团好吃的云南特产，昭通冰糖心苹果➕云南香辣牛肉干，这两种我们去年都团过，大家的反馈非常好

①昭通冰糖心苹果
外皮有点丑丑的但很好吃，这个我们只能团一周，后来也没办法再补了，原因是山上开始飘雪，下周就要全部下树了，新鲜摘的品质是最好的，昭通苹果的口感不是纯甜的那种，属于比较清爽的，汁水比一般的苹果也要多，种植在海拔2300米以上的深山中，生长地纬度低、海拔高、温差大、紫外线强，年均日照时数1900 余小时
苹果切开有冰糖心（不能保证每颗都有糖心，糖心大小也不完全一样，总概率70%-80%），果肉吃起来口感是很细腻的，汁水很丰富，脆甜脆甜的，我们团的是80-85mm规格的精品大果，一箱13-14斤，24个苹果，室内18度左右纸箱可放一个月左右，冰箱冷藏差不多可以两个月

②云南香辣牛肉干
这个我超级爱吃❗因为老板50斤起，这次我要自己多买几包，空口吃、拌面条、就粥吃都超好吃，把牛肉和辣椒、芝麻混合，按照云南当地传统回民手工制作方式，现切现炒
牛肉干选用的云南当地的高原黄牛肉，喂养过程中不添加化学饲料，屠宰过程不注水，一斤牛肉干需要两斤新鲜牛肉来制作，炒制包装不添加防腐剂，真空包装，一斤独立抽一袋，回家开始吃的时候打开放到密封盒里，开封后尽量一周内吃完，不开可以保存一个月时间
辣度对我来说属于中等（虽然看着辣椒多，但并不是特别辣的那种程度），芝麻很多吃起来很香，里面没有加花椒所以吃起来不麻，我可以空口吃半斤，也可以拌饭拌面一起吃，最后剩的辣椒不要直接倒了，炒菜时候放一点很香很提味️

参团方式：
①苹果99元/箱（一箱13-14斤，24个苹果）
②牛肉干128元一斤/245元两斤/352元三斤
▷如有质量问题，请在签收24小时内拍照联系
▷团期一周11.7-11.13
▷包邮除偏远，2-3天发，见评论

包菜烧麦

街头包包菜价格便宜，小车上的一块钱一个，城墙里生鲜店一块钱两个。共克时艰，多吃包菜。

1.取糯米半斤，上笼屉蒸7分熟，我直接蒸了大约25分钟，然后晾凉，摊散开，拌入生抽。
2.取香肠一根，冬菇2个，洋葱少许，青笋一节，切丁备用。
3.热锅加油少许，下洋葱炒黄，加香肠香菇，加入蚝油，白胡椒粉，再加入青笋。
4.将晾凉的糯米均匀拌入炒好的料。
5.取包菜一颗，切去根，轻轻取下叶片，一片一片整叶入开水一分钟。
6.一片包菜包入三四勺馅料，口捏紧入盘。
7.蒸锅上汽，入锅蒸制5分钟定型即可食用。

大家早晨好，清晨醒来请先喝二杯温开清水，每杯半斤（250ml），就是黄金水，能清理血管垃圾，使血液清澈，血管柔软，富有弹性，并能保障：
[玫瑰]血管壁干净，水运送营养，清理肠道毒素，增加肠道益生菌，增加肠蠕动。
[玫瑰]肠道干净，通便正常。脸部干净，皮肤透亮。黄金水能降低内脏周围脂肪度，使血管畅通，肠道畅通，身体健康，寿命长。

一天要喝八杯清水，饭前50分钟喝清温开水，饭后两个半小时喝清温开水。[心][心][心][心][心][心][心]