#湖南涉外超燃运动会来袭#
【运动会田赛下半场合集】

下午1点，我校运动会铅球跳高组于田径场拉开帷幕，运动员们精神抖擞，跃跃欲试，比赛依序进行，青春之歌已然响起，让我们一起看看他们的故事。

学生组女子铅球决赛
她们手中握着沉甸甸的铅球，它寄托着她们的希望。一道优美的弧线划过眼前，凝聚着她们辛勤的汗水。

学生组男子铅球决赛
他们转身完成抛出的一瞬都是记忆里积蓄的力量！铅球在手中抛出，沉重被化为速度，在空中划出美丽的一道弧线。

学生组男子三级跳远决赛
哨声响起，选手起跳，跳出完美的幅度。青年不惧困难，面向前方在所不辞，鲜花在阳光下绽放光芒。

新闻中心记者团：罗思迎 宋小江 钟玫吟

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超简单的自制黑芝麻糊～一口浓香
黑芝麻糊不仅好喝，而且补钙又健康，其实只要有一台破壁机，自制是非常简单的，让我们一起来做这款零添加黑芝麻糊。
材料:
熟黑芝麻40克
红枣10克
糯米或者大米25克
纯净水300克
做法步骤:
1⃣️:准备好材料，红枣去核，大米洗干净。
2⃣️:然后把所有材料放入破壁机，再倒入纯净水，按米糊程序。
3⃣️:然后该干嘛干嘛，大概20几分钟，程序结束后一杯浓香四溢的细腻黑芝麻糊就完成啦。
今天用到的是宜盾普静音破壁机，不仅颜值高，而且还是静音款，主要是不糊底真的很心动，用自动清洁功能就可以把底部清洗得很干净，不用费劲用刷子刷底部了，只需要把上面的玻璃部分刷一下即可。
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