夫妻生活一周几次才合适？太频繁会有什么后果？
有人说，夫妻两人打比赛，好处多多，既能增进感情，还能锻炼身体。特别是一些年轻的夫妻，喜欢研究各种战术，通宵达旦，乐此不疲。还有人在网上看一些健康养生的节目，说一周三到四次才正常，于是就按这个标准执行，结果搞得自己身心疲惫，提起打比赛心里就发怵。
那么，夫妻生活，一周几次才合适呢？
这个当然是因人而异，没有一定的标准。对于年轻人，身体各方面状态好，一周多几次也无妨。对于中年人来说，体力开始下降，工作生活压力大，精力本来就不够用，那么夫妻生活可以适当减少一些。至于一周几次合适，要征求对方意见，取得一个双方都满意的结果。
有的男性仗着自己年轻，一天好几次，这样做的后果就是给对方造成困扰，让你的伴侣感到不舒服。另一个就是伤害自身。
中医讲，长期恣情纵欲，房事过度，会导致肾精亏损，命门火衰。如果你腰膝酸软、头晕耳鸣、脸色看起来有一种苍白感，干什么都提不起精神，还手脚冰凉，总比别人觉得冷，同时还有性欲减退、举而不坚的现象，就要注意了，有可能是身体在提醒你，你的房事过度了，已经出现了肾精亏损的现象，这个时候需要节制房事 ，同时温补肾阳，以免加重病症，引起其他连锁反应。

有一种断舍离，叫“不值得定律”

1
没必要的争论，不值得辩
有人说，人生中最重要的8个字，是“关你啥事”和“关我啥事”。
这八个字，就能解决80%的烦恼。
这听上去似乎是逞一时口快，但仔细想想，不正是这个道理吗？
如果你每天要一次次地和别人解释，那么你的时间就在这些争论中悄悄流逝了，你的好心情也在这些争论中渐渐败坏了。
庄子在《秋水》篇里讲过这样一句话：“夏虫不可以语冰。”
孔子也曾劝诫弟子，不要和春生秋死的蚂蚱谈论四季。
和不同层次的人争辩，就是一种无谓的消耗。
他从未去过你到过的地方，不知道你读过的书，不认识你遇见的人。
隔着太多的障碍，沟通就是一场漫长的无用功。
你站山巅，告诉他前面是一片海洋，他在半山腰，只能看到满目的荒凉。
与其和他辩论，不如朝着大海前行。
2
无意义的事，不值得纠缠
伏尔泰说：“使人疲惫的不是远方的高山，而是鞋子里的一粒沙。”
很多被生活击垮的人，并非是多大的难题，而是一些非常琐碎的小事。
因为那些看似微不足道的小事，会无休止地消耗人的精力。
东汉末年，有个叫孟敏的人，买了一只陶罐，在路上不小心摔破了。
孟敏连看也不看一眼，径自走了。
路人觉得奇怪，过去问他：“你的罐子打破了，怎么连看也不看一下呢？”
孟敏回答说：“罐子已经破了，看它又有什么用呢？”
对于孟敏来说，停留下来懊悔一个罐子，也许会错过晚上歇脚的客栈，也许会无缘欣赏晚霞的华光。
比起站在原地懊悔，不如立即启程，不将就，不回头。
这世上，所有的事情都是有成本的，你为不值得的事情浪费时间，必然会错过其他的美好。
与其把自己的一生浪费在与不值得的事情纠缠上，不如立刻前行，不纠缠，不懊悔，不回头。
3
别人的评价，不值得太在意
《庄子》里有个叫士成绮的人，听到世人常常夸赞老子，于是跋山涉水，来拜访老子。
看到老子其貌不扬，住的地方也乱七八糟。
士成绮说：“别人说你是圣人，我看是老鼠还差不多。”
士成绮只好走了。
第二天，士成绮觉得自己太过分了，来找老子道歉。
谁知道老子对他说：
“我如果有获得大道的实质，你骂我是猪、狗、老鼠又有什么关系，我还是我。”
你说什么，是你说什么，并不能影响我，也不能改变我。
别人说两句就急着跳脚，多半是内心还不够笃定。
内心丰盈的人，活在自己心里，而不是活在别人嘴里。
4
走远的关系，不值得留恋
有句话是这样说的：
“不知道从什么时候开始，在什么东西上面都有日期。
秋刀鱼会过期，肉罐头会过期，连保鲜纸都会过期。”
多年前听不懂歌里那句“来年陌生的，是昨日最亲的某某”，如今听懂已是曲中人。
有些人不必强留，有些关系也不必强求。
要接受任何人的渐行渐远，也要接受任何人的分道扬镳。
不要再像个孩子似的，抓住了一样东西就不肯放下，只有“舍”得一些，才能得到更好的奖励。
人生，就是一场断舍离。
不值得的人，不值得的事，不值得的物，都试图抢走属于你的人生。
你要做的，就是把原本属于你的人生，从这些不值得中抢回来。
不要高估你和任何人的关系，也不要低估自己独自前行的能力。
余生很贵，别和“不值得”纠缠。

今天朋友终于回去了，对于I人来说和不太熟的朋友呆一周而且在一张床上睡觉（家里只有一张床）
真的让我很疲惫，感觉就是无时无刻在加班，而且一直有一种别人侵入了我的世界，想要把人推出去的感觉

但是朋友走了之后我换了床单被套，把毛绒玩具堆满床，然后敷个面膜，趁着刚改冬令时，12点就能睡觉啦[月亮] 真是幸福呀[抱一抱]

（今天因为白天一直很困没有学下去，明天一定疯狂弥补回来）