低碳 生酮——咸蛋黄肉松(亚麻籽粉万能面包胚)
之前做咸蛋黄肉松盒子蛋糕用过这个做法，发现很多小伙伴找不到，今天再来整理一下分享给大家~
可以用微波炉，烤箱，蒸锅~~个人觉得微波炉做出来的效果是最好的，而且非常方便
原料：
1️⃣黄金亚麻籽粉 30g+赤藓糖醇 10g+无铝泡打粉 2g+无糖椰子奶粉10g+玫瑰海盐1g
2️⃣鸡蛋 1个+苹果醋/柠檬汁 /白醋 任选其一 1小勺(更加蓬松)+香草精 几滴
3️⃣无糖肉松+无糖希腊酸奶+咸蛋黄+生菜 适量（按个人口味选择）
[笑哈哈]做法
①将1️⃣中所有干性原料在一个干净的容器中搅匀，接着把2️⃣中所有原料尽可能打蓬松，越蓬松 做出来的口感越松软！！
②我今天用的方形保鲜盒 周围抹油 方便脱模，尽量找能膨胀一倍不会冒出来的容器[允悲]不要问我是怎么知道的
③微波炉 高 90s左右，如果翻倍时间也要增加！根据自家微波炉功率进行调节。
（蒸的话大火上汽 15~20min 一定要盖住，防止点进去水蒸气，烤箱 180-185左右上下火 烤25min）
④最后放上3️⃣就可以了，做其他口味可以换变得夹心，上班带着吃每天不重样[阴险]
[心]Tips
1.液体一定要控制好，太少就会很干 鸡蛋重量不够50就放一点水补齐重量。
2.想要蓬松，就要把鸡蛋尽可能打出泡沫，不然就会比较硬，如果用的不是无菌蛋就放点香草精，不然会有点腥。
3.微波炉做的话，如果分量翻倍 叮的时间就要增加，不要放太 不然就会冒出来！！！可以用一根牙签扎一下 不沾牙签说明里面熟了。
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之前做咸蛋黄肉松盒子蛋糕用过这个做法，发现很多小伙伴找不到，今天再来整理一下分享给大家~
可以用微波炉，烤箱，蒸锅~~个人觉得微波炉做出来的效果是最好的，而且非常方便
原料：
1️⃣黄金亚麻籽粉 30g+赤藓糖醇 10g+无铝泡打粉 2g+无糖椰子奶粉10g+玫瑰海盐1g
2️⃣鸡蛋 1个+苹果醋/柠檬汁 /白醋 任选其一 1小勺(更加蓬松)+香草精 几滴
3️⃣无糖肉松+无糖希腊酸奶+咸蛋黄+生菜 适量（按个人口味选择）
[笑哈哈]做法
①将1️⃣中所有干性原料在一个干净的容器中搅匀，接着把2️⃣中所有原料尽可能打蓬松，越蓬松 做出来的口感越松软！！
②我今天用的方形保鲜盒 周围抹油 方便脱模，尽量找能膨胀一倍不会冒出来的容器[允悲]不要问我是怎么知道的
③微波炉 高 90s左右，如果翻倍时间也要增加！根据自家微波炉功率进行调节。
（蒸的话大火上汽 15~20min 一定要盖住，防止点进去水蒸气，烤箱 180-185左右上下火 烤25min）
④最后放上3️⃣就可以了，做其他口味可以换变得夹心，上班带着吃每天不重样[阴险]
[心]Tips
1.液体一定要控制好，太少就会很干 鸡蛋重量不够50就放一点水补齐重量。
2.想要蓬松，就要把鸡蛋尽可能打出泡沫，不然就会比较硬，如果用的不是无菌蛋就放点香草精，不然会有点腥。
3.微波炉做的话，如果分量翻倍 叮的时间就要增加，不要放太 不然就会冒出来！！！可以用一根牙签扎一下 不沾牙签说明里面熟了。
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低碳 生酮——抹茶熔岩
之前发过一个巧克力熔岩蛋糕的做法，简直太好吃了[笑哈哈]今天来分享一个抹茶口味的[可爱]
都是搅和搅和就能成功的，相当方便~~
我是翻倍做的，下面的配方是2小杯的分量，想多做的自己翻倍就可以了~烘烤时间不用翻倍
原料：
1️⃣黄金亚麻籽粉 20g+赤藓糖醇 10g(微苦 怕苦多放)+无糖椰子奶粉10g+抹茶粉 5g+无铝泡打粉 2g+玫瑰海盐1g
2️⃣无菌蛋 1个+无糖 希腊酸奶 50g+香草精 1滴
做法：
①把1️⃣中所有干性原料搅拌均匀，接着把2️⃣中原料搅匀，最后混合在一起即可，不要偷懒 分别搅匀再混合
②放入预热好的 烤箱160℃左右上下火，烤制12min即可，微波炉的话 我家最大火力1000w 我用的500w 可以根据自己家火力调整 叮60s左右，一定要五分！不然就会冒出来的[允悲]
[心]③放凉再吃口感比较好，我喜欢冷冻 做成熔岩，完全冷冻好，吃之前提前20min左右 室温化冻即可，口感正好[笑哈哈]不喜欢的可以冷藏
[心]Tips
1.这里用的是无菌蛋，因为烤的是半熟 用无菌蛋不会腥而且吃着更放心一些
2.酸奶用的希腊酸奶 非常浓稠，如果用的比较稀的 如实 简爱这种 亚麻籽粉建议适量增加，不然不容易凝固~
3.我喜欢吃苦的 所以赤藓糖醇放的比较少，喜欢吃甜一点的可以按照个人口味适量增加
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之前发过一个巧克力熔岩蛋糕的做法，简直太好吃了[笑哈哈]今天来分享一个抹茶口味的[可爱]
都是搅和搅和就能成功的，相当方便~~
我是翻倍做的，下面的配方是2小杯的分量，想多做的自己翻倍就可以了~烘烤时间不用翻倍
原料：
1️⃣黄金亚麻籽粉 20g+赤藓糖醇 10g(微苦 怕苦多放)+无糖椰子奶粉10g+抹茶粉 5g+无铝泡打粉 2g+玫瑰海盐1g
2️⃣无菌蛋 1个+无糖 希腊酸奶 50g+香草精 1滴
做法：
①把1️⃣中所有干性原料搅拌均匀，接着把2️⃣中原料搅匀，最后混合在一起即可，不要偷懒 分别搅匀再混合
②放入预热好的 烤箱160℃左右上下火，烤制12min即可，微波炉的话 我家最大火力1000w 我用的500w 可以根据自己家火力调整 叮60s左右，一定要五分！不然就会冒出来的[允悲]
[心]③放凉再吃口感比较好，我喜欢冷冻 做成熔岩，完全冷冻好，吃之前提前20min左右 室温化冻即可，口感正好[笑哈哈]不喜欢的可以冷藏
[心]Tips
1.这里用的是无菌蛋，因为烤的是半熟 用无菌蛋不会腥而且吃着更放心一些
2.酸奶用的希腊酸奶 非常浓稠，如果用的比较稀的 如实 简爱这种 亚麻籽粉建议适量增加，不然不容易凝固~
3.我喜欢吃苦的 所以赤藓糖醇放的比较少，喜欢吃甜一点的可以按照个人口味适量增加
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护发分享
ball ball 你一定要试试！一直找代gou买的护发精油又回购了！
我是个沙发，经常褪色染色，头发干枯毛躁得，而且浅发色不好好打理就显得发质像塑料稻草一样！每次洗完头发，头发都是干涩的，就算上了护发素，头发干了还是毛毛躁躁的。
摩洛哥油经典护发精油是之前用了集美的，一用就爱上！
这款MOROCCANOIL摩洛哥油经典护发精油主要成分是摩洛哥坚果油和亚麻籽精华，用了可以让头发变得滋润和柔顺。
这个干发湿发都能用。洗完头，头发半干的时候，均匀涂一些在发尾，再用余量抹上半部分，然后等头发干或者吹干就好了~而且味道是地中海香味的调香，敲好闻！
手指随随便便就能划过发梢不会打结惹！
这次我还多回购了摩洛哥油深层保湿发膜，正常清洁完头发后抹在发尾盘在头上，利用浴室温度等待个5-10分钟，然后再洗掉。洗完瞬间就滑溜溜不会打结，这样也能减少断发啦！
赶紧冲鸭！不会！
#好物分享##瘦子分享#
ball ball 你一定要试试！一直找代gou买的护发精油又回购了！
我是个沙发，经常褪色染色，头发干枯毛躁得，而且浅发色不好好打理就显得发质像塑料稻草一样！每次洗完头发，头发都是干涩的，就算上了护发素，头发干了还是毛毛躁躁的。
摩洛哥油经典护发精油是之前用了集美的，一用就爱上！
这款MOROCCANOIL摩洛哥油经典护发精油主要成分是摩洛哥坚果油和亚麻籽精华，用了可以让头发变得滋润和柔顺。
这个干发湿发都能用。洗完头，头发半干的时候，均匀涂一些在发尾，再用余量抹上半部分，然后等头发干或者吹干就好了~而且味道是地中海香味的调香，敲好闻！
手指随随便便就能划过发梢不会打结惹！
这次我还多回购了摩洛哥油深层保湿发膜，正常清洁完头发后抹在发尾盘在头上，利用浴室温度等待个5-10分钟，然后再洗掉。洗完瞬间就滑溜溜不会打结，这样也能减少断发啦！
赶紧冲鸭！不会！
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