#减肥大作战#

| Day 5
首发体重:61kg
目标体重:55kg
⚖️今日体重:60.5kg〰️
早餐:烤饵块 | 煎蛋 | 生菜 | 无花果
午餐:炸鸡排 | 菠菜炒鸡蛋 | 炒白菜 | 小炒肉

牙子瓜汤
晚餐:生菜 | 煎虾滑
‍♀️运动:刘畊宏录播
加餐:无花果 | (小) |
喝水2000cc☑︎
总结:周五晚食堂不做饭，好难克制住大点外卖的欲望，今天很棒，克制住了

#减脂##白小姐的减肥日记# ​​​#减肥[超话]#

【#狼队第五人格[超话]# 队员小档案】
大明老师的档案[赢牛奶]
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[话筒]
ID：Wolves_Ming
位置：求生者
现在最喜欢的角色/角色皮肤/挂件：机械师，哈雷车手，猎人的箭囊

[话筒]
微博：@明天吃什么0-0 #CC主播黎明明[超话]#
B站：嘻嘻泥明
抖音：大日月同学
CC直播：292814307
QQ粉丝群：有入群要求，可前往大明老师直播间了解

[话筒]
昵称：大明老师、图图、明少爷、小明
ID由来：随便起的
生日：1998.03.22
籍贯：安徽
星座：白羊座（他觉得自己是双鱼座[喵喵]）
MBTI人格：ESTJ（总经理）
兴趣爱好：吃和减肥[doge]
喜欢的美食：任何好吃的
最近的烦恼：降温了穿拖鞋出门会冷
最近一件想做的事：去海边
最近想和粉丝分享的事：今天排位珍宝抽到第二个邪火宝箱

[话筒]
如果选择一名第五人格角色或队友作为伙伴一起去参加密室逃脱，你会选择谁？理由是？
祭司，打洞过关

[话筒]
卡通人设：棕发棕瞳，斜刘海，戴着红色发带

姑娘想做大腿环吸，问我有哪些注意事项，哪些容易踩的坑【这边做了建议和解答】
脂肪近期问起较多医生：王自谦 倪锋 欧阳文俊 李发成 何斌 任学会 常冬青 张清峰 张大艳 陈文辉
真相一：脂肪不等于减肥
抽脂手术只能改善身材曲线，手术部位的脂肪消失了，但其他地方的脂肪没有消失，所以说抽脂不适合全身肥胖的集美，因为一次抽脂量是有限的，一个部位最多3000CC,全身抽脂最多5000CC, 如果你需要全身做抽脂，需要少量多次，花费时间，金钱都不少，还不如运动后再塑型那些顽固脂肪。虽然说脂肪是导致人肥胖的主要原因，但是实质上脂肪是油质状的，重量很轻。
真相二：抽脂想抽多少就抽是多少
好多宝宝以为抽脂手术抽出的脂肪是不限的，想抽多少就抽多少，其实并不是这样的，脂肪对于人体还是有保护作用的，一点脂肪都没有也是不行的，专家建议大家每次抽脂的量要控制在2000-3000毫升，最多也只有4000毫升，抽出的脂肪量越大，手术的风险也会随之增加。

真相三：想抽哪就抽哪

人体大约有75%的脂肪是在皮下，还有25%的脂肪是在一些脏器的周围，而脏器周围的脂肪是绝对不能抽取的，只能在皮下抽，最为常见的抽脂部位有腰腹部、大腿、小腿、臀部、背部等等。

真相四：抽脂不会反弹

很多肥胖的女性认为昨晚抽脂手术以后就一劳永逸了，以后就不用担心自己发胖了，其实事实不是这样的，如果大家以后饮食不注意的话剩余的脂肪细胞也会变大，自然就又发胖了，所以抽脂也不是一劳永逸的。

真相五：抽脂只是个小手术

　　不少女性都认为抽脂是一个小手术，去一些小美容院就可以完成了，如果您也有这样的想法是非常危险的，在这些地方做抽脂手术风险极大，很有可能把命都丢了，希望女性做抽脂手术还是去正规大医院做。

　　看来大家对抽脂的误解的确蛮深的，现在大家对于抽脂应该有了全新的认识了，这个手术的风险还是比较大的，所以希望想做抽脂手术的女性能够选择去一些正规的大医院做，小诊所是绝对达不到手术要求的，这可是在拿自己的生命开玩笑。