。在入境时，她一度内心充满了忐忑，因为自己没有申根签证，当时也不知道是否能够入境波兰，幸运的是，在边境她并没有遇到任何阻碍，只有边检官员的一句“欢迎来到波兰”。
尽管利沃夫就在乌波边境，但张馨心的整个撤离过程还是长达9个小时，“在入境波兰的那一刻，我和我的老师都哭了，感觉这一路虽然不算长，但却感觉经历了千辛万苦。”
张馨心告诉《环球时报》，目前自己在波兰暂居，很希望不久后可以有航班回到祖国。据她了解，现在还有大约三四百名在乌华人正计划通过同样的路径，乘火车自行撤离到波兰。截至目前，这条通路还是畅通的。
张馨心告诉记者，自己和其他已入境波兰的在乌华人非常希望波-中之间因疫情而熔断的航班能够复飞，或有其他商业包机可以让大家尽快回到祖国。
中国驻乌克兰大使馆1日发布通告提到，乌铁官网发布通知，自即日起开设从基辅、哈尔科夫等城市发往乌西部城市及邻国的专列。有意愿搭乘上述专列的所有外国公民（包括中国公民），皆可持本人有效护照乘车前往。使馆通告说，在当前乌克兰安全形势下，火车是比较合适的出行方式，请有意愿的中国公民尽快搭乘所需专列并高度重视人身和财产安全。
战事最激烈的哈尔科夫撤侨面临重重困难，中国使馆正高度关注
据《环球时报》记者了解，目前撤离难度最大的是被困在乌克兰第二大城市哈尔科夫的华人，因为俄罗斯正在进攻哈尔科夫，而城市的街头则到处是乌克兰方的装甲车，战事十分激烈。现在，哈尔科夫已进入全天宵禁状态，乌克兰军队已警告当地民众，在宵禁期间外出，随时可能会面临被击毙的风险。因此，一些华人躲在防空洞中，外出补给面临困难，撤离更是难上加难。
一名在哈尔科夫的留学生李同学告诉《环球时报》记者，目前他们尚不清楚有任何针对哈尔科夫留学生和华人的集体撤离安排，大家只能自救，并承担相应风险。在他分享给《环球时报》记者的视频中，有人正排队抢购物资，有人拿着空空的塑料桶接水。所有人都小跑前行，时不时能听到炮击的声音。
中国驻乌克兰使馆1日表示，使馆高度关注目前比较混乱、形势不明朗的哈尔科夫，第一时间发布了从哈尔科夫西行的列车，并帮助核实有关情况。目前核实到，在哈尔科夫可凭护照上车，在评判好安全风险的情况下可以乘坐。使馆会帮忙通关，并已跟有关安全部门做工作，努力保护好中国公民的安全。https://t.cn/A66wEB2R
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