#保护颈椎#
针对颈椎病的患者或者是需要预防颈椎病的患者，可以采取如下的措施来保护颈椎：

一、减少不良姿势的影响，比如严禁长期的坐、立、低头，或者是长期把颈椎固定在某一姿势，这些不良的姿势会导致颈部的肌肉痉挛，并且使颈椎的退化速度大大加快。

二、要注意颈椎的保暖，在睡眠的时候和外出的时候尤为需要注意，比如在睡眠的时候一定要注意把颈部覆盖好，而在外出的时候要佩戴好围脖、围巾之类的进行保护。

三、要注意一些劳损因素对颈椎的影响，尽量不要头顶重物或者是做街舞当中用头顶地之类的动作，因为这些动作都会导致颈椎的持续性损伤。

四、要注意做一些保护颈椎的功能锻炼，比如颈椎的米字操、五禽戏、八段锦、瑜伽等。

#成都猫咪寄养#坐标武侯区西南民族大学，学生公寓里的一只小橘子，目测两三个月大，小公猫，有白手套和白围脖。性格亲人，给撸给抱给亲亲。冬天到了，想帮他找一个家，如果想领养可以帮忙送到校门口。
*送养要求：如果有眼缘且有养猫经验的友友想要领养，需要有一定的经济能力和科学养猫观念，最重要的是有爱心，决定收养就不离不弃。
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#jo的团#【Backtime蒸汽发热眼罩+发热颈贴】屏论领jo专属巻
眼罩78元3盒，一盒10片（拍2发3）备注“进击团”送3片。
暖颈贴49元1盒，第二盒半价，73.5元2盒，备注“进击团”送2片眼罩。

叠加300-50，到手di到你不敢相信...[裂开][裂开][裂开]

续团啦～我这大半年都一直在用他家的蒸汽眼罩，这次新出的桂花香简直戳中了我的心坎坎，前调金桂，后调朗姆酒，迷人微醺，仿佛在秋日的桂花树下打了个盹，整个人都放松下来了。

因为工作原因，我需要长时间带眼镜对着电脑和手机，可以说一年365天，我有350天眼睛都是胀痛的，甚至睡前躺下都是..之前我有空就会用热毛巾热敷，可以缓解，但是保温时间太短，需要经常去换热水，自发热的蒸汽眼罩就非常适合我这种懒人。

对比了其他品牌，Backtime这款无论是使用效果/性价比/香味/保温时长都属于偏上乘的，我用了一段时间放心来给大家开团。

如果你跟我一样深受视疲劳困扰，家里一定要多备一点蒸汽眼罩，它的主打功效就是促进血液循环，缓解眼部疲劳，直接戴一片入睡，起来眼睛会感觉比平时不戴要轻松很多。

大牌调香，高级香氛路线，留香持久，9种香型可选，之前用过其他牌子的眼罩，有的香味闻起来比较冲，Backtime这款是清淡型的香气，随着温度上升幽幽散开，可以很好的陪伴我们入眠。

个人最爱的是薰衣草、白茶和bb香，草莓有点太甜了不是很喜欢。

原料采用二次还原铁粉，研磨更细，铁粉量充足，发热时间更久，恒温控制佳，这个温度大约在前35min可以保持在40-45°，比人体温度高一点，是最适合的。

蒸汽细腻度达到雾化水平，温热潮润感，夜晚佩戴，涂抹眼霜后入睡佩戴，促进眼霜吸收，不影响日常护肤保养。旅途，午休，女生带妆状态下佩戴，蒸汽细腻，不会晕花眼妆。

1.5倍弹力挂耳，佩戴不勒耳，剪裁更贴合，遮光力更佳，Backtime眼罩的版型是我用过所有眼罩里面最适合我自己的，我脸大+耳朵小，这款不会勒头，也不会掉，能好好的遮住眼周大部分皮肤～

新出的暖颈贴对我们颈椎不好的人简直不要太贴心，有点酸痛不活血，贴一贴，再用按摩仪按一按，哦满血复活！
一体式剪裁，覆盖面积大，小围脖设计，发热时间4小时左右～打工人必备！ https://t.cn/A6oldnZO