各国男神“发福”排名，小李子排第一，中国的太让人心痛一白遮百丑，一胖毁所有，如果不是做了什么手脚，一个人的颜值其实产生巨大变化的原因无外乎就是体重发生了变化，很多胖子都是潜力这句话一点都不错，瘦下来五官就会清晰立体，整个人的气质也会变好，很多人都说健身减肥才是最好的整容，但反其道而行之的话，发福也会毁掉曾经的颜霸，不分中外，男神都会被肥胖毁掉。

#不务正业时间#
【不务正业时间】

姐妹们好，想跟大家分享一件事，内容比较长，一句话总结就是不要为了男人改变自己认为对的事。（内附减肥经验分享+减肥76斤对比图）

接下来是正文：

最近去相亲了，对方观感不错，看起来干净清爽也比较有风度，中间吃了饭、逛了一下公园，气氛算是不错，看他的表现应该是对我挺满意，我也觉得可以继续接触看看。第二天上午简单聊了一会，我要去单位开会，他也要上班，就没再聊了。并且直到现在都没有再联系（截止到投稿时间是七天）。

中间我有犹豫要不要主动联系一下，但我实在是很被动的性格，并且我一直觉得男生不主动就是不喜欢我，我表面蛮无所谓的，其实有一点失望。直到前两三天我大概知道了他放弃的原因，竟然是觉得我生活饮食太过自律，他感觉没办法和我生活。暂且不谈这是否是一种借口，我实在是觉得如果是这个原因的话那我真的很感激我们彼此没有过多浪费时间。

我是一个常人难以想象的易胖体质，从（2008年）初中开始发胖，一直胖到了2020年初，我下定决心开始减肥。我165cm，最高胖到了216斤，中间经历了几个阶段，现在稳定到了140斤的样子，目标是116斤，作为一个资深胖子，我太知道减肥反弹有多容易，为了不反弹和复胖，我必须保持每天控糖少碳水高蛋白，控制热量缺口，每天坚持1-1.5小时的运动，周末会早起空腹有氧，有时也会出门徒步。

必须要说的是，我现在和父母一起生活，我确实没办法和家人一起吃饭，他们吃的东西我都会觉得咸或者油（事实上就是正常口味），每天都要单独准备一点东西吃，当然我父母绝不会认为这是一种负担，其他人可能就不一定了。

说到这里，我想和姐妹们分享的就是我不认为我有问题，也不觉得对方有什么错，无非就是不合适罢了。但在这过程中，我觉得应该学会及时止损，不要为了迎合别人而停下自己变好的步伐，那些阻挠我们成长的人，都是不应该出现在我们前进的道路上的，拒绝恋爱脑，挖野菜什么的永远是不可能的。

听我唠叨这么多，可能有姐妹好奇我的减肥方法，顺便分享一下，不过这是因人而异的，大家还是要找到适合自己的并且能坚持下去的方法，不要吃任何减肥产品，管住嘴迈开腿坚持坚持坚持谁都能瘦。

最近一些有趣的瞬间记录，我真的太喜欢现在的生活啦，虽然很累有时候也会情绪起伏，但有一群沙雕朋友在身边真的很快乐，超级爱我的柔宝能和我所有的好朋友相处的比我还好这一点，让我在和他和朋友的关系中非常放松[抱一抱]
1.2图上班摸鱼的天空和下班的夕阳都很美[喵喵]
3.不远千里驱车去老道寺只为摸到余胖子奶的柔柔[笑cry][笑cry][笑cry]
4.每天的减脂餐吃的我人都快绿啦，快乐减肥加油[太开心]
5.路过曾经的单位啦，日常滴一个好朋友。有时候会很怀念在邮储的那两年，倒不是怀念单位，是怀念当时的我们几个一起上班一起摸鱼一起哈哈哈从同事相处到非常好的朋友的那种默契和配合感，以至于后来的工作里再难找到当年那种感觉啦，很怀念[抱一抱]
6.最近减肥小有成效，很喜欢的一个裤型，加油减肥吧[哇]
7.可能是真的很幸福，所以从路边随眼一撇就能看到一个四叶草
8.9.10日常带着好东西去滴滴打卡好朋友们，虽然不在一起上班了但真的处成了很铁的铁子[干杯]
11.给柔宝95号拉满，可太心痛了我[泪]
12.13.14柔柔叫了我们彼此的好朋友到他家吃大锅，我和他一起给兄弟们煮火锅，好开心呀，三五好友，成群结队，下班小聚，谈天说地吹牛皮，嘻嘻哈哈过周末[鼓掌]这条巨长的虾滑是我们恶心的证据哈哈哈哈
14.最后的最后我真的瘦了，无瘦了p图照片，我太高兴了[送花花][送花花]